"Опять у меня подсела последняя батарейка..."
Не взвешивалась. Вернее долго и тупо безрезультатно трясла весы. Да и это не главное...
Сегодня утром выползла типа на пробежку. Бегать было неохота - скользко, да и отвыкла я как-то уже. Погуляла минут 40. В общем и целом полезно и приятно. Хорошо:)
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
+400. 86.0 У нас праздники начались. За рождественский вечер и день 0, а вчера что-то я себе в гостях разрешила слишком много, по чуть-чуть, но всего. Пойду сегодня бегать прыгать дополнительно.
27.12.2012 19:18:37, Ronia
А у меня ушли два кило нажратые за болезнь
27.12.2012 12:26:12, Дездемона
Не думай об этом :) Овсянку, творог и фрукты-овощи ещё никто не отменял :)
27.12.2012 12:59:04, АНtИЛОП_А
Знаешь, пока зима можно и дома с утра, если есть время, неплохо размяться. Приседания (3 подхода по 10-15 раз), отжимания с колен (3 подхода по 10-15 раз), ягодичный мостик, велосипед и планка для пресса. Всего 10-15 минут. Ну, а если есть гантели, то упражнений масса :) 27.12.2012 11:26:51, LOO
Дааа, сильно!!!! меня в такую погоду и темень никто бы под дулом пистолета не вытащил из постельки) хотя, я и так встаю в 6, а то и в 5,30)
весы сегодня - 200 27.12.2012 10:23:54, oksanaf7
весы сегодня - 200 27.12.2012 10:23:54, oksanaf7
Как ты там с утра гуляла, в такую темень и снегопад? Я думала, день не настанет:)
А у меня -500, я опять на линейке, ура! 27.12.2012 10:04:37, Патамушта
А у меня -500, я опять на линейке, ура! 27.12.2012 10:04:37, Патамушта
+400 97.5 почти вернулась к тому с чего начинала
27.12.2012 09:11:15, osnat
Наташа! Лично ты меня очень восхищаешь :) Не стесняешься писать "свои" цифры, от которых другие бы попадали в обморок. Всегда коротко и по делу. Молодец!!!!
27.12.2012 12:33:31, АНtИЛОП_А
Спасибо, Да мне себя обо...ть как неча делать, прям в удовольствие Что уж тут разговоры разговаривать - есть надо меньше, а двигаться больше(это я о себе канешна)
31.12.2012 00:08:00, osnat
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
