Девушки, дайте наводку! Какие бы интересные книги мне скачать по интересующей нас всех теме? Недавно (да, мы такие, отсталые :)) у нас дома появилась электронная книга. Сейчас я туда закачала книгу американского психолога Алена Карра "ЛЕГКИЙ СПОСОБ сбросить вес". Кому-то она может показаться занудноватой, но в общем и целом мне нравится :) И время в метро надо как-то "убивать".
Подскажите авторов и названия. Я даже проводочек от книги к компьютеру с собой принесла :) Закачаю себе что-нибудь эдакое :)
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
После опр. возраста мы все сталкиваемся с этой проблемой, даже и без всяких там операций - вес растет вроде бы "ни от чего", едим то же, что и раньше, а он прибывает...особенно это ближе к 40 заметно, уже нельзя кушать, как в 18 :) 20.12.2012 09:54:09, хухра-мухра
Мартин Ингвар, Гунилла Эльд "Контроль мозга над весом" (ее рекомендовала Поцелуй Радуги)
Мириманова "Позитивное похудение"
А так много информации читаю на специализированных сайтах и покупаю специальные журналы. 19.12.2012 20:42:49, рыжая Ксю
Знаете, когда давно я пыталась похудеть с 55 кг до 45.. Я начала читать эти книги , мне один человек правильно сказал, что чем больше книг ты прочтешь, тем меньше кг сбросишь.
А еще есть фраза "многие знания, многие беды".
Нет конечно можно начитаться кучи книг.
Мне понравилась книга В. Соловьева как он худел, интересный опыт,
я читала и Мириманову, А.Карра я не смогла читать ни проеду, ни про курение показалось бредом полным. Курить кстати я бросила сама, вот просто так взяла в какой-то момент и перестала курить, мне стало неприятно это делать и все. Сейчас могу под настроение выкурить 1-2 сигаретки и все, а потом месяцами не брать в руки.
Еще читала про какого-то любителя голодания (вот уж где бред и очень вредный бред),
Нужно прочитать и выбрать для себя что-то приемлемое.
Хотя способ похудеть всего один - надо меньше жрать! А все остальное красивые теории для того, чтобы кто-то заработал денег. Но если вам интересно почитать или может быть узнать чей-то опыт, наверное, это полезно. Мне вот интересно читать людей, которые сами сбросили вес. Их опыт, мысли, победы большие и маленькие, переживания. Меня такие вещи как-то стимулируют. 19.12.2012 15:34:37, Дездемона
Чтобы худеть, нужно есть. А для того, чтобы знать что и как есть, нужно читать правильную литературу.
19.12.2012 19:38:18, LOO
До способа "надо меньше жрать" нужно созреть именно психологически :) Чтобы делать это с удовольствием как-то.
Полностью согласна, очень интересен опыт людей, сбросивших вес. Для этого мы здесь и общаемся :) Я реально начала худеть только начав общаться здесь. А это - что? Психологический фактор! Я не говорю, что прочитав какую-то книжку я буду следовать "от и до". Но может всё-таки стоит прочитать, чтобы составить СВОЁ мнение? :) 19.12.2012 15:47:29, АНtИЛОП_А
А еще есть фраза "многие знания, многие беды".
Нет конечно можно начитаться кучи книг.
Мне понравилась книга В. Соловьева как он худел, интересный опыт,
я читала и Мириманову, А.Карра я не смогла читать ни проеду, ни про курение показалось бредом полным. Курить кстати я бросила сама, вот просто так взяла в какой-то момент и перестала курить, мне стало неприятно это делать и все. Сейчас могу под настроение выкурить 1-2 сигаретки и все, а потом месяцами не брать в руки.
Еще читала про какого-то любителя голодания (вот уж где бред и очень вредный бред),
Нужно прочитать и выбрать для себя что-то приемлемое.
Хотя способ похудеть всего один - надо меньше жрать! А все остальное красивые теории для того, чтобы кто-то заработал денег. Но если вам интересно почитать или может быть узнать чей-то опыт, наверное, это полезно. Мне вот интересно читать людей, которые сами сбросили вес. Их опыт, мысли, победы большие и маленькие, переживания. Меня такие вещи как-то стимулируют. 19.12.2012 15:34:37, Дездемона
"Хотя способ похудеть всего один - надо меньше жрать!"
неправда. есть способ - есть правильно и много, и заниматься при этом спортом) 20.12.2012 10:15:53, tuele
неправда. есть способ - есть правильно и много, и заниматься при этом спортом) 20.12.2012 10:15:53, tuele
Полностью согласна, очень интересен опыт людей, сбросивших вес. Для этого мы здесь и общаемся :) Я реально начала худеть только начав общаться здесь. А это - что? Психологический фактор! Я не говорю, что прочитав какую-то книжку я буду следовать "от и до". Но может всё-таки стоит прочитать, чтобы составить СВОЁ мнение? :) 19.12.2012 15:47:29, АНtИЛОП_А
Евгения Кобыляцкая «Как пережить изобилие. Вся правда о похудении» (она только за денежку) [ссылка-2].
ЖЖ Олега Терна [ссылка-3].
ЖЖ Евгении Кобыляцкой [ссылка-4].
Сайт господина Фалеева [ссылка-5].
Посты, рекомендованные к прочтению сообщества ру-хелслайф [ссылка-6]. 19.12.2012 15:25:50, LOO
Ковальков - победа над весом ( очень интересная и познавательная книга )
19.12.2012 13:47:59, Фроликова
Народ безмолвствует... Видимо зря я проводочек к электронной книге с собой принесла. А я-то думала меня ссылками всякими закидают :) 19.12.2012 13:34:43, АНtИЛОП_А
Читайте также
Летний гид по уходу за жирной кожей
Мы собрали все секреты эффективного ухода, чтобы ваша кожа оставалась свежей, матовой и здоровой, несмотря на зной.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
