поужинала на работе и спешу отчитаться, чтоб больше ничего не слопать (поставить психологическую точку, так сказать)
8ч омлет из 1 яйца, сосиска, сыру немного, ромашковый чай
11ч кофе огромная кружка и долька темного шоколада
13ч 100 г творога, стакан кефира, яблоко.
17ч 100 г творога, стакан кефира, яблоко ,мандарин
в промежутках много ромашкового чаю, витамин С, циклоферон и агри гомеопатический...
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Утром чай и киви
Днем брюссельская капуста и полгрудки куриных.
Полдник печеное яблоко.
А НА УЖИН ЧЕТЫРЕ ОЛАДУШКА СЪЕЛА - пойду убьюсь апстену ((((((((((( 30.11.2012 00:00:23, ДраКошка
Кстати, я как съем киви - у меня жор начинается, видимо от витамина С. Решила если его есть, то только перед обедом.
30.11.2012 12:55:22, Поцелуй радуги
Не надо апстену:) Может все таки немного углеводиков добавить? Это побочка всех белковых диет - срыв на мучное и сладкое от не хватки углеводов. И есть опасность того, что легкоушедший вес может быстро вернуться:(
30.11.2012 09:42:11, рыжая Ксю
Днем брюссельская капуста и полгрудки куриных.
Полдник печеное яблоко.
А НА УЖИН ЧЕТЫРЕ ОЛАДУШКА СЪЕЛА - пойду убьюсь апстену ((((((((((( 30.11.2012 00:00:23, ДраКошка
Не, у меня не от этого :) Киви мне сладкое обычно хорошо заменяет. А жор - просто дети вкусные оладушки попросили, я жарила-жарила, и не выдержала.
30.11.2012 13:06:47, ДраКошка
Перешла с сегодняшнего дня на Пятнашки. Просто боюсь за свой организм. Спасибо за поддержку :)
30.11.2012 12:40:29, ДраКошка
о: суп с фрикадельками, чай с 2 печенками мультизлак
п: творог зерн 2% 100 гр, груша небольшая и киви
у: зраза с грибами и 1 котлетка с нарезкой овощной, чай с курагой в шок
в гостях стоически выдержала и съела 2 мандарина и горсть винограда, чай без ничаго, сейчас кефир допиваю и съела грушу небольшую, блин так хочется зразу...что делать? слюни текут как вспомню что она в холодильнике лежит и меня манит.. 29.11.2012 22:21:42, lastochka79
з-Овсянка на воде с курагой, черносливом и бананом, кофе с молоком, вот не помню - бутер с ч. хлебом был или нет
о-Тушеная свинина с овощами, кусочек гренки
у-Та же свинина (чуть-чуть), 100г творога, кефир, ломтик сыра домашнего
Перекусы: 2 яблока, мандарин, банан 29.11.2012 21:49:18, Патамушта
о-Тушеная свинина с овощами, кусочек гренки
у-Та же свинина (чуть-чуть), 100г творога, кефир, ломтик сыра домашнего
Перекусы: 2 яблока, мандарин, банан 29.11.2012 21:49:18, Патамушта
У меня завтрак хлопья с молоком
Обед горшочек с тушеным мясом и овощами
Сыр, чай, кусочек шоколада горького и питьевая какая фигня нежирная.
Все пока. 29.11.2012 21:09:18, Глафира Андреевна
Обед горшочек с тушеным мясом и овощами
Сыр, чай, кусочек шоколада горького и питьевая какая фигня нежирная.
Все пока. 29.11.2012 21:09:18, Глафира Андреевна
Я что то не успеваю много последнее время. У меня на обед есть время а к ужину уже не успеваю, а в 21.30 есть как то не гуд. Я и не ем.
29.11.2012 22:23:05, Глафира Андреевна
Сейчас съела кусочек сыра с ржаным хлебом и кусочек карбонада. Кефиру и спать.
29.11.2012 22:37:34, Глафира Андреевна
о.овощи тушеные и вареный куриный окорочек,2 яйца и стакан кефира
п.мандаринка
у.случился тока что,но по причине дикой головной боли есть совсем не хочется.заставила себя выпить кружку чая сладкого с лимоном,яйцо и яблоко печеное фаршированное творогом с черносливом и медом.Думаю что еще съем что нибудь из фруктов. 29.11.2012 20:26:13, SALLI
З- кашка геркулесова
2З-кофе с м б/с, 2 бутера из бурже с сыром
П-2 мандарина
О-греча, запаренная с вечера б/с, 6-7 шт чернослива, баночка простокваши
П- хурма
У- биокефир, яблоко
За день был еще зеленый чай-много, кофе пару кружек 29.11.2012 17:48:28, SweeT
как у тебя сегодня все правильно. понемножку, часто, без вредностей. здорово! 29.11.2012 17:55:45, Г@йка
Выздоравливайте! 29.11.2012 19:22:04, Кузя и сын
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
