поужинала на работе и спешу отчитаться, чтоб больше ничего не слопать (поставить психологическую точку, так сказать)
8ч омлет из 1 яйца, сосиска, сыру немного, ромашковый чай
11ч кофе огромная кружка и долька темного шоколада
13ч 100 г творога, стакан кефира, яблоко.
17ч 100 г творога, стакан кефира, яблоко ,мандарин
в промежутках много ромашкового чаю, витамин С, циклоферон и агри гомеопатический...
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Утром чай и киви
Днем брюссельская капуста и полгрудки куриных.
Полдник печеное яблоко.
А НА УЖИН ЧЕТЫРЕ ОЛАДУШКА СЪЕЛА - пойду убьюсь апстену ((((((((((( 30.11.2012 00:00:23, ДраКошка
Кстати, я как съем киви - у меня жор начинается, видимо от витамина С. Решила если его есть, то только перед обедом.
30.11.2012 12:55:22, Поцелуй радуги
Не надо апстену:) Может все таки немного углеводиков добавить? Это побочка всех белковых диет - срыв на мучное и сладкое от не хватки углеводов. И есть опасность того, что легкоушедший вес может быстро вернуться:(
30.11.2012 09:42:11, рыжая Ксю
Днем брюссельская капуста и полгрудки куриных.
Полдник печеное яблоко.
А НА УЖИН ЧЕТЫРЕ ОЛАДУШКА СЪЕЛА - пойду убьюсь апстену ((((((((((( 30.11.2012 00:00:23, ДраКошка
Не, у меня не от этого :) Киви мне сладкое обычно хорошо заменяет. А жор - просто дети вкусные оладушки попросили, я жарила-жарила, и не выдержала.
30.11.2012 13:06:47, ДраКошка
Перешла с сегодняшнего дня на Пятнашки. Просто боюсь за свой организм. Спасибо за поддержку :)
30.11.2012 12:40:29, ДраКошка
о: суп с фрикадельками, чай с 2 печенками мультизлак
п: творог зерн 2% 100 гр, груша небольшая и киви
у: зраза с грибами и 1 котлетка с нарезкой овощной, чай с курагой в шок
в гостях стоически выдержала и съела 2 мандарина и горсть винограда, чай без ничаго, сейчас кефир допиваю и съела грушу небольшую, блин так хочется зразу...что делать? слюни текут как вспомню что она в холодильнике лежит и меня манит.. 29.11.2012 22:21:42, lastochka79
з-Овсянка на воде с курагой, черносливом и бананом, кофе с молоком, вот не помню - бутер с ч. хлебом был или нет
о-Тушеная свинина с овощами, кусочек гренки
у-Та же свинина (чуть-чуть), 100г творога, кефир, ломтик сыра домашнего
Перекусы: 2 яблока, мандарин, банан 29.11.2012 21:49:18, Патамушта
о-Тушеная свинина с овощами, кусочек гренки
у-Та же свинина (чуть-чуть), 100г творога, кефир, ломтик сыра домашнего
Перекусы: 2 яблока, мандарин, банан 29.11.2012 21:49:18, Патамушта
У меня завтрак хлопья с молоком
Обед горшочек с тушеным мясом и овощами
Сыр, чай, кусочек шоколада горького и питьевая какая фигня нежирная.
Все пока. 29.11.2012 21:09:18, Глафира Андреевна
Обед горшочек с тушеным мясом и овощами
Сыр, чай, кусочек шоколада горького и питьевая какая фигня нежирная.
Все пока. 29.11.2012 21:09:18, Глафира Андреевна
Я что то не успеваю много последнее время. У меня на обед есть время а к ужину уже не успеваю, а в 21.30 есть как то не гуд. Я и не ем.
29.11.2012 22:23:05, Глафира Андреевна
Сейчас съела кусочек сыра с ржаным хлебом и кусочек карбонада. Кефиру и спать.
29.11.2012 22:37:34, Глафира Андреевна
о.овощи тушеные и вареный куриный окорочек,2 яйца и стакан кефира
п.мандаринка
у.случился тока что,но по причине дикой головной боли есть совсем не хочется.заставила себя выпить кружку чая сладкого с лимоном,яйцо и яблоко печеное фаршированное творогом с черносливом и медом.Думаю что еще съем что нибудь из фруктов. 29.11.2012 20:26:13, SALLI
З- кашка геркулесова
2З-кофе с м б/с, 2 бутера из бурже с сыром
П-2 мандарина
О-греча, запаренная с вечера б/с, 6-7 шт чернослива, баночка простокваши
П- хурма
У- биокефир, яблоко
За день был еще зеленый чай-много, кофе пару кружек 29.11.2012 17:48:28, SweeT
как у тебя сегодня все правильно. понемножку, часто, без вредностей. здорово! 29.11.2012 17:55:45, Г@йка
Выздоравливайте! 29.11.2012 19:22:04, Кузя и сын
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
