Что сегодня кушали?:)
У меня: завтрак - яйцо и 30грамм сыра Амбер 10% жирности, кофе с молоком б/с.
перекус - капуччино,кусочек протеинового батончика
3 часа фитнеса: степ, bodycombat, силовая. тяжело.
Перекус -капуччино, кусочек протеинового батончика.
Шоппинг: купила себе классные лыжные штаны!!! Старые, увы, сильно велики.
Обед - 3й куриный бульон, почти несоленый, 2 отварных крылышка, 2 кусочка цельнозернового хлеба. 2 стакана домашнего компота (мало сахара кладу).
Ужин - зел.чай б/с, яйцо, 40 гр. сыра Амбер. Доела протеиновый батончик. Все.
Повесила ниже 2 свои фотки: сегодня в спортзале и ровно год назад.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
О! Вот это да! Результат впечатляет! как будто два разных человека.
11.11.2012 21:21:32, Relan
это точно :):)я тут с детьми и мужем смотрели мои фотографии старые.
муж сказал, что меня даже и помнит такой, а дочки, вообще, не узнали :) 12.11.2012 11:14:24, Фроликова
муж сказал, что меня даже и помнит такой, а дочки, вообще, не узнали :) 12.11.2012 11:14:24, Фроликова
Эээ:) Неправильно мыслишь. Старые УРАААА сильно велики:)
А я сегодня пока мало ела. Не успела. Гуляла с мелким, потом убиралась, потом уехали по магазинам. В общем как то сегодня неправильно все вышло:) 10.11.2012 21:30:14, Глафира Андреевна
А я сегодня пока мало ела. Не успела. Гуляла с мелким, потом убиралась, потом уехали по магазинам. В общем как то сегодня неправильно все вышло:) 10.11.2012 21:30:14, Глафира Андреевна
специально вынесла отдельно - Примите мое восхищение. отлично выглядите, МОЛОДЕЦ просто!
10.11.2012 20:58:28, Дездемона
завтрак омлет с сосисками
обед свинина в кисло--сладком соусе
ужин хурма.
какую же вкусную я хурму купила, вот прямо по-настоящему медовая :)))) мммм... 10.11.2012 20:56:59, Дездемона
обед свинина в кисло--сладком соусе
ужин хурма.
какую же вкусную я хурму купила, вот прямо по-настоящему медовая :)))) мммм... 10.11.2012 20:56:59, Дездемона
У меня на завтрак каша на воде, кусочек хлеба зернового с сыром.
Перекус хурма и немного фундука
Обед суп на куриной грудке с рисом
Ужин кефир
Фотки супер! Вы молодец! 10.11.2012 20:03:25, Lyubov1988
З. творог, лаваш тонкий, чай, банан
Потом был фитнесс 2 часа
О. запеканка творожная, ложка сметаны, чай, чуток макарон (за ребенком)
У. бокал белого вина, сыр, несколько виноградин, укус груши
вода 1,5л
Мне показалось у тебя маловато еды за целый день. 10.11.2012 20:00:00, рыжая Ксю
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
