Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 31.10.2012 "выравнивающиеся"
-500 грамм, несмотря на кусок шоколадки вечером...
31.10.2012 07:17:52, Наталия1974
45 комментариев
+100.73,9
+100.73,9
01.11.2012 01:24:18, попкорн
-400
Кстати,а почему у тебя линеечки то не видно?
Кстати,а почему у тебя линеечки то не видно?
31.10.2012 18:17:55, SALLI
Я, как линеечку ставлю, так сразу худеть перестаю:( Как будто "сглаживает" меня кто:(
31.10.2012 19:26:28, Наталия1974
Такое тоже бывает???
31.10.2012 19:51:52, SALLI
Видимо,да:( Причем, происходит это обычно на одной и той же цифре. Как только я сбрасываю около 7 кг.
31.10.2012 19:58:01, Наталия1974
Вот у меня аналогично, как дохожу до 72 и все, начинается расслабление:(
31.10.2012 20:04:30, рыжая Ксю
А у меня независимо т веса:( Как 7 сбрасываю, так все:(
31.10.2012 20:31:01, Наталия1974
Цифра 7 заколдованная?:)
31.10.2012 21:12:49, рыжая Ксю
Ага, представляешь? Вот и в этот раз, как только я к ней приблизилась, так откат назад резкий:( Сейчас опять к ней подбираюсь полная решимости уж в этот-то раз ее преодолеть, поскольку теперь-то я знаю, что она заколдованная! Получается, что я предупреждена, а значит вооружена! :)
01.11.2012 07:13:18, Наталия1974
Натали по загадочным причинам не хочет вывешивать линеечку:) Ведь не обязательно же реальный вес писать, можно просто кол-во лишних кг зафиксировать! Ну, там, от 10 до 0 к примеру.
31.10.2012 18:29:21, хухра-мухра
ты умничка :)
- 100 - Я тут новенькая, хотя читаю давн →
- 100 - Я тут новенькая, хотя читаю давно. Буду пытаться отчитываться. Может волшебная сила конфы поможет.
31.10.2012 16:58:13, Кузя и сын
можно еще линеечку повесить, тогда точно поможет:)
31.10.2012 17:59:35, хухра-мухра
Попробу завтра, хотя боюсь спугнуть снижение веса.;)
31.10.2012 18:19:24, Кузя и сын
О, я тобой восхищаюсь :) У меня тут совсем не было сил и времени зайти, а тут такие перемены и пропавшие участники вернулись :)))
31.10.2012 18:04:23, Тюльпанчик
а, спасибо :) Сама от себя не ожидала такого:) Пришлось обновить весь гардероб, причем несколько раз:)
31.10.2012 18:27:17, хухра-мухра
ну это понятно :) скоро - 20 кг - это ощутимо :))
31.10.2012 18:42:22, Тюльпанчик
не, я дальше не планирую худеть, мне нельзя весить меньше 63х, проблемы со здоровьем начинаются. У меня кость широкая и тяжелая, так что 65 - вполне себе норм.
01.11.2012 09:39:14, хухра-мухра
ну до минус 20 - остался 1 кг :)))
У меня тоже широкая и тяжелая, поэтому мои кг мне никто и никогда не дает.
01.11.2012 10:40:36, Тюльпанчик
+600
+600
31.10.2012 16:53:51, lusha1
-300
-300
31.10.2012 13:36:35, SALLI
-500 грамм, водичка уходит:)
-500 грамм, водичка уходит:)
31.10.2012 11:29:49, Патамушта
-1.500 приятно.Но это первые дни всегда так.
-1.500 приятно.Но это первые дни всегда так.
31.10.2012 10:46:52, Слоник11
по нулям. Что-то за последнюю неделю вес →
по нулям.
Что-то за последнюю неделю вес "туда-сюда" гоняются 200-300 гр. В итоге получается "плато".....Как сдвинуть то?
31.10.2012 10:32:16, Птичка снежная
Почитай, чего в интернете пишут про раскачку веса или обмена. Может, тебе разгрузку или наоборот зигзаг плюс устроить
31.10.2012 11:30:34, Наталия1974
я зиггзаги практикую и так. Разгрузку?....да фиг ее знает, не переедаю я и так...хз
31.10.2012 11:47:22, Птичка снежная
Ну, чисто,чтобы раскачать организЬм.
31.10.2012 13:09:10, Наталия1974
У меня +700 после вчерашнего :) Но я →
У меня +700 после вчерашнего :) Но я совершенно не жалею, мне сейчас стало намного лучше:) Тем более, на выходные и праздники планирую основательно подзаняться спортом, а где силы-то брать? :)
31.10.2012 09:40:32, хухра-мухра
Наташ :), как твои дела? Получается →
Наташ :), как твои дела? Получается строить рацион по пятнашкам?
31.10.2012 09:11:48, LOO
офф. Татьяна можно на подник вопрос?
31.10.2012 10:33:58, Птичка снежная
Да, конечно :)
31.10.2012 10:35:08, LOO
Ответила :)
31.10.2012 17:05:22, LOO
Вот, только сегодня в метро дочитала книжку. Выяснила, что читала ее зря, поскольку про саму диету там процентов 5-10 всей книжки. Все остальное про спорт и "психологическая вода". Но зато в процессе чтения я поняла, что мне все-таки, наверное, легче придерживаться относительно низко-калорийного питания (1000-1200 ккал) и пытаться есть более правильную пищу. Но я еще не успела разглядеть вкладки, касающиеся построения рациона. Может, я там что-то и найду для себя интересное и нужное. Но опять же, я сейчас четко понимаю, что чем больше я ем (по объему даже, а не по ккал), тем больше мне хочется. А у Терна порции ого-го какие!
31.10.2012 09:19:47, Наталия1974
куда все делось? мы же считали BMI - для тебя это 1,569 ккал. оптимальнее всего есть на 1,700, заниматься хорошо спортом три раза в неделю и не звереть от голода.
31.10.2012 15:05:04, tuele
Мы же уже 100 раз обсуждали, что спорта у меня нет и в ближайшей перспективе не предвидится:( И я вовсе не голодная, кстати, я нормально себя чувствую в большинстве случаев. Бывает, что нападает дикий жор, но тогда я все-таки ем, а не зверею:) Ну и эндокринолог, посмотрев мои анализы, измерив мне рост, вес и талию, сказала питаться на 1200 ккал.
31.10.2012 15:13:27, Наталия1974
я вот тоже была "вовсе не голодная" и "нормально себя чувствовала". Только когда пучками "полезли" волосы - взгляды свои пересмотрела...Так что ты - эта, осторожней)
31.10.2012 15:26:16, Птичка снежная
Да, кстати об этом я все время забываю:( Надо записывать. Я за Лоо уже записываю. Надо и про этот моментик запись сделать...
31.10.2012 15:27:10, Наталия1974
1000 калорий это голодовка. Очень мало и не рационально ни разу.
31.10.2012 14:49:33, Дездемона
Так вкладка - это самое главное :) А какие у него порции? Три каулака - это разве много на один раз?
31.10.2012 10:03:51, LOO
Учитывая мои кулачищи это очень много, но даже если сократить на треть, я сейчас съедаю все-таки меньше. И,например, на завтрак полтора кулака - это молоко с водой:)
31.10.2012 10:28:37, Наталия1974
а у меня плюс. 58,6. это вчера ходили на →
а у меня плюс. 58,6. это вчера ходили на ДР свекрови. хоть процесс питания до 6 закончился, но все равно, было съедено вечером намного больше, чем всегда
31.10.2012 08:03:24, Даздраперма
Читайте также
Что приготовить на Новый год: салаты от шефа Константина Ивлева
Любимые новогодние салаты можно подать по-новому — легко, эффектно и со вкусом ресторана. Шеф-повар Константин Ивлев предлагает современные версии "Селёдки под шубой", "Мимозы" и "Оливье": с кремовыми текстурами, хрустящими акцентами и праздничной подачей. Эти рецепты подойдут для новогоднего стола, если хочется удивить гостей, не отказываясь от классики.
