Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
и у меня + аш 400. Вчера на ночь наелась сыра с фруктами и вином. Сыр был жирный да еще, видимо, соленый. А фитнесс вчера вообще не состоялся. День был какой-то занятой, с одного детского мероприятия на другое почти нон-стоп, и весь день что-то хватала на бегу, даже не вспомнить что. Расстроилась.
21.10.2012 12:49:36, Ronia
Это да. Но все же от постоянного контролирования ситуации я устаю очень. А только расслабишься и здравствуйте обратно потерянные граммы и килограммы.
21.10.2012 15:13:28, Ronia
Как все в мире относительно! Твои 59,5 - это моя несбыточная мечта:( Пока, по крайней мере...
21.10.2012 10:21:30, Наталия1974
Это уже плохо:(((( А почему не отчитываетесь что съели? Я когда не отчитываюсь - значит мне стыдно за то что я съела. Вчера вот в ночи было 0,5 бут. пива в бане (но это я от радости что пошла на поправку). Но весы меня все-таки порадовали -300, итого 98,4. Так приятно писать на 1 цифру меньше!!! Рука до сих пор автоматом тянется сначала к 1.
21.10.2012 09:31:23, МИА
Наташа, у тебя проблемы с "головой". Ты сама себя программируешь на неудачи. Не могу, не получается, недосягаемое и прочее... Нужно менять направление мыслей.
21.10.2012 22:36:01, Поцелуй радуги
Наташ, можно также использовать творог и яблоки (свежие, печеные без сахара или в виде пюре). Но с черносливом тоже хорошо. У него гликемический индекс невысокий (поэтому тебе можно!).
21.10.2012 12:34:14, LOO
Не отчитывалась потому что даже не вела дневник:( Как приехал муж в пятницу из командировки, так и ем все подряд:( И, соответственно, привесы:( Ожидаемые:( Завтра будет разгрузка после такого безобразия:( И я надеюсь, что опять войду в колею...
21.10.2012 09:46:56, Наталия1974
Надо! А то как только я приближаюсь к своей "заколдованной" цифре в 7 сброшенных килограмм, так резкий откат назад, опускание рук и обратное разжиревание:( В этот раз этого допустить никак нельзя! Закупила творог, чернослив и свежие сливы, завтра буду держаться!
21.10.2012 10:23:19, Наталия1974
Еще какие проблемы! Не зря же со мной отказался работать дядька, который алкашей и курильщиков за 1 сеанс вылечивает! Он так мне и сказал, что у меня все в голове, а в голову не лезет...
22.10.2012 08:58:45, Наталия1974
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
