Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 11.10.2012 Что же это, граждане, делается??
+400 грамм:( Да, я сожрала вчера вечером пол пачки эмэндэмса с шоколадом, но это всего 75 грамм! никак не 400!
11.10.2012 07:11:41, Наталия1974
67 комментариев
-200г. за 6 дней. Не зусто - но минус.
И главное - вновь за много лет я увидела на весах две семерочки!
А вчера их было даже три!
77.7....
Сегодня +200 (и эти при двух часах занятий в зале, правда на ночь съела кусок лаваша с икрой минтая и ложку медаююю).
Но главное - планка 78 перейдена. Закрепляюсь на 77....
Отмечаю сегодняшнее достижение... 11.10.2012 11:05:05, Веселая
И главное - вновь за много лет я увидела на весах две семерочки!
А вчера их было даже три!
77.7....
Сегодня +200 (и эти при двух часах занятий в зале, правда на ночь съела кусок лаваша с икрой минтая и ложку медаююю).
Но главное - планка 78 перейдена. Закрепляюсь на 77....
Отмечаю сегодняшнее достижение... 11.10.2012 11:05:05, Веселая
Эй, ты там аккуратненько отмечай достижение-то:) А то как бы плюс не приключился завтра:)
11.10.2012 11:24:08, Наталия1974
Какое тонкое и верное замечание!
Все так и есть....
Хотя я имела в виду отметку на линейке внизу... 11.10.2012 16:34:22, Веселая
Все так и есть....
Хотя я имела в виду отметку на линейке внизу... 11.10.2012 16:34:22, Веселая
Да, отмечу в спортзале....
Надо четыре конфетки с мармеладом пилатесом замолить.... 11.10.2012 16:29:02, Веселая
Надо четыре конфетки с мармеладом пилатесом замолить.... 11.10.2012 16:29:02, Веселая
-500 от вчерашнего, а вчера по нулям..итого 75.5...когда-то я от этого веса начинала худеть..все болею, так что пока линейку двигать боюсь...
11.10.2012 10:53:19, bijou
Да я уже почти перестала, но муж-то все равно покупает и колбасы, и этот паштет (любимый у него).
11.10.2012 12:03:51, Наталия1974
Он его ест только по выходным:( А купил в этот раз много. А мне паштетик жалко, до выходных стухнет (решила я) , вот я и его и "пожалела":(
11.10.2012 16:30:23, Наталия1974
то же плюс "прет"...(
Но я утром не смогла сходить в туалет (сорри). Вообще что-то дома трабла на трабле....С мужем проблемы....
В общем Всем Доброго утра) 11.10.2012 10:02:37, Птичка снежная
Я-то думала, это муж тебе приносит, диверсант :) А ты, оказывается, сама... И паштет сама покупаешь? Там же один жир, имхо.
11.10.2012 11:33:01, любопытная Анна
ну, им, значит, можно, а тебе нельзя. у меня тоже дома полно всего сладкого-вредного.
11.10.2012 15:07:35, хухра-мухра
Не представляю :)
На самом деле представляю, когда входишь в такой режим правильного питания, на всякие вредности становится все равно. Кажется, и у меня так иногда бывает, если правильно помню :) 11.10.2012 16:55:45, любопытная Анна
Но я утром не смогла сходить в туалет (сорри). Вообще что-то дома трабла на трабле....С мужем проблемы....
В общем Всем Доброго утра) 11.10.2012 10:02:37, Птичка снежная
За 23 дня сбросить 8 с лишним кг. - это отличный результат! Теперь лишь немного закрепиться...
И дальше вперед к вершинам... снижения веса. 11.10.2012 11:06:32, Веселая
И дальше вперед к вершинам... снижения веса. 11.10.2012 11:06:32, Веселая
А на меня, уже после взвешивания, напал, извиняюсь, понос! Это эмэндэмсы из меня выкатились, видимо:)
11.10.2012 10:05:26, Наталия1974
Муж, диверсант, покупает колбасу и паштеты:( А все сладко-вредное требует мелкий диверсант, 3-ех летний:( Или бабушка (моя мама) приносит.
11.10.2012 12:05:28, Наталия1974
Я вчера мужественно отказалась от трех шикарных дорогущих (по словам коллег вкуснющих) торотиков, принесенных коллегой по поводу... А дома взяла и нажралась этих шоколадных крошек:(
11.10.2012 15:55:44, Наталия1974
На самом деле представляю, когда входишь в такой режим правильного питания, на всякие вредности становится все равно. Кажется, и у меня так иногда бывает, если правильно помню :) 11.10.2012 16:55:45, любопытная Анна
А у меня пока не бывает:( Над колбасой дрожу, сосиску щас в тесте коллеги купили, так я к ним даже не захожу:(
11.10.2012 17:04:05, Наталия1974
И у меня только -100, итого 102,3. Как прибавлять - так я по полкило, а как снижать(((( Ну хоть минус - и то радует
11.10.2012 09:20:20, МИА
слушай, у тебя чё-то не то с меню. Одни углеводы, а где белок? лучше б, действительно, вместо M&Ms яйцо какое съела или индейки кусок. Даже если и вечером, ничего страшного. Белок вечером можно.
11.10.2012 09:44:39, хухра-мухра
О, наконец-то :) А есть не хочется после такой еды? Я тут стала из дома приносить грудки и мясо, и как-то постепенно я стала голодная, думаю может потому что в них жира мало?
11.10.2012 16:35:49, любопытная Анна
Да, белка вчера как-то вообще не хотелось:( Сегодня с утра творога пожрала, на обед паровая куриная котлета с салатом будет.
11.10.2012 09:57:57, Наталия1974
А если серьезно, то где-то попадалась информация, что воду задерживает не только соленое, но и сладкое. Вот как-то так. 11.10.2012 08:53:56, lusha1
Кстати, я действительно сегодня не вставала ночью в туалет. Обычно всегда встаю. Так что вода, походе, реально задержалась.
11.10.2012 09:07:01, Наталия1974
Вода задержалась у Вас , наверное -300 96,6 кг И еще скажите, девочки, Как вы записываете что съели, ходите с блокнотом, может в телефон?? Я забываю что съела оч быстро , иногда машинально в рот засовываю, а потом выплевываю , вспоминаю "Я же на диете"
11.10.2012 08:38:34, osnat
я все помню. и что съела. и на что потратила :)Надо тренировать память:) Но если она не тренируется, ща есть спец. программы для смартфонов.
11.10.2012 09:30:34, хухра-мухра
а себя в кач-ве мусорного ведра, значит, использовать можно?!:) Вот финны, походу, все выкидывают, что не съедают. Была я в гостях у одного, наблюдала. Кстати, толстых там мало, несмотря на климат. Они еще и на лыжах бегают.
11.10.2012 17:22:17, хухра-мухра
все правильно. Когда я стала думать, что кладу в рот - окзалось, что я просто дико много лопала раньше! И, главное, столько совсем не надо - вполне можно обойтись меньшим кол-вом.
11.10.2012 09:46:19, хухра-мухра
Я хожу с блокнотом, т.к. приходится еще и кк считать. И если ты будешь знать - что все-все надо записать - меньше будешь всякую фигню машинально в рот кидать. Кстати - вот мы не замечаем, а вот в таких машинальных забросах, которые мы даже не успеваем запомнить, на самом деле может быть калорий гораздо больше чем во время основного завтр, обеда и ужина (если все подсчитать) Н-р я пекла блинчики - и плохие (скомканые или чуть подгоревшие) машинально кидала в рот. Потом когда я подсчитала калорийность 1 блинчика и соответственно умножила на 4, то была просто в шоке - 4 тоненьких блинчика, которые я проглотила незадумываясь по кк приравнивались батончику сникерса!!!!! Т.е. я и удовольствия не получила (была некондиция) и без ужина осталась. А раньше - после этого могла еще блинчиков 15 съесть!!! А потом мы еще удивляемся - почему же мы поправились - ведь мы же ничего почти не едим!!!! Простите что так длинно.
11.10.2012 09:29:06, МИА
И быть вполне сытой!!! Я вот вчера так и не добрала своих 50 кк. Потому что не лезло больше в меня ничего!!!
11.10.2012 10:48:01, МИА
У меня сегодня утром 77.2 и это утром как проснулась и натощак естественно. В общем эту неделю особой динамики у меня нет, потому и не пишу тут ничего:(((
11.10.2012 07:59:46, Глафира Андреевна
а взвешиваться и надо натощак и после утреннего туалета. Я ж говорила, после еды только младенцев на ГВ взвешивают, чтоб понять, сколько малыш скушал:) Ясное дело, после того, как выпьешь стакан хотя бы воды - прибавишь в ту же секунду 250 гр. (пока в туалет не сходишь:) ), хоть в воде и нет калорий совсем. Поэтому совершенно нет смысла взвешиваться в течение дня, эти цифры ничего не дают.
11.10.2012 09:49:14, хухра-мухра
взвешиваться в одежде вообще не вижу смысла никакого. Не, ну можно еще сапоги зимние нацепить, пару свитеров, брюки, шубу, шапку, варежки, встать на весы и ужасно огорчиться:) Но зачем? :) Если только из мазохизма, ну или так оригинально себя "подстёгивать":)
11.10.2012 15:09:48, хухра-мухра
Вот я и заметила! позавтракаю, чай с кашкой выпью, да если еще и в одежде то вообще блин слоняра, хотя с утра теплилась надежда:)))
11.10.2012 10:17:31, Глафира Андреевна
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
