Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 10.10.2012
-900 после разгрузки:) Приятно. Главное, чтобы теперь обратно не набрать их. Прислушаюсь к советам:)
10.10.2012 07:20:21, Наталия1974
42 комментария
А я сегодня специально не стала взвешиваться,т.к.знаю,что плюс(жду КД). 10.10.2012 22:19:56, попкорн
Я сегодня без весов - поэтому не взвешивалась.
А вчера первый раз пошла на акву. Девочки, как же тяжело начинать заниматься спортом в 36 лет......мда... 10.10.2012 11:31:58, Птичка снежная
Ничего, сердце тоже мышца. Ему нагрузка нужна. Потихоньку нагружай. Вот увидишь, что через месяц систематических занятий будешь уже не такая красная, и пульс уменьшится. Кардионагрузка - полезная вещь :)
10.10.2012 16:38:24, LOO
А вы раньше не занимались? Если нет, аква -то, что надо, и вес будет быстрее уходить. Только не надо кушать после бассейна, даже если очень сильно будет хотеться:)
10.10.2012 16:12:52, хухра-мухра
А вчера первый раз пошла на акву. Девочки, как же тяжело начинать заниматься спортом в 36 лет......мда... 10.10.2012 11:31:58, Птичка снежная
А в 45?? даже думать боюсь Пытаюсь иногда, но пот льется градом, сердце аритмирует Быстрая ходьба наше все!!! Ну бассейн еще может метров 500 по собачьи
10.10.2012 16:15:12, osnat
У меня через 7 минут занятий лицо было краснющее и горячее как после 100-метровки....
500!...Я через 50 метров уже стала "сдавать"....
Йэх...почему я довела себя до такого.... 10.10.2012 16:29:47, Птичка снежная
500!...Я через 50 метров уже стала "сдавать"....
Йэх...почему я довела себя до такого.... 10.10.2012 16:29:47, Птичка снежная
ну и что?:) Вы же не завтра на олимпиаду собираетесь?:) А послезавтра, мы помним:)))
Вы в удовольствие занимайтесь ради процесса, ради удовлетворения, что делаете себя здоровее, сильнее, выносливее.
Никаикх рекордов и сравнений с чем-либо! Только на вашем личном пределе (приятного напряжения, не износ!)с постепенным наращиванием нагрузки.
:)))) молодец, что начали -имхо, это мегадостижение - одно из самых сложных, на самом деле) 10.10.2012 19:07:33, Vanilla
Вы в удовольствие занимайтесь ради процесса, ради удовлетворения, что делаете себя здоровее, сильнее, выносливее.
Никаикх рекордов и сравнений с чем-либо! Только на вашем личном пределе (приятного напряжения, не износ!)с постепенным наращиванием нагрузки.
:)))) молодец, что начали -имхо, это мегадостижение - одно из самых сложных, на самом деле) 10.10.2012 19:07:33, Vanilla
Спасибо!
На самом деле с одной сторны хорошо что Вы все поддерживаете нас "худеющих" тут.
С другой стороны очень жаль , что мы не слышим таких слов поддержки от наших близких...Спасибо Вам. 10.10.2012 20:58:22, Птичка снежная
На самом деле с одной сторны хорошо что Вы все поддерживаете нас "худеющих" тут.
С другой стороны очень жаль , что мы не слышим таких слов поддержки от наших близких...Спасибо Вам. 10.10.2012 20:58:22, Птичка снежная
я тоже худеющая))) мне еще много чего надо сделать:)
Близкие могут не знать, что сказать и как поддержать:) Даже не думайте переживать, уверенна, что уваших близких много другого хорошего:)И поддерживают они вас, но только в другом) 11.10.2012 23:54:52, Vanilla
Близкие могут не знать, что сказать и как поддержать:) Даже не думайте переживать, уверенна, что уваших близких много другого хорошего:)И поддерживают они вас, но только в другом) 11.10.2012 23:54:52, Vanilla
Я очень-очень стараюсь. Даже спланировала свой график так чтобы успевать 3 раза/неделю заниматься спортом. Жаль только что муж моего желания не разделил..и не поддержал и дело дошло до скандала...
10.10.2012 16:56:39, Птичка снежная
Можно сказать - нет, не занималась.
Вчера почему то очень хотелось спать - прям ехала домой и "кумарило" меня...Есть не хотела, но поужинала. Почему то думала что "надо". 10.10.2012 16:28:27, Птичка снежная
Вчера почему то очень хотелось спать - прям ехала домой и "кумарило" меня...Есть не хотела, но поужинала. Почему то думала что "надо". 10.10.2012 16:28:27, Птичка снежная
Аква это приятно:) Я б тоже пошла пплавать иили в фитнес какой...Эх
10.10.2012 15:57:47, Глафира Андреевна
Плавать - да, приятно. Но аквааэробика это не плаванье - как таковое.
10.10.2012 16:27:14, Птичка снежная
Да, что-то маловато. Хотя, может, у тебя вес сейчас 68, а ты хочешь 56, а это для тебя крайне мало, и организм борется за свои килограммы:)
10.10.2012 11:18:19, Наталия1974
Крошка, ну у тебя и рост какой! Я подозреваю, что у меня вес такой же или больше, но у меня и рост на 10 см ниже!
Но вообще, значит, не твой это вариант разгрузки. Надо поискать другой. Мне тоже надо, поскольку мне эндокринолог запретила есть сухофрукты. Хухра давала разгрузку на отварном мясе и чем-то там еще, попробую щас найти. 10.10.2012 11:29:06, Наталия1974
Но вообще, значит, не твой это вариант разгрузки. Надо поискать другой. Мне тоже надо, поскольку мне эндокринолог запретила есть сухофрукты. Хухра давала разгрузку на отварном мясе и чем-то там еще, попробую щас найти. 10.10.2012 11:29:06, Наталия1974
У меня минус 100 грамм. И, похоже, ПМС, немного поясница побаливает, ну и прочие признаки тоже...мне в ПМС обычно убираться хочется, в остальные дни ненавижу уборку:) 10.10.2012 09:42:27, хухра-мухра
Слушай, но я чернослива, конечно, не смогла всю пачку (250 грамм) сожрать, съела не больше половины. Безумно сладкий "Farmers Snack" этот, а развесной я как-то брезгую покупать... И творога смогла впихнуть только пачку. И сегодня практически не прока-лась почему-то! В чем дело??
10.10.2012 09:51:40, Наталия1974
Мне их и мало нельзя:( Мне надо какую-то другую разгрузку искать...
10.10.2012 19:59:30, Наталия1974
Мне вообще сухофрукты нельзя:( Крайне вредные они для меня сказал мне эндокринолог:( Над мне какую-то другую разгрузку искать и не могу найти ту, что ты мне давала:( Записала ,вроде, в блокнот, а теперь не вижу:(
10.10.2012 20:09:36, Наталия1974
-100 96,9 а ведь живот ночью к позвоночнику прилип
10.10.2012 08:58:59, osnat
Ой, у меня тоже было такое: лежу я на боку, пузо рядышком на кровати:) А ща ничего такого нет, так приятно!:) Пузик остался маленький, перед КД вываливается обычно, а когда на спине лежу - там вообще ямка:)
10.10.2012 16:16:11, хухра-мухра
Везет некоторым! У меня такое пузо, что, мне кажется, оно вообще не способно прилипнуть к позвоночнику:(
10.10.2012 09:28:06, Наталия1974
Читайте также
Отношения, которые идут в никуда
Как понять, что отношения изжили себя и пора их заканчивать?
