Я как-то писала, что у нас в поликлинике стало очень "модно" сдавать кровь на глюкозоинсулинотолерантный тест или что-то в этом роде. Все мои коллеги от 25 до 50 лет, которые его сдали, оказались в группе риска по сах. диабету. То есть всем без исключения сказали, что нарушен углеводный обмен, что простые углеводы есть нельзя и вообще есть надо меньше:) Выписывали глюкофаж +диета.
Я не стала исключением, мне сказали, что мой организм на простые углеводы выбрасывает немотивированно большое количество инсулина, поэтому у меня повышен аппетит и вес. Тоже выписали глюкофаж и диету на 1200 ккал в день...
Ну, попробую...
ПыСЫ: но меня все-таки смущает, что у ВСЕХ поголовно нарушен этот углеводный обмен... Может быть такое??
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
14 дней 850 мг (это 1 табл. ) на ночь, потом 14 дней по пол таблетки, но 2 раза в день. А потом по 1 табл. 2 раза в день до тех пор, пока я не скину 15 кг или пока моя талия будет не более 85 см. Сейчас у меня пузо в метр почти...
25.09.2012 11:49:12, Наталия1974
Удачи! 25.09.2012 00:30:08, Тюльпанчик
да! Ты права. Каждый прием пищи мне рекомендовано начинать со 100 грамм овощного салата или овощей в любом виде!
24.09.2012 17:51:04, Наталия1974
прошу прощения, что лезу....
может не надо прям так сразу глюкофаж пить - такие ж побочки страшные.
зачем вам в таком молодом возрасте такую сильную химию есть?
конечно, человек так устроен, что ему легче выпить таблетку 1 раз, я не носить с собой еду правильную в контейнерах на работу....и не следить за своим питанием.... Я понимаю.
если прям вот вы так уверены, что у вас нарушен углеводный обмен, то рекомендую вам нестандартный подход - дыхательные практики.
посмотрите Шаменкова
[ссылка-1]
Мега врач, который говорит об осознанном подходе к здоровью.
у него отличные видеолекции, в них есть простые техники ( и дыхательные ), которые позволяют снизить уровень сахара в крови. 24.09.2012 17:09:20, Фроликова
может не надо прям так сразу глюкофаж пить - такие ж побочки страшные.
зачем вам в таком молодом возрасте такую сильную химию есть?
конечно, человек так устроен, что ему легче выпить таблетку 1 раз, я не носить с собой еду правильную в контейнерах на работу....и не следить за своим питанием.... Я понимаю.
если прям вот вы так уверены, что у вас нарушен углеводный обмен, то рекомендую вам нестандартный подход - дыхательные практики.
посмотрите Шаменкова
[ссылка-1]
Мега врач, который говорит об осознанном подходе к здоровью.
у него отличные видеолекции, в них есть простые техники ( и дыхательные ), которые позволяют снизить уровень сахара в крови. 24.09.2012 17:09:20, Фроликова
А я наоборот по телевизору слышала и статью читала, что глюкофаж хотят даже добавить к группе "похудательных" препаратов, поскольку описанные побочки на практике стремятся к нулю, то есть одна побочка чуть ли не на сколько-то там миллионов человек.
24.09.2012 17:49:28, Наталия1974
1,200 мало! ты же насчитала 1,569 по считалке? если сильно ограничивать себя в еде, то рано или поздно будет срыв.
24.09.2012 16:47:48, tuele
Наташ, купи журнал "Худеем правильно". Там про всякие психологические ловушки очень хорошо расписано. И в том числе про дам, которые теряли 10 кг, набирали 20, теряли 20, набирали 30, и т.д. Как им в конце концов удавалось измениться, перестроив свое отношение к себе, к жизни и в том числе к похудению. Очень интересно, почитай. Ну, и рецептики там всякие диетические вкусные есть.
24.09.2012 22:46:10, хухра-мухра
я тоже худела с иглой в 2005 году перед свадьбой, похудела тогда с 75 кг на 8 кг. Иголка, кстати, выскочила сама утром, в день свадьбы :)
Вес держался очень долго, потом начались гормональные проблемы. Но там прицнип в другом. Я все-таки считаю, что игла - это стимул, там работает достаточно жзестокая и малокаллорийная диета. 25.09.2012 00:28:55, Тюльпанчик
Терну - привет :):)
и я также.
но при похудении на игле у Мухиной, я три года жила на 800 каллорий.
и ничего.... 24.09.2012 18:41:23, Фроликова
и я также.
но при похудении на игле у Мухиной, я три года жила на 800 каллорий.
и ничего.... 24.09.2012 18:41:23, Фроликова
в плане :)
похудела я с 96 кг до 60.
быстро, месяцев за 6.
привыкла мало есть.
ну и на этой низкокаллорийке жила года 3 .
вполне себе нормально себя чу, после 18-00 не ела....
потом тренироваться стала, бегать начала, на силовые тренировки ходить начала.
пришлось научиться есть на 1500-2000 ккал в день,т.к. иначе сил на спорт и жизнь не было :). Научилась разгонять метаболизм, освоила принципы ЗОЖа, тренинг у Терна прошла, ходила на оксисайз - отличная вещь, кстати.
короче,надо понимать - над собой надо работать постоянно 24.09.2012 21:00:29, Фроликова
похудела я с 96 кг до 60.
быстро, месяцев за 6.
привыкла мало есть.
ну и на этой низкокаллорийке жила года 3 .
вполне себе нормально себя чу, после 18-00 не ела....
потом тренироваться стала, бегать начала, на силовые тренировки ходить начала.
пришлось научиться есть на 1500-2000 ккал в день,т.к. иначе сил на спорт и жизнь не было :). Научилась разгонять метаболизм, освоила принципы ЗОЖа, тренинг у Терна прошла, ходила на оксисайз - отличная вещь, кстати.
короче,надо понимать - над собой надо работать постоянно 24.09.2012 21:00:29, Фроликова
То есть серьга все-таки действует. У меня неск. коллег по работе с этой серьгой ходили, никакого толку:( Может, не туда им ее ставили??
24.09.2012 21:18:25, Наталия1974
вы такая забавная :):)
любая диета - работает :):)
игла, конечно, помогает подавить чувство голода и жажды
иглоукалывание - стимулирует обменные процессы в организме
но работает низкокаллорийное, вполне сбалансированное питание
мне надо было похудеть.
я - поверила в диету и метод и ЧЕТКО ему следовала.
с тем же успехом ,можно верить : Ковалькову, Дюкану, Монтиньяку, Маргарите королевой.....
вопрос же не в том КАК похудеть, а КАК научиться жить потом в этом весе.
а вот этот воприос гораздо сложнеее и многограннее :)
а на иглоукалывания я до сих пор хлжу. Мега вещь это для меня :)
УДАЧИ 24.09.2012 21:32:44, Фроликова
любая диета - работает :):)
игла, конечно, помогает подавить чувство голода и жажды
иглоукалывание - стимулирует обменные процессы в организме
но работает низкокаллорийное, вполне сбалансированное питание
мне надо было похудеть.
я - поверила в диету и метод и ЧЕТКО ему следовала.
с тем же успехом ,можно верить : Ковалькову, Дюкану, Монтиньяку, Маргарите королевой.....
вопрос же не в том КАК похудеть, а КАК научиться жить потом в этом весе.
а вот этот воприос гораздо сложнеее и многограннее :)
а на иглоукалывания я до сих пор хлжу. Мега вещь это для меня :)
УДАЧИ 24.09.2012 21:32:44, Фроликова
А! Тогда все понятно. Если следовать диете, то и в ухе лишние дырки ни к чему. Значит, мне явно не поможет, а жаль:(
24.09.2012 21:35:16, Наталия1974
Вес держался очень долго, потом начались гормональные проблемы. Но там прицнип в другом. Я все-таки считаю, что игла - это стимул, там работает достаточно жзестокая и малокаллорийная диета. 25.09.2012 00:28:55, Тюльпанчик
Вы меня простите, но , судя по результату, не хотите вы похудеть.
Вы живете по своим принипам много лет ( едите всякую дрянь ...) и ждете каких-то похудательных результатов...
мы ж не в сказке.
так не бывает... чудеса и хеппи энд - это не у нас в жизни
вы уж поверьте кому -то одному: дюкану, Терну с 15ми, LOO с ее здравыми словами, Хухре с ее спортом и полгода поделайте на 100% принципы своего выбранного героя :)
и вот через полгода посмотрите, что вышло
простите, если резко 24.09.2012 21:51:57, Фроликова
Вы живете по своим принипам много лет ( едите всякую дрянь ...) и ждете каких-то похудательных результатов...
мы ж не в сказке.
так не бывает... чудеса и хеппи энд - это не у нас в жизни
вы уж поверьте кому -то одному: дюкану, Терну с 15ми, LOO с ее здравыми словами, Хухре с ее спортом и полгода поделайте на 100% принципы своего выбранного героя :)
и вот через полгода посмотрите, что вышло
простите, если резко 24.09.2012 21:51:57, Фроликова
Просто, понимаете, я много лет "ела всякую дрянь", но при этом мой вес был на одной и той же отметке, ну +- 2 кг. И вдруг все резко изменилось, и от привычной пищи, к которой меня приучали с яслей (пюре с мясом, пирожки и т.д) я вдруг начала поправляться! То есть 30 лет все было хорошо, и вдруг все стало плохо, хотя привычки питания не изменились. Это очень сложно понять и принять, как говорится... Поэтому, видимо, такие метания:(
ПыСы: чудеса и хэппи-энд все-таки бывают в нашей жизни. У меня подружка есть, которая годам к 20 весила в районе 110 кг, но вышла замуж и стала рожать детей. И после каждого ребенка она теряла по 15-20 кг. В итоге у нее трое детей и в районе 60 кг веса. Причем, младший уже тоже немаленький, а вес не растет. А подруга с детства страдала избыточным весом. И врач ей сказал, что такие случаи не редки:) 25.09.2012 06:33:31, Наталия1974
ПыСы: чудеса и хэппи-энд все-таки бывают в нашей жизни. У меня подружка есть, которая годам к 20 весила в районе 110 кг, но вышла замуж и стала рожать детей. И после каждого ребенка она теряла по 15-20 кг. В итоге у нее трое детей и в районе 60 кг веса. Причем, младший уже тоже немаленький, а вес не растет. А подруга с детства страдала избыточным весом. И врач ей сказал, что такие случаи не редки:) 25.09.2012 06:33:31, Наталия1974
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
