В фитнес-клубе вчера общалась с дамой, примерно моей ровесницей (ее сын чуть старше хухрика) - на лицо она выглядит, как девушка, но когда я ее первый раз увидела- подумала, что она беременна, такой у нее большой был живот, просто дирижабль.:) Тренировалась она регулярно, на очень тяжелых тренировках, типа bodycombat, силовая со штангой, степ-аэробика. Я прям удивлялась, как она это все выдерживает, с таким лишним весом. Заметила, что фигура у нее сейчас существенно подтянулась. Оказалось, что с зимы она сбросила аж 30 кг! Живот остался, но он теперь гораздо,гораздо меньше. Она планирует еще худеть.
Вобщем, девочки, все решаемо! Спорт и рац.питание творят чудеса. Какой бы огромный ни был лишний вес, все можно сбросить, было бы желание! Так что желаю всем удачи и встретить Новый год красотками-стройняшками!
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я сама тому пример,со 115 кг дойти до 80кг.Потом начать ЖРАТЬ и опять за год вернуться к 102-105кг.
Теперь опять в бой. 13.09.2012 10:34:50, eka76
А зачем опять начинать ЖРАТЬ, вот что мне непонятно? Ведь вес же ушел с таким трудом, неужели не жалко результата? Ну, казалось бы, догналась до 80,купила новые красивые шмотки и радуйся жизни:)
13.09.2012 15:59:50, хухра-мухра
а что значит "нормальное 3х-разовое питание"? Если на таком питании поправлялась раньше, значит, оно было НЕ нормальным. Я теперь сама удивляюсь, как много я раньше ела.:( Столько не нужно...я тут статистику почитала - 33% жителей Мск переедают, во как!:( Ну и потом, надо ж взвешиваться иногда, никогда не поверю, что человек может набрать 15 кг за один день и не заметить,:) обычно это случается постепенно. Видишь, что вес растет - сбавь обороты, сделай разгрузочный день, через недельку - еще один, и все придет в норму.
14.09.2012 10:48:32, хухра-мухра
вот сама не знаю :)
я похудела как то на 30. весила 80
а потом стала 130
причем быстро
НО НЕЗАМЕТНО ... 13.09.2012 16:15:34, Individuale
ну, это, наверное, что-то гормональное, да? Я просто не представляю, чтоб оно само...
14.09.2012 16:21:05, хухра-мухра
неа :)
пишевая распущенность
ну и был горм сбой краткий - от таблеток похудательных 14.09.2012 18:10:49, Individuale
я такая же. мой враг - Новый год и обилие вкусной жрачки в холодильнике. 31 и 1-го я ещё держусь, со второго числа (надо доедать!) начинается моё ежегодное откатывание вниз.
13.09.2012 10:45:12, Offsyanka
Даю установку -доедать НЕ надо! :)
Вот в Финляндии, Англии еду вообще на след. день выбрасывают, всю. Ну, кроме какой-нибудь икры и слабосоленой красной рыбы. Салаты выбрасывают обязательно. 13.09.2012 15:58:17, хухра-мухра
Это тебя ввeли в заблуждение насчёт Финляндии :) Рождественский окорок едят много дней, пока не сьедят :) да и вся еда праздничная оооочень калорийная. Тут в газетках призывы в спортзал так и звучат- сбросим лишние кг, наеденные за лето, на Рождество и т.д.
13.09.2012 18:17:24, eleka
не знаю, мой финик, у которого я жила, все выкидывал:) Мы по интернету переписывались и я к нему в гости приезжала с хухриком. Кроме собственноручно засоленного лосося он выкидывал все! Готовил сам, очень неплохо.
На Рождество, правда, не была, он Рождество с семьей проводит. 14.09.2012 10:51:29, хухра-мухра
Теперь опять в бой. 13.09.2012 10:34:50, eka76
После любой диеты нормальное 3-разовое питание представляет собой именно "жрать". Я, например, худела весной. Как только началось лето - все, субботние дачные шашлыки неминуемо отразились на фигуре. Надо очень сильную волю иметь, чтобы отказаться... Не Мы с Катей одновременно по Ковалькову худели. Только мне надо было 7 кг сбросить. Из них 5 я вернула за 2 года, потому что напрочь отказалась от спорта и стала ужинать при сидячем образе жизни. Сейчас вот опять пойду на фитнес, карту уже купила, спорт-клуб рядом, плюс массаж и LPG.
13.09.2012 21:15:19, Polett
У меня на эмоциональном фоне.
Работу меняла,в семье не всё гладко было.Казалось,что это радость(еда).Хотя осознавала,что это ложная мысль,просто не думала об этом. 13.09.2012 16:25:21, eka76
Работу меняла,в семье не всё гладко было.Казалось,что это радость(еда).Хотя осознавала,что это ложная мысль,просто не думала об этом. 13.09.2012 16:25:21, eka76
О, понимаю((( Это очень сложно! Я в такие моменты принимаю ФАЗА2, что бы не разрушить уже достигнутый результат.
03.11.2012 18:02:13, Шубуршун
я похудела как то на 30. весила 80
а потом стала 130
причем быстро
НО НЕЗАМЕТНО ... 13.09.2012 16:15:34, Individuale
пишевая распущенность
ну и был горм сбой краткий - от таблеток похудательных 14.09.2012 18:10:49, Individuale
[пусто]
13.09.2012 14:14:44
Ковальков,возможно что с работы у меня буквы теже,а в раскладке как наберу.
13.09.2012 15:05:42, eka76
Вот в Финляндии, Англии еду вообще на след. день выбрасывают, всю. Ну, кроме какой-нибудь икры и слабосоленой красной рыбы. Салаты выбрасывают обязательно. 13.09.2012 15:58:17, хухра-мухра
На Рождество, правда, не была, он Рождество с семьей проводит. 14.09.2012 10:51:29, хухра-мухра
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
