Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы. 6.09.12 Взвешиваемся! Взвешиваемся!
Сегодня 81 ровно.
06.09.2012 07:37:02, Tatulya
29 комментариев
третья неделя на месте.
третья неделя на месте.
06.09.2012 12:40:42, Ззз
ничего - ничего,скоро всё будет.
06.09.2012 13:49:32, eka76
-300, но все равно еще пока сбрасываю →
-300, но все равно еще пока сбрасываю нажранное на юбилее коллеги:(
06.09.2012 12:35:50, Наталия1974
-1000,я же говорила ваши стройные ряды →
-1000,я же говорила ваши стройные ряды мне помогут взять себя в руки)))
06.09.2012 11:16:17, SALLI
очень даже здорово!!!! впечатляет:)))
06.09.2012 15:06:15, Даздраперма
дааааааааааа.Поздравляю.
06.09.2012 13:50:22, eka76
Ухххх тыыыы!!!
06.09.2012 11:39:16, Desire
Спасибо всем.))
06.09.2012 15:48:53, SALLI
+100. 58,200
+100. 58,200
06.09.2012 10:54:50, Марфут@
Молодец! А у меня сегодня маленький →
Молодец! А у меня сегодня маленький юбилей - 1 месяц. Скинуто 6, 7 кг. Считаю, что это очень хорошо при моем изначальном весе и отсутствии спорта.
06.09.2012 10:46:05, пико4ка
Молодец! Это реально очень хорошо!
06.09.2012 12:36:23, Наталия1974
по нулям опять)
по нулям опять)
06.09.2012 10:17:44, shu-shu
Сегодня опять не успела, побежала на →
Сегодня опять не успела, побежала на силовую. Сегодня увеличила нагрузку на трицепс и плечи в 2 раза, ну, вроде пока ничего, не отваливаются:)
Кстати, остатки "Наполеона" и шоколадные пироженки-трюфели так и живут в холодильнике.:) Подожду до конца недели, в воскресенье выброшу,если хухрик не захочет съесть.
06.09.2012 09:43:21, хухра-мухра
Наташа, мне бы столько силы воли! читаю про ваши занятия и тихо восхищаюсь) у меня сейчас цель научиться правильно отжиматься, но локти и плечи не позволяют пока каждый день с полной отдачей заниматься((
06.09.2012 12:17:40, tuele
Надо начинать отжиматься с колен. Т.е. стоя на руках и согнутых в коленях ногах, корпус при этом должен быть ровным, без прогиба в пояснице. От макушки до коленки -прямая линия. А потом, когда с колен будет получаться - уже тогда можно попробовать стоя на носках ног. А чего не так с локтями и плечами? :)Можно еще "позу планки" попробовать, без отжиманий. Для начала простоять хотя бы 20 секунд, потом постепенно увеличивать.
06.09.2012 16:39:51, хухра-мухра
Может лучше фигуристых худышек в гости позвать??? Такое выкидывать???? Хотя да,лучше в ведро,чем в себя.
06.09.2012 10:13:24, eka76
Мне нравится поговорка - "чем в таз, лучше в нас" :) Ну, или наоборот - чем в нас, лучше в таз:) А так...у меня две подружки только, и обе хотят похудеть:) Сейчас, кстати, обе в отпуске. Одна и так 40-го российского размера, правда, рост небольшой. А другая вот поправилась недавно до 46-го российского, в принципе, ничего, но пузико у нее.
06.09.2012 16:44:00, хухра-мухра
99.8 кг -700гр
99.8 кг -700гр
06.09.2012 08:11:55, eka76
ООООО! Поздравляю!
06.09.2012 12:41:36, Ззз
Вот это отвес, молодец!
06.09.2012 10:57:25, пико4ка
Вот это да!!! Поздравляю!)
06.09.2012 10:55:19, Марфут@
Ну вот! Ура-ура! Можно сделать плакатик и на видное место!
06.09.2012 10:41:38, Tatulya
вот и двухзначное число:) поздравляю с новым этапом:)))
06.09.2012 08:45:28, Даздраперма
да,да,да теперь очень нужно 95 кг и брюки будут как влитые.
06.09.2012 10:10:43, eka76
спасибоооооооооооо
06.09.2012 10:11:14, eka76
я все в своем весе 57.3
я все в своем весе 57.3
06.09.2012 08:06:23, Даздраперма
