Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Весы. 6.09.12 Взвешиваемся! Взвешиваемся!

Сегодня 81 ровно.

06.09.2012 07:37:02, Tatulya

29 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

третья неделя на месте. 06.09.2012 12:40:42, Ззз

закрепляется:) 06.09.2012 15:05:40, Даздраперма

ничего - ничего,скоро всё будет. 06.09.2012 13:49:32, eka76

-300, но все равно еще пока сбрасываю нажранное на юбилее коллеги:( 06.09.2012 12:35:50, Наталия1974

-1000,я же говорила ваши стройные ряды мне помогут взять себя в руки))) 06.09.2012 11:16:17, SALLI

да, хорошо. :) 06.09.2012 16:45:41, хухра-мухра

очень даже здорово!!!! впечатляет:))) 06.09.2012 15:06:15, Даздраперма

дааааааааааа.Поздравляю. 06.09.2012 13:50:22, eka76

Ухххх тыыыы!!! 06.09.2012 11:39:16, Desire

Спасибо всем.)) 06.09.2012 15:48:53, SALLI

+100. 58,200 06.09.2012 10:54:50, Марфут@

Молодец! А у меня сегодня маленький юбилей - 1 месяц. Скинуто 6, 7 кг. Считаю, что это очень хорошо при моем изначальном весе и отсутствии спорта. 06.09.2012 10:46:05, пико4ка

Молодец! Это реально очень хорошо! 06.09.2012 12:36:23, Наталия1974

по нулям опять) 06.09.2012 10:17:44, shu-shu

Сегодня опять не успела, побежала на силовую. Сегодня увеличила нагрузку на трицепс и плечи в 2 раза, ну, вроде пока ничего, не отваливаются:)
Кстати, остатки "Наполеона" и шоколадные пироженки-трюфели так и живут в холодильнике.:) Подожду до конца недели, в воскресенье выброшу,если хухрик не захочет съесть. 06.09.2012 09:43:21, хухра-мухра

Наташа, мне бы столько силы воли! читаю про ваши занятия и тихо восхищаюсь) у меня сейчас цель научиться правильно отжиматься, но локти и плечи не позволяют пока каждый день с полной отдачей заниматься(( 06.09.2012 12:17:40, tuele

Надо начинать отжиматься с колен. Т.е. стоя на руках и согнутых в коленях ногах, корпус при этом должен быть ровным, без прогиба в пояснице. От макушки до коленки -прямая линия. А потом, когда с колен будет получаться - уже тогда можно попробовать стоя на носках ног. А чего не так с локтями и плечами? :)Можно еще "позу планки" попробовать, без отжиманий. Для начала простоять хотя бы 20 секунд, потом постепенно увеличивать. 06.09.2012 16:39:51, хухра-мухра

Может лучше фигуристых худышек в гости позвать??? Такое выкидывать???? Хотя да,лучше в ведро,чем в себя. 06.09.2012 10:13:24, eka76

Мне нравится поговорка - "чем в таз, лучше в нас" :) Ну, или наоборот - чем в нас, лучше в таз:) А так...у меня две подружки только, и обе хотят похудеть:) Сейчас, кстати, обе в отпуске. Одна и так 40-го российского размера, правда, рост небольшой. А другая вот поправилась недавно до 46-го российского, в принципе, ничего, но пузико у нее. 06.09.2012 16:44:00, хухра-мухра

99.8 кг -700гр 06.09.2012 08:11:55, eka76

ООООО! Поздравляю! 06.09.2012 12:41:36, Ззз

Вот это отвес, молодец! 06.09.2012 10:57:25, пико4ка

Вот это да!!! Поздравляю!) 06.09.2012 10:55:19, Марфут@

Ну вот! Ура-ура! Можно сделать плакатик и на видное место! 06.09.2012 10:41:38, Tatulya

вот и двухзначное число:) поздравляю с новым этапом:))) 06.09.2012 08:45:28, Даздраперма

да,да,да теперь очень нужно 95 кг и брюки будут как влитые. 06.09.2012 10:10:43, eka76

+1, присоединяюсь!:) 06.09.2012 09:43:41, хухра-мухра

спасибоооооооооооо 06.09.2012 10:11:14, eka76

я все в своем весе 57.3 06.09.2012 08:06:23, Даздраперма

Вернуться в конференцию

Весы. 6.09.12 Взвешиваемся! Взвешиваемся!

Загруженные изображения