За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. Естственно, чем меньше лишних кило, тем меньше сброшенный вес.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
20 день 10 кг возвращаются обратно
думаю, модераторам пора запретить такие диеты публиковать
найдутся ведь последователи :( 03.07.2012 22:10:36, Ежик
За 7 дней НЕ НА КАКОЙ ДИЕТЕ нельзя сбросить 10 кг жиров. Если ввести низкокалорийную диету(типа супчик из шпината и это все) и большие кардиотренировки -----МАКСИМУМ 3кг за 10 дней. Но пластаться вы будете на спорте---НЕПОДЕЦКИ. Часами.
04.07.2012 14:17:09, Косулечка
Жир уйдет, но не 3 кг ,конечно. Моя знакомая одевала гидрокостюм, и бегала в нем в день несколько раз.Ела только суп шпинатный. Похудела,
но не на 3 кг. Там где то два кг было. Но она бегала фанатично в этом гидрокостюме. 04.07.2012 16:27:57, Косулечка
но не на 3 кг. Там где то два кг было. Но она бегала фанатично в этом гидрокостюме. 04.07.2012 16:27:57, Косулечка
Шатается передний зуб, а к зубному раньше пятницы не попаду. Могу ТОЛЬКО пить, жевать-кусать страшно. Загадка: сколько я сброшу к пятнице кило и нервных клеток?)) 03.07.2012 14:45:10, Talie
Как грится, самая лучшая из диет, та, которую ты можешь держать постоянно)
03.07.2012 14:16:58, КОТ ВАСИЛИО
Сегодня как раз только кофием питаюсь %) 03.07.2012 13:51:40, m a f i
У меня только муж так умеет, если он вместо завтрака и обеда ест сладкое, при этом нормально ужинает, то худеет! 03.07.2012 15:36:02, m a f i
Нет, я подсела :( утром не могу без вареного да с молоком.
Все пытаюсь слезть и никак.
Чай не хочу.
Сегодня вот домашний режим работы, кофе - хорошо.
А завтра бегать по Москве, уже тяжко будет в такой духоте. 03.07.2012 14:26:41, m a f i
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
