Что-то я сильно расстроилась. Взяла-таки с вашей помощью себя в руки и стала предпринимать попытки... После 18 не ела, особо вредной пищи тоже старалась избегать. Сбросилось 2 кг за неделю. Приятно. На выходные поехала на дачу. Описываю свой рацион. Суббота: на завтрак - тишина, на второй завтрак, правда, 4 пончика, но потом обеда не было, а часов в 5(17) шашлык из баранины. Немного. И все. Запивала все весь день обычной водой.
Воскресенье: завтрак каша геркулесовая наполовину на воде-молоке с сахаром, кофе полчашки без сахара (редкостная гадость, полчашки вылила). Горстка клубники с огорода. Опять шашлык, на сей раз свиной. И все. Больше ничего. То есть совсем ничего. Пила только воду. И в итоге +1,5 кг за эти 2дня.
Шашлык, замечу, тоже ела безо всяких соусов, без хлеба и т.д.
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

и не забывайте, что мясо очень долго может перевариваться, не исключено, что привес связан и с этим тоже. 04.07.2012 10:42:15, volosiki

Вот именно, что "было":( А теперь вес, считай, обратно вернулся:(
А тишина на завтрак в субботу была только потому, что на дачу надо было ехать на электричке, а у меня что-то живот себя странно чувствовал, и я боялась, как бы не пришлось из электрички выскакивать и в лес бежать:) 03.07.2012 07:33:41, Наталия1974
А тишина на завтрак в субботу была только потому, что на дачу надо было ехать на электричке, а у меня что-то живот себя странно чувствовал, и я боялась, как бы не пришлось из электрички выскакивать и в лес бежать:) 03.07.2012 07:33:41, Наталия1974
ничего он и не зло вовсе))) а вовсе и вкуснотища офигенская))))
02.07.2012 21:47:49, lellka
Вот, и я так думаю... А он что-то мне "подсуропил" лишние полтора кг:( Или все-таки буду считать, что это пончики:)
03.07.2012 07:31:43, Наталия1974
Шашлык - не зло:) Зло - неправильное питание:)))
А шашлык этот будет еще пару дней в организме находится:) Сорри за скрытый натурализм) 02.07.2012 19:49:56, Rotkäppchen
А шашлык этот будет еще пару дней в организме находится:) Сорри за скрытый натурализм) 02.07.2012 19:49:56, Rotkäppchen
А с овощами было бы лучше? Не застряло бы? Хотя, вот, е чувствую я, что что-то застряло... Вроде, все регулярно выходит, тоже извиняюсь за натурализм:)
02.07.2012 20:18:19, Наталия1974

Пончики - лишние. Ладно б еще когда на поддержке уже, а при таких исходных данных надо себе вообще запрет ставить на подобные вещи. 02.07.2012 18:16:13, Антонинка:)
Я от курицы уже закукарекаю скоро:( Так она мне надоела - ужас:( Я ее последние неск. лет только и ела:( Ну, индюшку еще. А баранину ем крайне редко, а уж пончики последний раз ела года 4 назад, наверное...
02.07.2012 19:51:04, Наталия1974
Не, Наташ:))) Я тебя таки обожаю:))) Почитала всю ветку....ну ничего ты не еш, а вес все растет:)
02.07.2012 20:16:48, Rotkäppchen
Как ничего не ем??? А пончики??? А шашлык??? А кашу на завтрак с сахаром и маслом???
02.07.2012 20:19:14, Наталия1974

а у меня 6 было кусочков шашлыка в воскресенье и 2 ребра бараньих в субботу. 6-ью кусками я наелась, а бараньей ребристостью нет:( Калькулятор калорий мне выдал, что мои 4 пончика - это 658 ккал. И почти 1000 шашлычок-с... Явный перебор, ты права.
03.07.2012 10:04:51, Наталия1974
Каши -блюдце, пончиков 4 штуки, клубники штук 8-10 оооочень мелких (дикая уже клубника, 12 лет никто ею не занимался), шашлыка в первый день 2 куска на ребре, во второй день 6 кусочков примерно 2 на 2 на 2 см:) Кубики:)
02.07.2012 20:33:30, Наталия1974
Прости:) Не верю:) Что-то тут не так.
Пробуй записывать. Помню что ты любишь все записывать. Я тебя часто вспоминаю по этой теме:) 02.07.2012 20:47:34, Rotkäppchen
Пробуй записывать. Помню что ты любишь все записывать. Я тебя часто вспоминаю по этой теме:) 02.07.2012 20:47:34, Rotkäppchen

Кашу тоже лучше без сахара. Ну зачем сахар? можно ложку меда положить. он хоть полезный. 02.07.2012 16:37:38, хухра-мухра
Ну, каша-то варилась для нормальных людей:) А я так... примазалась:)
А пончики были такие вкусные.... свежие... при мне прям жарила их девочка в прозрачном чистом масле... И масло с них не стекало почему-то... И сахарная пудра была такая рассыпчатая... ах! 02.07.2012 16:57:21, Наталия1974
А пончики были такие вкусные.... свежие... при мне прям жарила их девочка в прозрачном чистом масле... И масло с них не стекало почему-то... И сахарная пудра была такая рассыпчатая... ах! 02.07.2012 16:57:21, Наталия1974

Пончик - один, и то если даавно не кушали, вкус вспомнить. 03.07.2012 14:41:51, любопытная Анна
Да все можно! Можно и совсем без сахара, и без масла, и без молока:) Можно вообще одну травку жевать, как коровка, и какать все время опять же, как коровка:) Но невкусно же:(
Но, вот, можно было пончики, конечно, сократить... 03.07.2012 14:51:23, Наталия1974
Но, вот, можно было пончики, конечно, сократить... 03.07.2012 14:51:23, Наталия1974

Травку лублу! но с солью и маслом, с помидорками. Могу миску съесть.
Ваши +1.5 кг - не думаю, что все от еды. Смотрите, пусть вы съели лишних 1000 ккал или всего 2000 ккал, грубо говоря. Это всего 200 г жира. Может, баланс жидкости в организме туда-сюда ходит. 03.07.2012 15:09:53, любопытная Анна


Ну, еще ягоды - третий прием:) Но опять же, есть совершенно не хотелось.
02.07.2012 16:37:04, Наталия1974

Овощей не было, алкоголь не употребляю вообще. 2 раза в год на корпоративах:)
02.07.2012 16:58:17, Наталия1974

может еще у вас по сравнению с будними днями подвижность снизилась? 02.07.2012 14:28:14, Squirrelll
Да ягод-то было совсем немного, прям реально горстка маленькая. И пончики вместо завтрака были, а на завтрак у меня обычно сахар присутствует (чай или кофе с оным), да еще и колбаса обычно присутствует:)
А подвижность, наоборот, выросла. На второй этаж по неудобной лестнице 100 раз поднимешься-спустишься за день. Какой-то хлам разбирали, тскали в костер. + с ребенком бегали, + с собакой прогулки за пределами участка... 02.07.2012 14:43:50, Наталия1974
А подвижность, наоборот, выросла. На второй этаж по неудобной лестнице 100 раз поднимешься-спустишься за день. Какой-то хлам разбирали, тскали в костер. + с ребенком бегали, + с собакой прогулки за пределами участка... 02.07.2012 14:43:50, Наталия1974
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.