Раздел: Фигура и проблемные места
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Девушки,извините, я не совсем в теме, а
Девушки,извините, я не совсем в теме, а вы вот при всех этих страшных диетах, спортом-фитнесом или просто попокачем)) занимаетесь? Или просто не кушаете?
22.06.2012 15:14:27, Криса
31 комментарий
Если просто не кушать, то никакого эффекта не будет. Будешь все время ходить голодной и злой, а фигура нисколько не изменится. Поэтому минимальные физические упражнения обязательно нужны. Поэтому приходится заниматься.
22.06.2012 21:21:38, yuliyaskiba
Я дома бегаю трусцой на беговой дорожке, четыре раза в неделю , по часу.
22.06.2012 16:16:41, Косулечка
сейчас, наверное, на улице лучше бегать, если, конечно, есть такая возможность и есть где! С точки зрения похудения это полезнее - там естественный рельеф местности, больше ккал уходит.
22.06.2012 19:45:52, хухра-мухра
А тут еще у меня отпуск был, так что я сразу с утра шла в зал и занималась по 2 часа каждый день.
Но я обычно только на групповые хожу, когда сама начинаю заниматься, то сачкую :) Мне лучше со всеми, с тренером, а то я себя жалеть начинаю. 22.06.2012 19:37:19, хухра-мухра
но вот у меня например проблема:
работа была 10-19, зал 2 раза в неделю с 20:30 до 22:00. полчаса душ и дойти до дома, там еще собака надо выгуливать. короче я все дела заканчивала к 12ти - поздно, да и гулять после спортзала лень, темно, поздно - я так не люблю :(
перенесла работу на 8-17. красота! в 18 я дома, ужин, выгул собака, а потом к 20:30 в зал. 22:30 я дома, половина дел переделана во время ужина, крем на лицо и баиньки - красота же? казалось бы
на самом деле получилось, что после того, как я пришла от метро домой, поужинала, собралась на завтра, выгуляла собака спокойно, мне уже влом идти обратно к метро на тренировку! :( 15 минут, блин! - а мне лень, я уже дома и расслабилась. и в выходные та же проблема...
теперь смотрю занятия на 18-18:30. только купила новую классную сумку - нет, опять сменю ее на полный рюкзак и джинсы, чтоб по возвращении сразу в спортзал, а потом уже домой....
страшная штука - лень, страшная.... 22.06.2012 16:26:57, LightBug©
но это опять - джинсы и рюкзак :( потому что обед с собой по 15шкам, форма, полотенце - по мелочи набирается баул. а я только новую классную сумку купила :( уберу в шкаф, ко всем остальным :( 22.06.2012 21:41:46, LightBug©
а почему нельзя после работы в 17 часов пойти в зал?:) Я чего-то пропустила:)))))
22.06.2012 16:31:33, Vanilla
в 18:) Имхо, самое оптимальное и простое?:) Зайти, а потом домой ужинать-маску-гулять и т.д.:)
22.06.2012 17:02:45, Vanilla
а завести какую-то специально спортивную? Я часто в метро вижу стильных девушек с дополнительной сумкой, явно для вечернего похода в фитнес:)
22.06.2012 23:43:22, Vanilla
Я ходила-ходила в зал,вернее,ездила даже,но потом надоело. Пошла и купила беговую дорожку.Бегаю дома. А еще год в зале отзанималась йогой. Теперь диск ставлю и полчаса сама дома занимаюсь, в зал не хожу больше.
22.06.2012 16:49:55, Косулечка
у большинства тренировок все также: разминка-осн. часть-заминка....
а мотивировать - полно мотивирующих тренеров. Та же Дж. Майклс, Денис Остин....Можно найти тренировку на любой вкус:) 22.06.2012 23:44:56, Vanilla
а мотивировать - полно мотивирующих тренеров. Та же Дж. Майклс, Денис Остин....Можно найти тренировку на любой вкус:) 22.06.2012 23:44:56, Vanilla
здорово. Нет, ничего. Просто мне так показалось что тут многие хотят скинуть вес просто на диете, особо не напрягаясь..а без спорта это не работает.
22.06.2012 15:40:24, Криса
Что не работает??? Все работает. Вес можно сбросить и без спорта. Проверено и на себе, и на кучке окружающих.
23.06.2012 18:06:15, Наталия1974
Вес скинуть и без спорта можно. Но сам вид тела лучше , если есть спорт:))
22.06.2012 16:18:16, Косулечка
вес скинуть? да легко без спорта:) Но большинство здесь все же умные люди и понимают важность спорта и его необходимость вне зависимости от диеты и стремления к фигуре:)
22.06.2012 15:54:34, Vanilla
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
