Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Антонинка:)

Ну... Как всегда. Я.

- омлет из 3 яиц, диет. ветчины и сыра, половинка орехового печенья, кофе с/м
- доела вчерашнюю пиццу.... 2,5 куска:( кофе с/м
- селедка под шубой, грамм 250, творожная "устрица", кофе с/м
- бутылка 1% активии кефирной, две вареные свеклы

Кто там говорил что я ем мало?:( жесть вообще.
04.06.2012 18:28:06,

21 комментарий

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
eleka
У меня получилось-лучше поздно, чем совсем не отчитаться :)
З. Огурец, нарезка, сыр, кофе с молоком
П. Банан, груша
О. Суп-пюре овощной, с добавкой 1 дес. ложки оливкового масла, смузи овощное + семена льна, тыквы и подсолнечника, 20 гр. фиников
П. 100 гр творог+взб. сливки,5 шт. чернослива, кофе с молоком
П. Груша, банан
Вода 2 л.
С собакой прогулки ок. 6 км
05.06.2012 16:39:44, eleka
Цветулька
овсянка,300 гр. творога на день, вода, чай 05.06.2012 09:40:13, Цветулька
хухра-мухра
з.- 2 латте без сахара, щепоть орехово-изюмной смеси.
О.-борщ со сметаной, примерно 150 мл, винегрет, помидорка, маленький кусочек запеченной свинины(без жира), несколько оливок, полтора голубца, зел. чай без сахара
Перекус: латте и где-то 180гр. орехово-изюмной смеси.
ПОтом был ДР у коллеги, так что ужин - кусок пиццы (не удержалась!) и стакана 4 клюквенного морса. Все до 18-00.Потом не ела.
Вечером -1 ост.метро пешком, 45 мин. быстрые танцы (форма - хоть выжимай), и 50 мин. аквааэробика, прикольное занятие, называется aqua-motion, мы там двигались по бассейну туда-сюда вдоль дорожки всякими экзотическими способами, в плавательных поясах, которые нас тормозили:) Из воды торчало лицо, так вот, лицо вспотело:) Думаю, пиццу я отработала...ну и вообще, надо ж иногда и поесть, а то метаболизм замедлится совсем:)
Вода - много, фиг знает сколько:). Ща еще стаканчик-другой выпью :)
04.06.2012 22:17:43, хухра-мухра
Antre
З - кусок сёмги малосолёной, чай
О - копчёная куриная грудка, большой пук укропа, каша с отрубями, чай
У - вода, чай
04.06.2012 21:21:50, Antre
з.3 кусочка карпачо из кур.грудки,йогурт 0%,кофе
о.филе трески паровое,чай
п.2ст.л.овс.отрубей+1ст.л.пшенич.отрубей с теплым молоком 0,5%
у.5 кусочков карпачо из кур.грудки,2 яйца вкрутую,икра минтая 1ч.л. (соленая ужас,пришлось выбросить в мусорку),Пепси лайт (гадость,пила первый раз в жизни,больше ни-ни)
Вода "любимая" 2л.
04.06.2012 21:13:43, marinch83
Марфут@
1з -Каша из отрубей
2з кусок вырезки
Поздний о суши калифорния
Ужин вырезка
Сейчас йогурт ем
Воды что то мало пить стала;(
04.06.2012 20:54:31, Марфут@
Антонинка:)
А я пошла и еще маринованного имбиря с пивом захомячила. Ну совсем расслабилась:( Эх.... 04.06.2012 21:13:57, Антонинка:)
Марфут@
Ну ты то что горюешь? Тебе поправляться надо, а ты бедуешь;) 04.06.2012 22:24:53, Марфут@
Антонинка:)
Не надо. Надо не худеть просто, угнездиться в этом весе, мне в нем комфортно. И - у меня ж нет золотой середины, и тормозов нет:( если сорвусь совсем - опять по новой все будет:( не хочу. Надо чтоб хоть какие-то рамки сохранились:( 04.06.2012 22:46:58, Антонинка:)
хухра-мухра
ох...это психология уже...а рамки, да, надо...но, может, привыкнешь? Немножко что-то иногда можно, много - нельзя...и вес сохранится, и все хорошо будет... 04.06.2012 22:58:05, хухра-мухра
Антонинка:)
Печальный опыт:( летом еще ничего, а осенью-зимой я не живу а существую. Пофик на все становится. И стрессы заедать... Это все я:(
И ладно когда получаешь удовольствие от еды, ну что-то вкусное ешь... Ато ж мела все подряд:(((( как в топку просто. Не чувствуя вкуса. Сладкое, чипсы и т.д. И ночью желательно... Вес кстати держался долго. Это на тему плато. Но когда меня совсем уже понесло - :(
04.06.2012 23:04:31, Антонинка:)
хухра-мухра
надо приходить к внутренней гармонии:) А потом - почему стрессы надо именно "заедать" ? Почему нельзя вместо этого что-то другое делать? Например, вышивать, расписывать тарелочки, смотреть кино, писать стихи или заниматься сексом? :) Люди обычно много едят, потому что пытаются заполнить душевную пустоту, а вместо этого заполняют лишь желудок. А пустота остается, как была.:( 05.06.2012 10:48:12, хухра-мухра
Цветулька
потому что заесть проще. Потому, что с работы уставшие приходят, а дома домашние дела, дети/ребенок, и времени особо нету. А удовольствие от вкусной еды очень сильное и не затратное по времени и силоприложению)) 05.06.2012 11:00:02, Цветулька
хухра-мухра
не знаю, по-моему, по времени еда довольно-таки затратна. Надо ж ее приготовить, сесть, поставить красивую тарелку (ну, если уж решила удовольствие получить! :) ). От фаст-фуда удовольствия в принципе быть не может...ну, или я себе не представляю, как это, разве что сутки не жармши, тогда и фаст-фуд сойдет... А вот тем же сексом можно заняться очень быстро, особенно, если дети дома, и надо, чтобы они ничего не заметили :) И еще - почему нельзя получать удовольствие от ребенка, от мужа (если он есть!)??? От общения с ними? 05.06.2012 14:55:31, хухра-мухра
Цветулька
Потому, что они и расстраивают часто и обижают, и элементарно устаешь от них, а еда - вот она, с ней один позитив связан - вкууусно, сытно, потом так хорошо. А готовить очень быстро, на самом деле. Я такие пиццы пекла зимой каждые выхи, такие блинчики, а сало, а мясо жареное, пирожки....эх(((
теперь вся радость - кашка овсяная с утра и кофе иногда с ложкой сахару, ну и фрукты иногда, а больше углеводов ни-ни
05.06.2012 17:27:34, Цветулька
вот именно поэтому и естся вредная еда - хлеб, сыр, сладости - это быстро и легко доступно:) А не грудка маринованная в соусе террияки с рагу из овощйе по-средиземноморски.

А еще - я к вечеру устаю:( где взять сил?:) Спорт помогает, но силы до уровня, что были 5 лет назад, пока не восстанавливаются.
05.06.2012 17:20:27, Vanilla
угу.
Но как быть?:)
05.06.2012 11:55:58, Vanilla
хухра-мухра
завести себе хобби. Кроме поедания пищи :) Это может быть даже и кулинария, но смысл в том, чтобы кормить других, а не лопать самой:) А так вообще любое хобби, к чему душа лежит. Вот моей подружке нравится себе делать маникюр и педикюр. Она каждый вечер делает новый:) Другой нравится книжки читать,философов всяких, историков. Сотруднице нравится музыка (она для себя решила окончить муз.школу),а другой нравится танго (открыла для себя в 40 лет, теперь с удовольствием танцует, и мужа втянула). Ну, разные хобби бывают. Зато у людей интересная жизнь,заслушаешься, а не то что - пришла с работы домой, поела, еще поела, еще поела :) 05.06.2012 15:01:27, хухра-мухра
Цветулька
Вот я сейчас и переключилась на готовку для других.В результате куча наготовленного пропадает - есть некому((( 05.06.2012 17:40:13, Цветулька
эээ..мое последнее хобби вынуло из меня все силы и душу, поэтому я пока не могу спокойно о хобби думать:) Только ненапряжном типа бег, спорт, книги, уход за собой:) Но для меня это невозможно по причине детей, которым надо отдать это время. Поэтому из-за невозможности делать, что хочу, ем......:) 05.06.2012 17:06:24, Vanilla
Марфут@
Тось, ну не помню я тебя в жестькакомразожратомсостоянии!­!!) 05.06.2012 00:15:16, Марфут@

Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!