Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ну вот и закончилась 10-дневка!
Вчера был последний день 10-дневки. Даже не ожидала, что я ее выдержу и все на фоне ПМС и КД. Итог: минус 4 кг! С февраля минус 8,5 кг. Я счастлива! 1 мая ДР и я теперь хоть во что-то влезаю!
27.04.2012 08:14:03, kesha_86
11 комментариев
МОлодец!!!!!!!!! Отличный результат! Сейчас посмотрю что у Аквамаринчика и после майских тоже на нее
27.04.2012 09:12:57, ЛизАнька
Я после лета твой вариант 10дневки попробую. Дай, плиз ссылочку на нее. 27.04.2012 09:06:25, Аквамарин
Я у Антонинки в блоге ее нашла
1 день - 1кг отварного картофеля. (в первый день картошка выводит из организма лишнюю соль, подготавливает организм к диете и выведению лишней воды).
2 день - 500 гр обезжиренного творога
3 день - 500 гр отварного мяса (говядина, кура)
4 день - 6 отварных яиц
5 день - 500 гр отварной рыбы
6 день - 1,5 литра кефира
7 день - 500 гр овощей
8 день - 500 гр отварной колбасы (сосисок) - нежирной ветчины
9 день - 500 гр фруктов
10 день - 1.5 л настоя шиповника 27.04.2012 09:11:22, kesha_86
1 день - 1кг отварного картофеля. (в первый день картошка выводит из организма лишнюю соль, подготавливает организм к диете и выведению лишней воды).
2 день - 500 гр обезжиренного творога
3 день - 500 гр отварного мяса (говядина, кура)
4 день - 6 отварных яиц
5 день - 500 гр отварной рыбы
6 день - 1,5 литра кефира
7 день - 500 гр овощей
8 день - 500 гр отварной колбасы (сосисок) - нежирной ветчины
9 день - 500 гр фруктов
10 день - 1.5 л настоя шиповника 27.04.2012 09:11:22, kesha_86
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
