з. один блин с медом, чай с/с, груша дичка
о. фаршированный перец (без мяса) запеченный в рукаве, чай
у. печеное яблоко, кофе с/м
+вечерняя калланетика
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
- каша из овсяных отрубей и 0,5% молока, кофе с/м
- два яйца вареных, кофе с/м
- две паровые котлеты куриные, два кусочка сыра 5%, овощи (морковка, брокколи, цв. капуста) с оливковым маслом, кофе
до 16 часов
ночером коньяк, немножко... 10.04.2012 06:42:23, Антонинка:)
у. несколько кусочков копченой колбасы
д.сыр
в. еще колбаса
н. 2 кислючих киви..
и пью, пью, пью.... чай... похоже начинаю отекать(( обязуюсь исправиться 10.04.2012 01:29:42, nu-Ez
п. немного твор.запеканки,2 шок.конфеты
о. веточка винограда,2 кренделя с корицей
пробежка 3 км
у. 1 вар.яйцо,твор.запеканка,много листового салата и все испортила картошкой фри
еще хочу запечь яблоки с корицей 09.04.2012 23:13:40, попкорн
у меня понедельничная разгрузка на твороге
09.04.2012 22:43:27, lellka
молодец какая :) мне тяжко в пон. разгрузку делать. По плану в четверг-попробую
09.04.2012 23:03:27, Бусьен
О.-щи со сметаной, голубцы (мясо с рисом съела, а капуста че-то была не очень, оставила), 3 ст.ложки тертой моркови со сметаной и чесноком, 3 ст.ложки оливье, зел.чай без сахара.
Перекус - 150 гр. сухофруктов и орешков.
Вода, чай, супрадин (растворила в воде).
Ужин- банан (до 18:40)
МНого беготни. 09.04.2012 22:38:40, хухра-мухра
3.9-30 кофе с с/з
о.13-00 блюдо, гордо именуемое "язык говяжий запеченый" - по факту 3 тоненьких ломтика языка в куче картошки и какой-то жиже сметанной. Выловила язык, остальное оставила.Чай зеленый с лимоном
п. 17-00 активия с инжиром - 2х200, чай зеленый с лимоном
у. 22-00 кефир биобаланс 1%
Давление по-прежнему низкое :(
и пусть только эти веы завтра больше 56 посмеют показать - в мусоропровод полетят.К вечеру кольца снова с пальцев сваливаются,а утром еле одела. 09.04.2012 21:44:37, MeDyZa
у меня обжираловка :(
З: омлет из 2-х яиц, свежий огурец, черный кофе
З: на работе ДР у коллеги, съела нехилый кусок пирога тирольского
О: макароны, овощи на гриле, сосиска, опять кусок пирога (блин)
У: чай с курагой и черносливом
дома съела большой апельсин 09.04.2012 20:47:29, Panochka
нефиг тут пироги хотеть.:) У нас "похудетельная", а не "потолстетельная" :)
10.04.2012 09:31:43, хухра-мухра
З: омлет из 2-х яиц, свежий огурец, черный кофе
З: на работе ДР у коллеги, съела нехилый кусок пирога тирольского
О: макароны, овощи на гриле, сосиска, опять кусок пирога (блин)
У: чай с курагой и черносливом
дома съела большой апельсин 09.04.2012 20:47:29, Panochka
ну да, когда читаешь особенно вечером кто что ел, стараешься сначала слюной не подавиться, а потом когда спать ложишься начинаешь думать о том, что же я на завтрак съела бы...эххх:))))
10.04.2012 09:42:39, Бусьен
з.2 кофе несладкий и 3 печеньки юбилейное утреннее
о.картофель отварной обжаренный и винегрет
у.творог мягкий 5% 09.04.2012 20:41:11, Цветулька
Девы! Я всей душой с вами, а всем телом в отпуске:) приеду через 2 недели - напишу! Весов здесь нет, зато есть многА еды, но и спорта много!
Всем хороших отвесов и до встречи! 09.04.2012 20:15:51, VarvaraVarvara
Всем хороших отвесов и до встречи! 09.04.2012 20:15:51, VarvaraVarvara
1,5 яблока, чай, кофе
09.04.2012 20:14:54, ЛёльКа
Ужас. Если так мало есть, метаболизм может замедлиться очень сильно, и худеть будет еще сложнее.
09.04.2012 22:39:55, хухра-мухра
п: долька горького шок-да
о: овощной суп б/соли, тефтелька запеч, гречка
чая несладкого многа)))
у: гречка, овсянка (утр), чёрнхлеб, зелёное яблоко
чай несладкий, вит С. 09.04.2012 19:53:11, Offsyanka
з. кофе б\с\м,кусок сыра,2 столовые ложки фасоли
0. кефир, 150г заливного из судака(точнее рыба одна),салат из капусты и огурца
у. кефир,5 черносливин
много спала))) 09.04.2012 19:45:38, Капашита
0. кефир, 150г заливного из судака(точнее рыба одна),салат из капусты и огурца
у. кефир,5 черносливин
много спала))) 09.04.2012 19:45:38, Капашита
З. бутер чиабата и докторской маааленкьй кусочек в 7.30 утра, пара ложек гречневой каши от ребенка
О. морковь с йогуртом + кур грудь маааленькая
П. Кефир и 1 конфетка
У. Нет и не будет :)
Жду отвес набранный за выхи 09.04.2012 19:38:32, ЛизАнька
О. морковь с йогуртом + кур грудь маааленькая
П. Кефир и 1 конфетка
У. Нет и не будет :)
Жду отвес набранный за выхи 09.04.2012 19:38:32, ЛизАнька
З. гречка с лечо+сулугуни
З2. хурма+яблок
О. салат из листьев и огурцов +2кус сыра
П.рыба отварна+3слайса
у. творог с кефиром
скорее всего яблоко еще съем или огурец.. 09.04.2012 19:35:03, lilolila
З2. хурма+яблок
О. салат из листьев и огурцов +2кус сыра
П.рыба отварна+3слайса
у. творог с кефиром
скорее всего яблоко еще съем или огурец.. 09.04.2012 19:35:03, lilolila
О.: яичница с помидорами из 2-х яиц, чай с толстой баранкой
У.: сейчас будет кефир 1% и может кусок сыра и кусок колбасы без хлеба. Но постараюсь удержаться от сыра с колбасой, если получится :-) 09.04.2012 18:53:13, Бугенвиллия
1.овощи, 2яйца, апельсин, кофе з/м
2.рыба, сельдерей с йогуртом, кофе з/м
3.груша, перец 1/2, чай 09.04.2012 18:47:34, Серпантинка
2.рыба, сельдерей с йогуртом, кофе з/м
3.груша, перец 1/2, чай 09.04.2012 18:47:34, Серпантинка
ой, Вам осталось саааавсем чуточку сбросить - почти на финише-круто:)))))
09.04.2012 18:49:17, Бусьен
з: кофе с/с + 2 печенины
О: стакан кефира
5 гр шоколадки
У: сейчас лопаю суп, хотя совсем не хочется
пошла гуглить "калланетика" :) 09.04.2012 18:46:11, Плюша
О: стакан кефира
5 гр шоколадки
У: сейчас лопаю суп, хотя совсем не хочется
пошла гуглить "калланетика" :) 09.04.2012 18:46:11, Плюша
хочу чередовать калланетику и йогу:)
короче чем раньше занималась, восстанавливаю свои занятия, которые наглым образом были брошены:))))) 09.04.2012 18:48:24, Бусьен
короче чем раньше занималась, восстанавливаю свои занятия, которые наглым образом были брошены:))))) 09.04.2012 18:48:24, Бусьен
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
