Девочки-красавицы, отчитываемся.
У меня -1,7кг за неделю.
Для мотивации
[ссылка-1]
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
У меня + 300 г. Я сделала анализ - состав тела. Выяснила, что я за 2,5 месяца набрала 1 кг мышц и 1 кг жира, что считается хорошим сочетанием. Значит, стратегия тренировок и питания были правильными. Сейчас будет месяц "сушки" - уменьшения кол-ва жира (хочу этот кг убрать), а затем снова наборный цикл. 06.04.2012 13:15:47, нинайоту
Читайте также
До ЕГЭ чуть больше месяца: как поддержать подростка и не довести до выгорания
До ЕГЭ осталось чуть больше месяца – время, когда особенно важна не жёсткая гонка за знаниями, а грамотная стратегия. Рассказываем, как родителям помочь подростку оценить уровень, расставить приоритеты и подготовиться без выгорания.
Какие установки управляют вашим отношением к деньгам и как их изменить
Почему при одинаковых возможностях одни люди легко зарабатывают, а другие постоянно сталкиваются с нехваткой? Часто дело не в навыках, а в установках о деньгах. Разбираем самые распространённые и объясняем, как их изменить.
