Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отеки и как с ними бороться
Заметила, что отекаю... Веки, пальцы, лодыжки... Пила ортосифон (траву) - не помогло. Как с ними бороться?
06.04.2012 09:20:35, ЛизАнька
21 комментарий
Воды нужно пить необходимое количество из расчета 30мг на 1 кг веса. Это получается около 2 л. Вода считается в чистом виде. Чай, кофе, бульоны в этот расчет не входят. Это нужно для того, чтобы организм не испытывал не хватку воды в организме. Как только он чувствует недостаток воды - сразу запасает ее и задерживает в организме. Отсюда и отеки. Парадокс - чем больше пьешь воды, тем меньше отеков (но это в том случае, если почки Ваши в норме). Только последний глоток воды нужно сделать за 3 часа до сна. С не привычки будет тяжело пить столько воды, но по тихоньку увеличивая объем можно себя приучить пить. Чуть теплая вода пьется легче. Одно время я добавляла лимон в воду, но выяснилось, что это уже не вода, а сокосодержащая жидкость.
У нас здесь девочки худели с диетологами. И обеим они рекомендовали пить много воды, одной чуть ли не 3л. Причем они сами говорили, что как только не допивали норму, так вес останавливался или медленней уходил. И чем больше пили, тем меньше страдали отеками.
Еще воду из огранизма хорошо выводит печеный картофель, бананы. И хороший листовой состав "Бруснивер". 06.04.2012 10:39:48, рыжая Ксю
О, спасибо!!!! Пошла канистрами затариваться, буду заставлять себя пить
06.04.2012 10:56:47, ЛизАнька
а если, например, шиповник заварить (слабенько) и пить, это уже не считается водой?
06.04.2012 10:50:12, Плюша
чем больше пьешь, тем легче и быстрее худеешь, тем меньше жидкости задерживается, проверено неоднократно на своем опыте, у меня кстати чаи травяные без сахара, тоже прекрасно за воду идут :) 06.04.2012 10:45:17, Мечтуля
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
