Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Я снова к вам!))

Девочки, примите меня обратно!
За 12 дней отсутствия вес удалось практически удержать ( +400 гр), кожа успела более-менее подтянуться, настроение боевое))

Сейчас планирую опять небольшой "бросок", кг на 2, а после него снова пару недель на закрепление. Видимо, я спринтер, а не марафонец))

Ник теперь новый нужен, может есть какие идеи? :)

20.03.2012 19:42:05, Похудеть к 8 Марта

18 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Ник - "Спринтер" или "Немарафонец" так и просится!:) 22.03.2012 15:31:37, Elza

Привет!Привет! 21.03.2012 21:28:01, Слоник11

привет! :) 22.03.2012 01:02:53, Похудеть к 8 Марта

"Сидела на кремлевкой диете, но в Кремль не попала :)"
автор цитаты не я, я Олег Терн, просто очень фраза запомнилась :)
[ссылка-1] 21.03.2012 07:04:22, Фроликова

спасибо, почитаю) 22.03.2012 01:02:35, Похудеть к 8 Марта

похудеть к 1 Мая!
похудеть к отпуску! 20.03.2012 23:55:12, Maxima

спасибо за идеи) я надеюсь свой спринт за 2-3 недели пробежать)) 21.03.2012 00:07:53, Похудеть к 8 Марта

Давайте,я с вами. Тоже не могу долго и правильно худеть,но идейно и стремительно-мой выбор:)
я готова по 3 дня быть на жесткой диете,4й день-отдых:) пробовала 10ти-дневку-на 5м.дне сдулась:( 20.03.2012 23:42:46, ЛёльКа

Отлично, вместе веселее!))
начнем с пятницы? а то у меня в четверг гости...
Пока можно придумать наше экстра-диетное меню. У меня очень хорошо идет гречка с молоком, потому что есть ее не хочется и приходится весь день пить пустой чай))) Запеченые яблоки, особенно с коричкой, + творог тоже неплохо. Салат из вареной свеклы с чесночком + пара-тройка кусочков сыра за день - тоже вроде ничего.
Какие есть идеи по меню? 21.03.2012 00:06:49, Похудеть к 8 Марта

мне легко дался день на омлете(хотя я его совсем не люблю,но в пропорции 1/1 и в духовке-совсем нет привкуса яиц:)
я и не голодала и отвес был хороший.Запивала молоком и чаем.
На твороге-сижу отлично(400гр в день),зерненый,но к вечеру пошатывает-не знаю почему:) отвес меньше,но тоже был.
На гречке тяжело-не могу ее много есть,но и голодной спать не лягу:)Но один день - вполне:)
Легко я фруктах: 3 яблока и 2 грейпфрута 21.03.2012 01:19:18, ЛёльКа

расскажи, пожалуйста, рецепт омлета.
Вот грейпфруты я есть не могу, не выношу их горечь, даже если без перегородок между дольками..
Значит, на 1 день утверждаем творог? С яблоками или только он?
Гречневый день будем делать или что-то еще придумаем? 21.03.2012 11:11:25, Похудеть к 8 Марта

в мерный стакан разбиваю 2-3-4-5 сколько надо:) яиц и смотрю полученный объем. Столько и наливаю молока,взбиваю,солю,форму стекл. смазываю маслом слив. и ставлю в духовку+микроволновку( 180градусов+360волн) на 12-15 минут. Получается высокий,пышный омлет с чудесным карамельным верхом. 21.03.2012 15:11:32, ЛёльКа

подскажите а омлет 1/1 я не поняла что в пропорции? и как часто можно есть омлет? 21.03.2012 10:54:12, Бармалейка

объем яиц=объему молока
я ела 2 раза(завтрак и обед),на ужин фрукт и 4-5 чашек чая за день 21.03.2012 15:12:45, ЛёльКа

Привет!Похудеть к Пасхе. 20.03.2012 21:05:49, попкорн

привет-привет!) мы с тобой наравне идем по сроку и по отвесу :) Может, на какую-нибудь краткую и жесткую диету на пару сядем? 20.03.2012 22:25:25, Похудеть к 8 Марта

похудеть к 1 июня :-) 20.03.2012 20:04:16, Бугенвиллия

слишком долго) 20.03.2012 20:09:46, Похудеть к 8 Марта

Вернуться в конференцию

Я снова к вам!))

Загруженные изображения