з. банан,чай,45г шоколада
0. 6 вареников,чай, 45г шоколада
у. книга))
пы.сы. книгу не ела, а читала)
апд.
поздний ужин: бутылка б\а пива+полпакета семечек((
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З:чай,творог(100-150гр)
О:чай,творог(доела баночку=150гр)
п:яблоко
У:герк. каша с бананом 08.03.2012 16:05:52, ЛёльКа
О:чай,творог(доела баночку=150гр)
п:яблоко
У:герк. каша с бананом 08.03.2012 16:05:52, ЛёльКа
п: 3 киви, клубника
о: пельмени, овощной салат
п: яблоко
у: рыба, овощной салат 08.03.2012 11:43:55, Strick
1з - зелчай, соевый йогурт
2з - овсянка с 1чл меда, 2 falafel (горох нут)
обед - сливочный суп с семгой (мой любимый!), картофельная лепешка 70г, ломтик сыра
полдник в 16ч - 70г обезжиренного творога, зелчай
ужин - массажист и косметолог: оба на 2 часа! :) Запила водой! теперь легкость во всем теле!
3 кулака 08.03.2012 01:24:37, Maxima
з2.четверть яблока
о. паста с сырным соусом,ветчиной и овощами
п. кусочек сыра с джемом,укусила шок.батончик
п. 1 хлебец с сыром(сыра было 4 кусочка)
у. твор.запеканка с вареньем,немного курочки из духовки,салат из свеж овощей
10г шоколада,немного дыни 08.03.2012 00:23:55, попкорн
З: Кефир с хлопьями
П: Манную кашу с сухофруктами за ребенком доела
О: Пита цельнозерновая с хуммусом и антрекотом
П: Макароны с альфредо за ребенком подхватила (пару ложек)
У: Куриная грудь с артишоками в сливочном соусе, свежие овощи. Красное вино 08.03.2012 00:18:10, secret dreamer
П: Манную кашу с сухофруктами за ребенком доела
О: Пита цельнозерновая с хуммусом и антрекотом
П: Макароны с альфредо за ребенком подхватила (пару ложек)
У: Куриная грудь с артишоками в сливочном соусе, свежие овощи. Красное вино 08.03.2012 00:18:10, secret dreamer
Перечитала - и правда, песня :)))
(Оправдываясь) На самом деле каши и макарон там совсем чуть-чуть было... 08.03.2012 04:29:38, secret dreamer
(Оправдываясь) На самом деле каши и макарон там совсем чуть-чуть было... 08.03.2012 04:29:38, secret dreamer
п. кофе
о. 2 сырника с яблочным пюре, сок
п. орешки и кофе
у. (блин, только в 20-30 доползла до дома) макароны с сосиской (ну да, хорошо, что не пельмени или пицца), чечевица в томатно-сливочном соусе, чай 08.03.2012 00:00:32, Ззз
у меня конфетный день :)
з 1к белка (сыр) 1 к зерновых (хлеб) 1 к овощей (помидорки-черри)
п 1 апельсин, 5 конфет
о 1к белка + 2 к овощей (курица и салат свежий)
п 1к безобразия - штук 7-8 конфет разных :) налопалась от души и мне даже не стыдно :)
прогулка с детьми, учила среднюю кататься на ролликах, потом забрали младшую из ясель
яблоко
у запеканка творожная 2к
2л травяного чая
надеюсь завтра воздержусь от конфет :) 07.03.2012 22:30:21, Мечтуля
ну надо же как быстро организм складирует конфеты в жир ! 07.03.2012 23:40:52, Мечтуля
чудесный ужин))
у меня зажор
З: кофе с молоком, яйцо, хлебец с творожным сыром
П: вкуснющая шок. конфета и печенька-грибок
О: 3 ложки риса, сарделька, сосиска, св. огурец, печенька немаленькая
без У
и чай-чай-чай 07.03.2012 22:10:46, Похудеть к 8 Марта
разве это зажор? и еще без ужина!Думаю завтра будет минус и придется тебе менять свой ник,например " похудеть к пасхе".
08.03.2012 00:17:10, попкорн
у меня зажор
З: кофе с молоком, яйцо, хлебец с творожным сыром
П: вкуснющая шок. конфета и печенька-грибок
О: 3 ложки риса, сарделька, сосиска, св. огурец, печенька немаленькая
без У
и чай-чай-чай 07.03.2012 22:10:46, Похудеть к 8 Марта
Да, с ником надо что-то делать)
Зажор, зажор. у меня в последние дни что-то беда с весом, уже не знаю, как его бороть) Сегодня был последний шанс, утром час икс, а я балда его про*(ж)рала 08.03.2012 00:42:57, Похудеть к 8 Марта
Зажор, зажор. у меня в последние дни что-то беда с весом, уже не знаю, как его бороть) Сегодня был последний шанс, утром час икс, а я балда его про*(ж)рала 08.03.2012 00:42:57, Похудеть к 8 Марта
з: капучино с нулевым йогуртом
2з: капучино и каша из овсяных отрубей и 1% молока
о : кургрудь
п: йогурт нулевой 200 г и капучино
у : яйцо жареное и капучино
Какая-то капучиновая диета у меня вместо Дюкана:)
вода 2 литра
пробежка 3 км и зарядка 07.03.2012 22:06:20, VarvaraVarvara
2з: капучино и каша из овсяных отрубей и 1% молока
о : кургрудь
п: йогурт нулевой 200 г и капучино
у : яйцо жареное и капучино
Какая-то капучиновая диета у меня вместо Дюкана:)
вода 2 литра
пробежка 3 км и зарядка 07.03.2012 22:06:20, VarvaraVarvara
Читайте также
Как провести отпуск с мамой: честный гид для взрослых дочерей
Когда мы были детьми, все решения принимала мама. Во взрослом возрасте роли меняются, но старые привычки никуда не исчезают. Разбираемся, как организовать совместный отпуск без конфликтов, сохранить хорошие отношения и получить от поездки то, ради чего вы в неё отправились - время друг с другом.
Знакомство с родителями жениха или невесты: как подготовиться и что подарить будущим сватам
Знакомство с родителями жениха или невесты – важное событие не только для молодых, но и для их семей. Рассказываем, как подготовиться к первой встрече со сватами, что взять в подарок, о чём говорить и каких ошибок лучше избегать.
