Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчет с покаянием

Весь день сегодня вела себя идеально
З:сыр адыгейский,кофе
О:бульон,капуста тушеная с мясом
П:сыр
У:рис немного с котлеткой,кусочек ветчины
и...ПА-БАМ плитку шоколада темного в одно лицо, ну может тапком киданете,а? чтобы впредь не расслаблялась

17.02.2012 20:48:33, Лисёнок30

34 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З творог с отрубями кофе с молоком
О 2 жареные рыбки с хлебом
П сыр кофе с молоком
У 2 мандаринки, 4 черри, 1 груша, мааааленький кусочек шашлыка
зел чай 18.02.2012 12:10:43, I_Maha

З: питьевая активия с зел.чаем. П: капучино, сушки. О: суп сельдереевый. П: зел.чай, яблоко. У: индейка с фунчозой, зеленым перцем, баклажаном (все по чуть-чуть). А потом было отступление - муж принес пирог из Штолле, с лимоном и медом. Съела с чаем кусочек... 18.02.2012 11:21:01, Мусик и богатыри

ну ваще !!!!! безобразие !!! :)))

у меня все по кулакам было вчера

з 1к белков (запеканка + 1 вар яйцо) + 0,5к овощей (помидорки черри) + 0,5 к фруктов (киви)

п 2 шок конфеты + 2 мандарина + 1 яблоко

о 1к белков (рулитики из ветчины и сыра) + 1к овощей красный перец

п 3к фруктов (банан, яблоко, 2 мандарина)

у 1к белков (штук 10 сырого кешью + 1 сырок беби-бэл)

в 21ч чай с черносливом 18.02.2012 10:59:15, Мечтуля

ну ты ваще молодчина! 18.02.2012 11:21:44, Мусик и богатыри

Кефир 0%, хлопья
П: печенье (2-3 штуки)
О: Мексиканскии салат с говядинои, сыром и сметанои
П: печенье
У: Курица с брокколи по-китаиски, ложка жареного риса. Пиво 18.02.2012 10:00:30, secret dreamer

кофе с/с, тв.сырок
салат + пюре карт., вечером снова салат и 1 картофелина, а потом ночью был стресс и 2 сырка творожных
сегодня рот заклеен пластырем 18.02.2012 09:52:38, Плюша

з. хлопья с кефиром, кофе с конфетой
п. кофе
о. печень свиная, кваш.капуста, несколько вилок карт.пюре, кофе
п. покусала банан у ребенка
у. фаршированый перчик, фрукты, чай, и еще одна конфетка( 18.02.2012 00:17:52, Ззз

кофе,сыр,бутер с икрой
чай,печенька
говядина,мандарин,чай
50гр. миндаля,мандарины
чай 18.02.2012 00:11:44, ЛёльКа

За весь день кофе 2 чашки чая ,5 сушек, 2 яблоко,что то нет аппетита ваще 17.02.2012 23:33:47, Алигоша

ВСЕМ ОТВЕЧАЮ -ПРИВЫЧКА...привычка есть мало... 19.02.2012 14:40:41, Алигоша

я б так не шмогла) 18.02.2012 11:03:16, Мусик и богатыри

я тоже :) если не позавтракаю - в обморок падаю :((( слабая организма 18.02.2012 11:47:12, Мечтуля

ну и хорошо, главное от голода не мучаться, а когда нет аппетита, то и не надо в себя ничего пихать :) организма лучше знает, что ей и когда нужно 18.02.2012 11:00:54, Мечтуля

так и ноги недолго протянуть :-)) 18.02.2012 00:46:15, Tata

как, ну как так? :)) у меня яблоки наоборот аппетит пробуждают 17.02.2012 23:56:29, Похудеть к 8 Марта

А я наконец-то взяла себя в руки, ура, товариши!

з - 2 яйца, половина перца, 4 черри
о - апельсин, 2 киви, 1 слива
п - рыба 200г, половина перца, шпинат 70г, 3 черри
у - творог 3% 110г

вода + зел.чай 3 чашки

3 кулака 17.02.2012 22:44:24, Maxima

Т. к. чудила на неделе, в пятницу еще держусь правильного курса.
1. кофе 2с/м, сыр (больше ничего не успела)
2. творог, груша, ябдоко, з. чай с ч.л. меда
3. тилапия, сельдерей, аджика, з. чай
4. кофе 2с, кусочек сыра
5. свинина запеч.(была не для меня, но...), какао. 17.02.2012 22:40:52, Серпантинка

Знакомо про шоколадки))) так что я не кидок тапками.

У меня тоже не самый показательный день нынче:

З: кофе с мороженным и корицей
О: курица вар, с помидором. 3 рыбн. тефтели с гранатовым соусом и 1 печёная картошка.
П: кофе-глиссе с корицей.
У: (поздний с сестрой за компанию) – баклажанная икра с 8-ми злаковым хлебом. Пару ложек кислой капусты - не видать мне отвеса(((((
Много воды. 17.02.2012 22:19:45, 'Миледи

+ вино кр/сух. И... хочу печенье((( 17.02.2012 23:00:17, 'Миледи

съела печеньку? ;) 17.02.2012 23:55:05, Похудеть к 8 Марта

Неа! Вино пию. Вада пию, а есть ничё не ем) 18.02.2012 00:34:09, 'Миледи

какая молодец! волища! держись! :)) 18.02.2012 00:36:34, Похудеть к 8 Марта

Да мне так приятно чувство голода - оно отвесами пахнет))) А мне мою водичку согнать надо, и ещё лишку прихватить бы. Только это уж вряд ли. Надо было получше сегодня себя вести... 18.02.2012 00:45:30, 'Миледи

Это идея! так и запишем: "чувство голода - приятно"))) 18.02.2012 01:18:22, Похудеть к 8 Марта

з: кофе с мол и с сах, яичница, овсянка, конфета
о: кусок паровар индейки бс
п: чай много
у: тефтелина паровая, мандарин, йогурт обезжир, перец болгарский - половинка.
небольшой кусочек запеч индейки на пробу как запеклась) 17.02.2012 21:36:03, Offsyanka

з: кусочек отварной свеклы, яйцо, печенька
о: финкрисп с куском сыра, палочка шоколада Вдохновение
у: котлетка, рис, яблоко
еще будет кефир 17.02.2012 20:56:23, Похудеть к 8 Марта

"финкрисп с куском сыра" у меня сегодня тоже, очень люблю и не удержалась и съела 4 шт. 18.02.2012 00:48:49, Tata

и таки вино) 17.02.2012 21:29:58, Похудеть к 8 Марта

блииин... и копченая мужнина мойва...(... 17.02.2012 22:52:51, Похудеть к 8 Марта

Мойва вкусная, но... не увлекайся хоть...)) 17.02.2012 23:04:14, 'Миледи

съела одну, чувствую себя нашкодившей геройкой)) 17.02.2012 23:54:30, Похудеть к 8 Марта

Одна, вродь, не так страшно))) 18.02.2012 00:34:33, 'Миледи

страшно, страшно, она соленая была, уже минералки напилась.. утром посмотрим, сейчас +800 к утреннему весу... 18.02.2012 00:39:39, Похудеть к 8 Марта

Ууууууу.... Но было правда, когда я от вечернего веса - 2 кг получила - но я на горшок бегала раза 4 за ночь) 18.02.2012 00:46:16, 'Миледи

Вернуться в конференцию

Отчет с покаянием

Загруженные изображения