что это???

Девочки,добрый вечер.Нужен совет от знающих,т.к. я уже ничего не понимаю,что происходит с моим организмом и со мной в целом.крыша уже едет по полной программе,как говорится "То ли лыжи не едут,то ли я не догоняю."Все выходные просидела на винегрете и вы не поверите привес 2,300,я в ужасе(хотя это очень мягко сказано). Сегодня с утра съела кашу рисовую на молоке,в обед чай с творожной массой,а на ужин съела перец болгарский и несколько листочков московского салата и запила все это чаем с лимоном.Завтра боюсь даже на весы вставать.Подскажите что делать,как бороться с этим?и еще посоветуйте хороших пох чай.