Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Кто сидел на диете Протасова?
Девы, кто сидел на диете Протасова? расскажите, эффективна ли, а также + и -
01.02.2012 11:10:29, repartera
17 комментариев
Летом отлично, - 7 кг за 6 недель. Поначалу покруживалась голова, а потом какая-то легкость во всем теле появилась :) Минусов не обнаружила.
01.02.2012 15:13:49, Lullaby
Уже не помню, как выходила, но знающие люди дадут тут ссылку, на многих сайтах диета описана. Там каши всякие появляются, фрукты и другое рац. питание. Я обратно не набрала, без усилий удерживала вес, ни в чем себя не ограничивая.
01.02.2012 17:51:24, Lullaby
мне она очень хорошо пошла! минус 8,5кг! (но я ожидала большего)
спасалась, когда хотелось есть - молоко и помидоры (это я оч люблю в любых количетсвах))
рекомендую! но только когда тепло! 01.02.2012 15:03:56, Maxima
Я сидела перед первой беременностью. Понравилось. Обьемы хорошо уходят. Но зимой на ней как-то...холодновато. Весной-летом просто класс.
Да, еще у меня желудок побаливал, я даже к врачу ходила, порекомедовали пить ферменты (типа фестала) пока он не привыкнет к изменению рациона. 01.02.2012 14:23:35, Rotkäppchen
Да, еще у меня желудок побаливал, я даже к врачу ходила, порекомедовали пить ферменты (типа фестала) пока он не привыкнет к изменению рациона. 01.02.2012 14:23:35, Rotkäppchen
сидела с марта по июнь 2010 очень эффективно, но сейчас не рискнула - холодно на такой диете
01.02.2012 11:46:49, грамм_на_мОЛЬ
А если добавить к этой диете куриный бульон? можно так сделать, это не помешает? ну, чтобы не холодно было...
01.02.2012 12:09:38, repartera
я сидела. для меня - очень эффективна! и достаточно легко выдерживать - я люблю кисломолочку и овощи.
до конца, правда, никогда не доходила, только 2 недели.
за 2 недели у меня где-то около 3 кг уходит... 01.02.2012 11:24:08, VarvaraVarvara
до конца, правда, никогда не доходила, только 2 недели.
за 2 недели у меня где-то около 3 кг уходит... 01.02.2012 11:24:08, VarvaraVarvara
спасибо за ответ! а сыры любые можно есть? или только какие-то определенные?
01.02.2012 12:10:23, repartera
Ой, я даже такие и не знаю, а можете какие то марки таких сыров мне назвать, если не сложно? а то я все по жирным и твердым...
01.02.2012 15:15:42, repartera
Творог в баночках ) написано сыр зерненый и стоит процент 5%..разные они - Карат и т.д. я не помню названий точно. Но их много ).
01.02.2012 15:50:26, solistka
Читайте также
