Я пришла к вам, прошу поддержки))

и я к Вам можно зайду?))) начну с завтрашнего дня)),т.к.седня похоже прощание с плохим питанием))).сегодня познакомилась с питанием 3 кулака,решила,что смогу. и повод такой хороший-после НГ самое оно)).
Предыстория)) моего падения или набирания веса - 25лет -вес 55 кг- вышла замуж. родила 1го ребенка в 27 лет .Набрала за беременность 15кг.На роды пошла с весом в 71 кг.Вышла из него с весом 64 кг.после 1го ребенка похудела до прежнего веса за год- 57-58 кг. Потом за 3-4 года набрала 5-6 кг,максимум был 64 кг, сбросить которые и даже пойти дальше смогла с помощью кремлевки - до 53 кг, но... потом они стали возвращатся и пошел даже перевес от моего стандартного (для меня это 58 кг) веса. И на этом перевесе я ушла на 2ю беременность- с 62кг. Набрала 18 кг,т.е. дошла до 80 кг.Из роддома вышла с весом 72 кг, для меня до сих пор страшны эти цифры -ведь с таким весом я беременная шла в роддом в 1раз(((.
Идем дальше)).
Я не предпринимала никаких специальных шагов, считая, что вернусь к вес как и в первый раз постепенно сама, без применения каких то спецметодов. но... тело показало мне большой кукиш...Худеть "все само собой идет",как в первый раз -не получается уже. Сначала вроде дошла до 69 кг, но потом вес стал постепенно увеличивтаься, не скачками, постепенно и равномерно...
Тело сказало - нет,дорогуша, теперь давай поработай...
При том же образе жизни и рационе питания -я прибавляю 1-2 кг в год. В результате - второму ребенку только что исполнилось 4 года, а у меня в плюсе еще5 кг от веса при выходе из роддома- до НГ 76кг.На линеечку поставила вес с учетом новогодних грехов)) по максимуму....
Мужу,который высказывает достаточно жестко свое недовольство моим нынешним весом,видом, я конечно говорю,что все ок, это проценты наросли )))за столько лет -двое детей и мои поправившиеся бока и остутствие талии-это проценты с его жизненного вклада)) но... сейчас вопрос стал по другому. Теперь уже МНЕ не нравится мое тело. Поймаласебя на том, что...
Я стараюсь больше никогда не переодеватся при муже.
Не хожу,как раньше в нижнем белье по спальне в поисках колготок- быстрее быстрее быстрее одеваюсь,лишь бы тушку свою скрыть скорее и не услышать очередную порцию "комплиментов" от мужа, которого люблю...
Появились комплексы в постели.
Мне не нравится теперь фотографироваться.
я не люблю теперь ходить в магазины, т.к. иду "на автомате" всегда к тем вещам,которые мне теперь не могут подходить в силу изменившихся пропорций...и я ловлю взгляды недоумения со стороны продавшиц -чего эта толстая тетка схватила и понеслас в примерочную с узкой юбкой 44 размера...
Я никак не смога привыкнут к себе такой. мне все время кажется,что я не такая,что я другая, и только вид в зеркале возвращает к действтелности.
И зеркала я перестала любить тоже)).
Настроена сейчас решительно.
Да, пожалуй главные пробемы которые я вижу у себя - я сладкоежка, остальное по еде могу ограничивать до нуля)) главное чтобы чай с плюшками был. Но я согу jun этого отказаться.несмотря на ритуалы на ралте -чуть что -пьем чай с чем нибудь, а в колллективе женщин из 5 человек,всегда есть с чем этот чай испортить))) И еще- я совсем не пью обыкновенную воду. Только чай и соки пакетированные.
Раньше такой образ жизни мне не мешал поддерживать вес в нормальном состоянии. Теперь тело требует от меня -работай, Лася,работай!!!Так дальше нельзя.Больше без усилий ничего не будет!
Я пыталась делать вид,что меня не так сильно заботит мое постепенное "пополнение", но это неправда..Волнует и сильно...Я ни с кем это не обсуждала,уходила о разговоров мужа на эту тему отшучиваясь))
Пришло ,видно время)),осознала сама -пора.Я уверена, я смогу увидеть себя снова такой как была раньше,когда в раздетом виде я была не хуже чем в одетом,может даже и лучше)))...
Ставлю 2 последователные задачи- сначале преодолеть отметку в 70 кг, она даже психологически на меня давит... Буду пробовать 3 кулака и спорт-фитнес.Не буду зарекатся на активное рвение. перестроит свое распиаание и включит в него регулярный фитнес -сложно, но я приложу усилия. Вода- ставлю на рабочий стол бутылочку с водой. Откажусь от рабочих чаей. По страхом увольнения того,кто им меня попытается соблазнить)).
Вторая задача пойдет,когда весы покажут меньше 70 кг -пойдем дальше аккуратно,чтбы безвозвратно)). В идеале дойти до 60 кг.
Я вижу, что такие же цели были взяты многими длевочками в конфе. Я незавидую -я увжаю ВАС всех, кто скинул 18 или 8 кг, 15 или только 3 -вы все смогли начать! и это главное. кто то идет быстро и решительно,кто то медленно, но все же верно. Вы все сильны в своем желании. И я хочу быть рядом,заразиться вашей энергией и силой духа. Ровняться на вас и идти с вами рядом. Доказать самой себе что я тоже смогу -я хочу вместе с вами. Я не одиночка, мне очень нужна поддержка, которую мне хочется получать от единомышленников.
По прежнему отказываюсь обсуждать это на работе и дома. Не скрывать, а просто - не обсуждать это с ними)).Пожалуй,это коплексы, но с ними я растанусь потом...
Сейчас мы идем на встречу с весом))Кто кого? я в себе уверена.
Смогу. Выдержу. Преодолею.Вернусь(к прежнему весу).
Помогите,если считаете возможным))
если получится -поддержкой,советом, пинком или просто умной мыслью)) я рада всегда и всем,
всем, с критикой или с похвалой,я -за общение, за позитив)).
Спасибо,что эта конфа есть,что поднимаются темы,волнующие многих,что есть люди,которые поддерживают друг друга, которые умеют понять и почувствовать другого человека, с проблемами, стоявшими и перед ними когда то...
Фотографии ДО и ПОСЛЕ -впечатляют и вдохновляют))
Надеюсь на дальнейшее общение)) по теме и вне ее...
Тронулись?)))
Всегда ваша,Лася)).