Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчет 29.12

З. конфеты, чай
бассейн 1,1км
Дальше у меня открылся такой жор
О. большой кусок творож. запеканки, тушеная капуста, кургрудка, салат капустный, цикорий
У. 2 яблока

вода около 1,5л

Чем вы питались в предфинальный день конкурса?

29.12.2011 20:33:58, рыжая Ксю

22 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З: чай с сахаром и лимоном, колбаса с\в 6 кружков
на работе в 9-30 все пили шампанское и заедали конфетами. Шампанское не пила, 3 конфеты съела:(
О: зразы картофельные с грибами с тефтелями. Компот.
П: 6 помидорок черри, 1 кусок сыра.
Зачем-то на ночь кусок творожника:( 30.12.2011 07:04:45, Наталия1974

Последний в этом году низкокалорийный день!
З: яичница из 2 яиц, овощной салат (1 кулак белка, 2 овощей).
О: курогрудка на пару, 2 помидорчика в СВЧ под сыром (0,5 кулак белка, 2 кулака овощей).
П: яблоко, адыгейский сыр 50 г (2 кулака фруктов, 0,5 кулак белка).
П2: яблоко, груша (4 кулака фруктов).
У: форель, стручковая фасоль СВЧ (1 кулак белка, 2 кулака овощей).

0,5 литра воды, 0,5 литра чая с лимоном, 0,5 кофе с молоком, 0,5 брют))) Подруга приехала, я ж говорила.

Кроме шампуска - всё прилично, надеюсь на отвес завтра) 30.12.2011 01:50:55, нинайоту

З: Иогурт греческии 0%, пара консервированных персиков
П1: имбирная печенина
О (или очень позднии Перекус 2): фрукровыи иогурт, кислые вишни из компота, половина имбирнои печенины
У (около 7 вечера): Кусок запеченнои свинины, авокадо, маринованные огурчки. Пиво (2 стакана)
У2: (очень поздно, соблазнили меня домашние :(((( Кусок пиццы. Красное вино. 30.12.2011 01:20:57, secret dreamer

З: шоколад горький, творог, кофе
О: гречка с подливой, компот
У: фасоль, сосиска, яблоко 29.12.2011 23:04:38, lellka

2 рафаелы, 1 шоколадная, 2 мелких мандарила.
вечером налопалась капусты сырой + венигрет без картошки, соли и масла.+ кусок зернового хлеба.+ пол хурмы 29.12.2011 22:07:25, mara

Как я сегодня удержалась не знаю. Сынулю забрала из сада с температурой(. И что делать не знаю - позвала на НГ гостей.
1.яблочко, мандарин, апельсин, творог (32! ккал в 100 г)
2.брокколи, яйцо, чуть сыра, цикорий с/м
3.морковка, кусочек свинины запеч.
4.гранат
5.зер. творог, цикорий с/м 29.12.2011 21:37:05, Серпантинка

Здоровья сынуле: @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 30.12.2011 08:50:27, Гномша

Спасибушки! 30.12.2011 10:33:45, Серпантинка

Еще есть время до НГ, дети резко заболевают, но и поправляются быстро. 30.12.2011 01:25:26, secret dreamer

Очень надеюсь) 30.12.2011 10:33:22, Серпантинка

Пусть поскорей сынок выздорваливает @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 29.12.2011 22:28:13, рыжая Ксю

Спасибо! 30.12.2011 10:32:53, Серпантинка

что - то забросила я свои отчёты. практически одно и то же. но в конце года нужно всё же отметиться)))
з. кофе, бутерброд с сыром
о. 2 тефтели маленькие, зел. чай
у. большой апельсин
ещё чаю зел. выпью чуть позже.

10 км вело, пресс 29.12.2011 21:03:47, FioreJu

Ха, у меня уже полгода одно и тоже, прям хоть под копирку пиши:) 29.12.2011 21:21:01, Горошина ©

)))и ничего с этим не поделаешь, Мил. 29.12.2011 22:19:28, FioreJu

у меня жор открылся на ночь глядя,весь день держалась.
З:кофе
О:бульон,колбаса
У: шоколадки и конфеты,ела с мрачными какими-то мыслями....
ещё и КД начались...может тапку кинете?чтоб не жрала 29.12.2011 20:48:05, Лисёнок30

Отставить мрачные мысли!!!(( Это все гормоны шалят. Конфеты спрятать и заняться приятными делами. 29.12.2011 20:56:42, рыжая Ксю

уже убрала...завтра будут приятные,будем готовиться к встрече ДМ,погладить ещё надо,люблю гладить 29.12.2011 21:20:11, Лисёнок30

Я сегодня строго.
З. Гречка, кипяток
2З. Мандарин
О. Картошка с кабачковой икрой и листовым салатом
П. Мандарин
У. Не знаю, думаю листовой салат и хлебец
Вода 29.12.2011 20:39:54, Горошина ©

Ну, не сказала бы, что жор... По поводу моего меню накануне финала догадайтесь с одного раза:))) 29.12.2011 20:37:07, Гномша

Ов-сян-ка!!!!! Да?)))

Я просто количество не озвучила( 29.12.2011 20:45:31, рыжая Ксю

Как положено, 750 г, правда 4 кружки шиповника:) 29.12.2011 21:03:56, Гномша

Вернуться в конференцию

Отчет 29.12

Загруженные изображения