Я стою. С моими 60 это уже хорошо:))) Буду худеть на каникулах! Сегодня ресторан. Корпоратив так сказать!
А ещё в 23 часа 8 лет назад 29.12 у меня начнутся схватки:) И в 2:25 ночи 30.12 родится моя старшенькая:))))) Да-да, она родилась очень быстро:) Врачи не поверили или побоялись такое написать:) В итоге в карте у меня стоит, что роды длились 6,5 часов! Короче, завтра у меня очередной ДР:) Уже 8!!!!! А мне как Вы помните 20:)))))))))))
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
-250. Вес 78,650. Линеику не двигаю: надвигается аврал с работои (нужно успеть до НГ), и горло болит, и в ухе стреляет - буду лечить себя и жевать, а сжигать калории некогда.
30.12.2011 01:29:22, secret dreamer
И у меня -500, т.е. снова линейка)) 29.12.2011 13:11:59, 'Миледи
Так что я щас как лошадь - попа в мыле, а грива в бубенцах... у нас же всё внезапно, отъезд в том числе! Квартира перевёрнута, я не готова, а через 3 часа за нами должны приехать.
Вообщем, я побежала, всех с наступающим)))
А тебя попрошу завтра сказать Фейхоа, что я на линейке))
Всё, ускакала - вся на нервах уже... 29.12.2011 18:06:05, 'Миледи
Я тоже пока стою перед последней в этом году разгрузкой:) 29.12.2011 11:33:18, Гномша
+600 к линейке. Тетеньки я не виноватая...через 2-3 дня КД, жор нападает не могу отбиться от него 29.12.2011 12:05:51, lusha1
Я сама спокойно отношусь к НГ, меня за это уже побили тапками в девичей недавно)) 29.12.2011 14:53:45, нинайоту
Ну дык пока ведь не пиннешь - дело не сдвинется )))) Наталия1974 тому пример )))))))))))))))) Да и многие другие тоже )))) (скромно опустив глазки)
29.12.2011 13:06:59, Консультант
у меня откат(( 29.12.2011 11:00:19, рыжая Ксю
Олечка, поздравляю!
И с 60 кг. и с 8 летием дочери!
У меня 83,4 кг. (+100 гр.)
Завтра записать не смогу. так что прошу засчитать мне сегодняшний вес!
Всем веселых праздников - Нового года и Рождества!
А к старому Новому году подсчитаемся.
Уверена, многие смогут сбросить. По крайней мере груз старых проблем! 29.12.2011 10:45:19, Веселая
И с 60 кг. и с 8 летием дочери!
У меня 83,4 кг. (+100 гр.)
Завтра записать не смогу. так что прошу засчитать мне сегодняшний вес!
Всем веселых праздников - Нового года и Рождества!
А к старому Новому году подсчитаемся.
Уверена, многие смогут сбросить. По крайней мере груз старых проблем! 29.12.2011 10:45:19, Веселая
Оль, ну праздников ты насобирала в декабре))) А у меня первые роды длились 1час 50мин. Еле-еле успели в род.зал добежать)))
29.12.2011 10:33:26, shu-shu
Я тоже в 7 утра проснулась, в 11 родила)) Но врачи как и у Ольги написали больше времени, типа я проспала большую часть схваток. А чё, я могла)) Я как то раз свой прямой эфир проспала)))
29.12.2011 10:44:03, нинайоту
я качаю-не качаю, всё равно жыр не исчезает. Щас вообще бросила - обидно же! 29.12.2011 10:45:19, Вечная Весна
Просто ты очень скромный человек- вот и все! 29.12.2011 11:02:18, рыжая Ксю
Мышцы растут существенно от силовых с большим весом, когда в подходах меньше 10 повторов(больше нет сил сделать). Многоповторные силовые, как у тебя, делают мышцу рельефной - красивой, сильной и сухой (но к росту не приводят), марафонский тип фигуры дают, от этого существенного привеса быть не может. Женщине 1 кг мышц без фармы нужно накачивать со штангой не меньше двух недель.
Я на пресс делаю не менее 180 повторов в конце каждого аэробно-силового занятия(надо посчитать как-нибудь, обычно это 5-7 разных упражнений по 32 повтора каждое плюс планка пару минут) 3-4 раза в неделю уже пару месяцев, покажи мне объём на моих фотографиях)))
+500 это попила на ночь, не сходила в туалет, отекла перед КД или просто спешишь и переживаешь из-за сиюминутных результатов, не принимая в расчёт общую тенденцию... 29.12.2011 10:42:03, нинайоту
У меня +100, что отлично. 58,4. Я ожидала либо отката после большого минуса, либо отёков, либо плюс за мёд. Или всё вместе. 29.12.2011 09:43:55, нинайоту
Мне повезло, в этом году ни одного корпоратива, ем дома, как считаю нужным, не пью... Красота. Вот и всего +100)) Особо моих заслуг нет. Ну разве что фитнес, аот 31-го на силовую пойду, это, считаю, круто (посмотрим, сколько ещё таких сумасшедших).
А на каникулах на фитнес буду ходить в абсолютно пустой клуб. Каждый год одно и то же - в конце ноября и в апреле приходит толпа людей примерно на месяц, групповые занятия битком, бассейн тоже. Остальное время года - пусто... А ведь карточка покупается на 6-12 месяцев, но только перед НГ и летом появляются мысли о фигуре(( 29.12.2011 12:52:30, нинайоту
Ну, ладно, и я похвалю. Молодец!) 29.12.2011 11:04:13, рыжая Ксю
Я сама своему маленькому плюсу радуюсь, так что всё ок) 29.12.2011 12:54:08, нинайоту
я мясо не ела, но ела сыр запеченый и танцевала, танцевала.
сегодня есть просто - не могу ))))) штормит еще ))))))) 29.12.2011 10:26:33, mara
сегодня есть просто - не могу ))))) штормит еще ))))))) 29.12.2011 10:26:33, mara
-400! Ура! Я вижу 83,7:)
29.12.2011 07:04:48, Наталия1974
В предновогодней суете сбросить больше 3 кг за 22 дня и продолжать в себе сомневаться? Нелогично.
29.12.2011 12:56:06, нинайоту
Это отличный стабильный результат. Когда-то будет больше, когда-то чуть меньше, но в среднем по 4 кг в месяц и надо с точки зрения здоровья.
29.12.2011 18:25:29, нинайоту
Итого, за 22 дня я похудела на 3 кг и чуть-xem/// По килограмму в неделю... Не густо:(
29.12.2011 15:45:54, Наталия1974
Ну, если за неделю уйдет еще 1 кг, и потом каждый месяц по 4 кг, то через 8 месяцев я буду стройная, как кипарис. Но, боюсь, что по 4 кг каждый месяц уходить не будет:(
29.12.2011 17:21:03, Наталия1974
Ну конечно, 20 )))) А кому здесь больше???
я сегодня не взвешивалась, т.к. встала в 4 утра - провожала своих к свекрови в казахстан... не выспалась.. че, думаю, настроение себе портить ))) взвешусь завтра! 29.12.2011 06:51:26, Консультант
Да, не кому:))) Мы тут не худеем, а тусуемся в клубе "Кому 20":)))
Ну, и правильно сделала! 29.12.2011 10:40:59, Снежный Лотос (Оляська)
я сегодня не взвешивалась, т.к. встала в 4 утра - провожала своих к свекрови в казахстан... не выспалась.. че, думаю, настроение себе портить ))) взвешусь завтра! 29.12.2011 06:51:26, Консультант
Ну, и правильно сделала! 29.12.2011 10:40:59, Снежный Лотос (Оляська)
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
