Хурмо-гречневый день :)))))
З: хурма
п: гречка
о: и хурма и гречка
п: хурма
у: гречка
гречка паровар бс
жидкости полагаю достаточно: 4 стак зчая по 450 мл, сок ябл бс, прим 2200-2300 или чуть больше
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ох-хо-хо-хо-хо
З: кефир 0%, пол-плюшки
О: пельмени, немного сметаны
У: много и вкусно в гостях :( hotya na samom dele bylo :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 27.12.2011 09:12:12, secret dreamer
З: кефир 0%, пол-плюшки
О: пельмени, немного сметаны
У: много и вкусно в гостях :( hotya na samom dele bylo :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 27.12.2011 09:12:12, secret dreamer
З: оладушки((( с тыквой, клубничное варенье прилагалось. Сложно удержаться когда остальная тощая часть семейства уплетает. И не готовить, тоже не могу - тощая часть же )))
п: яблоко, мандарин
о: салат крабовый, пицца одна порция.
п: пару ломтиков ветчины без жира, снимала пробу))
у: кружка тыквенно-морковного сока с мякотью
чаи разные, отвар шиповника, просто вода. 26.12.2011 10:38:29, Rara Avis
п: яблоко, мандарин
о: салат крабовый, пицца одна порция.
п: пару ломтиков ветчины без жира, снимала пробу))
у: кружка тыквенно-морковного сока с мякотью
чаи разные, отвар шиповника, просто вода. 26.12.2011 10:38:29, Rara Avis
З2: 1 полоска черного шоколада, кофе
О: борщ
П: яблоко
У: курица с гавайской смесью
2 стакана отвара шиповника, 1,5 л воды 25.12.2011 21:31:26, Гномша
Ничего себе стаканчики! По 450 грамм! Это хде ж такие бываюТЬ? :)
З: манная каша нормальная, то есть на молоке и с сахаром:) 2 бутерброда с колбасой и сыром в СВЧ
кофе со сливками и сахаром.
О: стакан свежевыжатого морковного сока со сливками в ТЦ
У: полторы тарелки нормального такого вредненького супца - в индюшкином бульоне плавала индюшка, морковка, капустка и картошка...
2У: еще стакан такого же сока в том же ТЦ (бегала сдавать одну неподошедшую мужу по размеру покупку:) 25.12.2011 21:28:27, Наталия1974
З: манная каша нормальная, то есть на молоке и с сахаром:) 2 бутерброда с колбасой и сыром в СВЧ
кофе со сливками и сахаром.
О: стакан свежевыжатого морковного сока со сливками в ТЦ
У: полторы тарелки нормального такого вредненького супца - в индюшкином бульоне плавала индюшка, морковка, капустка и картошка...
2У: еще стакан такого же сока в том же ТЦ (бегала сдавать одну неподошедшую мужу по размеру покупку:) 25.12.2011 21:28:27, Наталия1974
И результат плачевный:( +пол кило:( Хотя, я больше грешу на позавчерашние котлеты и бедра:(
26.12.2011 08:59:23, Наталия1974
да все хреново. где ты и где твои руки, в которые ты должна себя взять! :)
26.12.2011 11:05:45, mara
О. 2 ежика, салат овощной, стакан гранатового сока
П. груша
У. кургрудь отвар., тушеная броколи с индейкой, гранат. сок
У2. груша, яблоко
фитнесс 20 минут дома, уборка квартиры 25.12.2011 21:27:25, рыжая Ксю
есть начала в час дня - в самолете погрызла карамельку на взлете.
потом с трех дня:
хурма большая-2 кулака
вареники с творогом - гр 200
кекс домашний - гр 30
пока не голодная, но может что-то еще сгрызу, типа сыра или яичницы )) 25.12.2011 19:53:24, mara
потом с трех дня:
хурма большая-2 кулака
вареники с творогом - гр 200
кекс домашний - гр 30
пока не голодная, но может что-то еще сгрызу, типа сыра или яичницы )) 25.12.2011 19:53:24, mara
У меня так:
З: 2 яйца всмятку, 2 помидорчика с оливковым маслом (1 кулак белка, 2 овощей), чай с мёдом.
О: язык варёный, винегрет. (1 кулак белка, 2 овощей)
П: большое яблоко и большая груша (4 кулака фруктов).
У: форель на пару, чуть брокколи СВЧ (1 кулак белка, 1 кулак овощей), кофе с молоком.
У2 (будет): цветная капуста с грибами в яйце, фруктовый салат (1 кулак овощей, 2 кулака фруктов).
Фитнес 1,5 часа (силовая+кардио), вода 1 литр. 25.12.2011 19:50:52, нинайоту
не дают мне покоя твои фотки, особенно мне у балетного станка ты понравилась, просто фея, и ножки такие гарные:))) 25.12.2011 20:32:25, Offsyanka
PS: прикол, что фотки эти случайные. Уже нафотались, уходить решили, я начала прикалываться у станка, а муж сфотографировал. Оказалось, самые лучшие фотки. 25.12.2011 20:48:23, нинайоту
капуста с грибами в яйце - это как? я вот не поняла-куда грибы пристраивать.
25.12.2011 19:57:29, mara
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
