Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Хватит есть :)

з - пару ложек каши, сыр, кофе
о - овощной салат, мясо по-французски
у - яблоко, еще кусочек мяса

03.11.2011 18:16:52, Фейхоа

113 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Девочки!
Вы,надеюсь,без фанатизма худеете? А то посмотрела передачу Малахова "убийственная диета",до сих пор под впечатлением!
Мне кажется,если получится организовать себе и домашним "здоровое"питание (без косервантов,красителей и тд) ,то БУДЕТ ТЕБЕ СЧАСТЬЕ))) 04.11.2011 13:00:22, granny53

з1. половинка маффина, отвар шиповника
з2. запеканка творожная, кофе
о. 4 бутера с кр.рыбой, чай с лимоном
у. булочка с сыром и шпинатом, 2 бокала пива, креветки 04.11.2011 11:56:25, water

Все как порядочные, одна я обжираюсь...
З: макароны с мидиями, кофе
З2: гроздь винограда
О: картофельное пюре, кусок куриной грудки, цикорий
П: цикорий, яблоко
У: омлет с сыром, сладким перцем и ветчиной
1,5 л воды 04.11.2011 00:31:13, Гномша

Ха, в мое меню загляни)))))) 04.11.2011 13:26:27, Консультант

чем ты обжираешься? все вроде приличненько, при твоих еженедельных разгрузочных днях - все приемлемо. я вообще считаю, что тебе хватит худеть, ты уже и так красивая, дальше начинается освенцим 04.11.2011 00:36:55, lellka

Кать, да одни углеводы, как не обжираюсь? Не знаю, в юности освенцим начинался после 57-58, а 64-65 было ожирение:) 04.11.2011 01:06:45, Гномша

моя мама всегда говорила: матереешь. а муж говорит: деревце посадишь - оно тоненькое, чахленькое, время пройдет - силы набирается, становится крепким, могучим)))
Татьяна, поверь, уже практически Освенцим 04.11.2011 01:22:30, lellka

точно говоришь! 04.11.2011 00:49:30, lastochka79

высказались две полуграции))) 04.11.2011 00:55:13, lellka

...Одной нации))))Тоже Вильмонт любим?:) 04.11.2011 01:05:36, Гномша

ну а как же?))))только ты уже не полу, а готовая грация. так что - не примазывайся))) 04.11.2011 01:20:17, lellka

слушайте, люди, почитала все отчеты и обалдеваю, какие все порядочные девчонки-то, так все приличненько, даже обожраться (прошу прощения за грубое слово, иное в контекст не вписывается) умудрились при том, что ничего и не ели практически. молодца!!! в восхищении 04.11.2011 00:28:21, lellka

че-то ты резко стартанула, не голодно?
З:бутер с сыром, кофе, творог
О: капуста, кофе, хлебцы
У: яичница, яблоко 04.11.2011 00:20:49, lellka

нЭт
мне или ежовые рукавицы или нехудеть 04.11.2011 09:42:36, Фейхоа

8-00 туш. овощи, отвар. язык, цикорий б/с с/м, крекеры
12-00 тот же, что и З. + черри, творог 0% с ч.л. меда, клетчаткой (купила себе, вкусно), сухофруктами
14-00 цикорий б/с с/м + творог с тем же самом
17-00 туш. овощи, отвар. язык, творог с тем же
после 17-00 раза 2 зел. чай с курагой, кефир 1 % (жрать хотелось), 4 шт винограда, 1 квадратик черн. шоколада
вода 1,5л
бассейн 1,1 км 03.11.2011 22:43:00, рыжая Ксю

В течении дня 500 гр творога, 0.5 кефира, 2 кофе с молоком, апельсин, яблоко. И вечером уже стащила у сына чуть тушёного мяса. 03.11.2011 22:24:21, Chel

з-рыба под маринадом, кофе с молоком
о-зеленая фасоль, пол.пачки творога обезжиренного
чай, чай
без ужина 03.11.2011 22:04:04, Мечта поэта

з: булка зерновая бездрожжевая с творожной "намазкой" (не знаю как оно по-русски), с салатным листом и иичком.
з2: кофе, 20 гр.черного шоколада.
о: капуста туш., с индюш.грудью. 250 гр.
п: вода, 2 финика
у: салат из зеленухи с йогуртовой заправкой, туда же иичко и крИветок гр.50. всего салата 250 ГР.
Чай еще буду, много..
ах, забыла 2 чашки фервекса горячего:((( горло шкребет и голова болит. 03.11.2011 21:45:17, Rotkäppchen

выздоравливай поскорее и без осложнений: @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 04.11.2011 00:32:05, Гномша

выздоравливай!! 03.11.2011 21:52:38, Юленьк@

поправляйтесь! 03.11.2011 21:48:18, ТринитротолуОЛЬ (ех Петрововна)

выздоравливай@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 03.11.2011 21:46:38, lastochka79

З: 3 вареника с картошкой (130г) и молоко (170 мл).
О: салат фета-помидоры-огурцы-оливки (100г), кусочек куриной грудки (100г), 1 варёная картофелина (грамм 50, думаю), морс ягодный (200 мл).
П: коктейль - йогурт, пол-банана, пол-яблока (150 мл), кофе с молоком и сахаром (5г).
У: яйцо и бурже (20г), кофе чёрный без всего.

Литр воды. Час кардио и час силовая тренировки.

Что-то я по калориям и углеводам перебрала... Пробивает на жор рановато как-то. 03.11.2011 21:19:50, нинайоту

да где хоть хде перебрала? Очень строго вы к себе, 2 часа тренировки вообще красота! а как часто вы тренируетесь и по скольку и давно ли и какие результаты (простите за словесный понос интересно правда!)? 03.11.2011 21:28:50, lastochka79

Картоха на завтрак и в обед, морс сладкий собака...
Тренируюсь я в вялом режиме 3 года (2 раза в неделю), последний месяц тренируюсь 5-6 раз в неделю по 2 часа (счастливый момент неработания). Уменьшаются объёмы (лучше, чем вес), появляется рельеф, выносливость. У меня мало веса осталось согнать, без наличия мышц и физической активности они не уйдут, хоть вообще перестану есть. 03.11.2011 21:34:40, нинайоту

ну вообще 5-6 раз это да, я вот сейчас в тренажерном зале с тренером по 1,5 часа раз в неделю и фитнес 1 час раз в неделю, думаю еще добавить тренажерки, муж мне вчера комплимент сделал - что дырочка м/д ног вверху появилась, я так рада..надо увеличивать мне физ нагрузку! А вы молодчинка просто я в шоке 5-6 раз этож надо и как самочувствие?! 03.11.2011 21:38:45, lastochka79

Согласна, изменения в теле очень и очень мотивируют.
У меня разная нагрузка всё время. Могу подробно - я программу составляла себе сама на базе опыта занятий фитнесом в далёких 2003-2004 годах и тестировании год назад в своём нынешнем клубе.
4 силовые тренировки в неделю (30-55 мин) на разные группы мышц, 3 тренировки (30-45 мин) на растяжку. К ним добавляется кардио каждый день (30-60 мин). 1 день чисто кардио и 1 выходной (в сауну хожу). Самочувствие отличное. Мне важно наработать базу физическую хорошую, тк я знаю, что когда начну снова работать, фитнес будет 2-3 раза в неделю. 03.11.2011 23:36:04, нинайоту

+++++++тебе - молодец! 04.11.2011 00:51:23, lastochka79

АААААААААААААААААААААААА, спасайте!!!!!! Была на д\р сотрудницы, хоть и старалась клевать, но чет плохо получилось )) Вот:
з: кофе с\м. два вареных яйца
о: чай-кофе, ибо аукционы шли косяком, некогда было хомячить )
А дальше понеслось всякого-разного-неоченьполезного типа салатиков, жареных креветок, кальмарчиков тушеных в соевом соусе, грибочков маринованных и 2 литра сока!!!!!! А потом еенто дело шлифанула кока-колой 2 стакана(((( Алкоголь не употребляла, хотя соблазняли меня ))) Героически отказалась от шампусика, пивасика и водочки ) Хотя по последнему сомнения одолевали... пить или не пить? Вот... а между перекусами ходили парились и в бассейне заплывы делали.. Сейчас сижу - живот как пузырик, к весам подходить страшно...Че завтра будет???? 03.11.2011 20:39:15, Консультант

ну что было то прошло, а завтра как нинайоту 2 часа тренировки - и все в порядке будет! 03.11.2011 21:30:13, lastochka79

Чё будет-чё будет... Разгрузочный день будет)

А если бруснички мочегонной примешь, то может маленько и солъёшь за ночь) 03.11.2011 20:43:06, 'Миледи

Дык под рукой сейчас нет ничего гонящего ((( Только завтра... На разгрузку и еще раз на разгрузку ))) 03.11.2011 20:44:15, Консультант

Я держу на такие случаи всегда и ягоды и препарат. А тебе удачи)) 03.11.2011 20:50:05, 'Миледи

Спасибо) Она мне оч.нужна - я ж за тобой бегу-бегу ))))) 03.11.2011 21:00:30, Консультант

Да? А чё не скажешь... я б убегать начала бы))

Высылаю бруснику зпт ответь по получению тчк 03.11.2011 21:07:27, 'Миледи

посылку получила тчк приступаю к ликвидации жидкости вскл 03.11.2011 21:53:56, Консультант

;) 03.11.2011 22:36:28, 'Миледи

з: трав. чай, 1 постная оладушка с мёдом, рыбная котлета с сыром.

о1: Заливное из щучьей головы с хреном. Форель СВЧ с лимоном. Трав.чай,
п: 1 постная оладушка с мёдом, 3 мармеладки.
у: будет индюшкина нога с лимончиком. 03.11.2011 20:11:59, 'Миледи

я глажу вы все щучьи головы едите, они вкусные и там в них есть что есть? и где вы столько щук берете небось муж ловит (подозреваю..)? 03.11.2011 21:31:39, lastochka79

Щук мы наловили летом, в Карелии. Я рыбачка не меньше мужниного)
Поймала щуку на 9 кило - муж аплодировал, а у остальных рыбаков челюсти свело, но поздравляли))) У них максимум 5.500 было. Потом и муж поймал 9-тишку. Вкууусно)))
Щук наловили в этом году на 106 кило! на 3 кучки делили. Что-то, конечно лопали там. Что-то резали на мелкие кусочки со спкециями и маслицем - типа подвяленого мяски получилось. Икры щучьей банка здоровенная - вообщем заготоки те ещё)

А башка у этой щуки - в 7-литровую кастрюлю влезла наполовину. Я её варила частями))) Супчик хотела сделать, ага))) Шваркнула туда гавайской смеси, а оно как застыло там - мамадорогая и стало отличным заливным) Хреном его и вперёд)

Ела 2 дня и ещё осталось. Так что там полно чего есть! 03.11.2011 22:42:16, 'Миледи

да голова в кастрюлю не лезет это ж кака щука была, а у вас несколько холодильников под эти заготовки? 03.11.2011 23:21:07, lastochka79

У нас морозильная камера, ну и холодильниковская камера. Теперь уже нуждаемся в камере побольше. Я что-то маньячкой стала нормальных продуктов. Люблю всякую дрянь, позволяю порой себе и домашним, но редко. А вот куд деться от мяса не очень полноценного и других основных, но порой вреднях продуктов. Вот и тихо, незаметно становимся куркулями)))

Щука та самая, 9-тикилограммовая) 03.11.2011 23:29:16, 'Миледи

да и я тут прикинула что вам пора еще холодильник, если щук таких ловите! А ведь этож натур продукт - я бы с удовольствием бы ..вместо покупной рыбы! 04.11.2011 00:55:06, lastochka79

+ вода с лимоном.
Что-то я обожралась как неприличная дама( 03.11.2011 21:31:03, 'Миледи

водой с лимоном обожралась? 03.11.2011 21:32:43, lastochka79

Индюшкой и водой - тоже же заполняет желудок-то... 03.11.2011 22:42:41, 'Миледи

а индушкааа это вкусно 03.11.2011 23:22:18, lastochka79

Угу, я её в СВЧ готовлю, без масла, не вываренную)) 03.11.2011 23:29:57, 'Миледи

Таня, что за чай? расскажи какие травы, плиз 03.11.2011 20:19:15, ТринитротолуОЛЬ (ех Петрововна)

У меня 2 чая, оба самосборные, но не мной, а мамой)
Знаю, что там мята, мелиса, чабрец, смородина(ягоды и листья), малина (я+л), черёмуха(я), какие-то голубенькие лепесточки... а что из полезных трав - не знаю(
В один из сборов я насыпала зелёного чая.
Всё. 03.11.2011 20:39:11, 'Миледи

понил)
а мама из своих трав делает или покупных? 03.11.2011 21:23:07, ТринитротолуОЛЬ (ех Петрововна)

Из своих. В том-то весь и цимус) 03.11.2011 21:30:34, 'Миледи

эх, а у меня из своего тока тыква ))) 03.11.2011 21:49:23, ТринитротолуОЛЬ (ех Петрововна)

У нас чёта заготовок много - мамиными стараниями с огорода и сада (виноград, соки, ягода - черника, смородина кр. и чёрн, клубника, малина мороженые - весь морозильник, баночки всякие).
Нашими с похода - клюква, брусника, грибы, рыба. Теперь вот ожидаем лося и кабана... надеюсь у мужчин всё получится - укатили на выхи на охоту.

Холостюю одна с дитями((( 03.11.2011 22:46:29, 'Миледи

Ну ты умничка, рачительная хозяюшка! 04.11.2011 00:33:31, Гномша

Да если бы так, Тань...
Я тунеядец, каких свет не видел! Это всё не моими стараниями - кроме рыбы. Это ко мне, да... всё остльное увы.( 04.11.2011 00:41:19, 'Миледи

Так я вообще только варенья наварила и соков накрутила маленько, яблок еще насушила чуток. А так все на хвост отцу и свекрам падаю:) 04.11.2011 01:07:55, Гномша

Я и варенья не варю - не едятся они у нс. И протиршки тоже.
Всё моё достижение - это перевезти всё, и в холодильник зпихать, ну и родственников спасти от засилья урожая... Ну, и пожалуй создать всем настроение в сезон работ и обеспечить отдых - тенты, качели, напитки, закусь))) Вот они поработают и ко мне отдыхать) Посмеялись со мной и айда опять на грядки((( Вот такой я массовик-затейник(

А потом на хвооост... а как жешь))) 04.11.2011 01:33:03, 'Миледи

кофе,печенье с орехами
кофе,печенье с орехами
морск. капуста,кусок мяса
чай,шоколадка
молоко
инжир 03.11.2011 20:11:02, ЛёльКа

слышу, слышу))

з. чай два стакана) сыр яйцо огурец
з.2. кофе с молоком
о. говядина 200 гр огурец св
п. кола лайт 100 гр
у. творожок детский 03.11.2011 20:10:55, ТринитротолуОЛЬ (ех Петрововна)

а по французски это как 03.11.2011 19:50:50, lastochka79

этта очень вкусно)) мясо запекается под сыром помидорами лучком, мммнякаааа, а я не успела поужинать(((( сегодня мне приснится торт который я проглочу целиком!))) 03.11.2011 20:14:27, Offsyanka

аааа, калорийно наверно? 03.11.2011 21:12:12, lastochka79

ну не знаю....наверное. если брать всё безобидное - мясо попостнее, сыр не жирного сорта, то может быть и не очень калорийное, учитывая запекание. 04.11.2011 10:20:27, Offsyanka

ой че то я сегодня немного не того, отправила смотрю ничего нету отправла второй раз блин оба сообщения вышло, ну что будет дальше незнаю.. 03.11.2011 19:51:58, lastochka79

ой а мясо по французки это как? 03.11.2011 19:50:03, lastochka79

З. Каша рисовая на воде без сахара, кипяток, гречневый хлебец
2З. Груша
О. Рис с баклажановым салатом, постный борщ
П. Груша
У. Облизала миску от сырников, блин:( Так вкусно. Ну и курица с салатом.
Вода 03.11.2011 19:47:32, Горошина ©

читаю - скупая одинокая слеза худельщицы упала на клаву

каша на воде, миска от сырников...)))))) 03.11.2011 20:16:29, ТринитротолуОЛЬ (ех Петрововна)

Да, облизывать миски из-под сырников да ложки из-под варенья, это знакомо)))) 04.11.2011 00:34:33, Гномша

))) Усмеялась))))))))))
Ага, читать жутковато, на самом деле))) Но результааааат! она молодец! 03.11.2011 20:47:10, 'Миледи

Ну где ж молодец-то? Вес стоит второй месяц и это меня расхолаживает, знаю я, начинается все с миски, в кончится двумя сырниками со сгущенкой перед сном:) 03.11.2011 20:55:19, Горошина ©

ненадо ненадо терпи терпи держись! я тоже хочу чего нибудь сожрать уже голодная я ух, до завтра терпим! 03.11.2011 21:35:44, lastochka79

Молодец на линейке! А знаешь, значит, вооружен... вот и остановилась -моолодец же!

У меня в однокашках статус был:

"В любой ситуации я могу сказать себе: "Стоп!" Но я обычно проё....ю этот момент..." 03.11.2011 21:09:15, 'Миледи

Насчет момента - пять баллов!)))))) 04.11.2011 00:35:03, Гномша

Гыгы, смешно:) За молодец, спасибо, приятно:) 03.11.2011 21:11:41, Горошина ©

ну и курица с салатом, это чтоб никто не заметил..ржу нимагу 03.11.2011 19:52:58, lastochka79

Да, хотела на ужин ограничиться миской, но что-то я не наелась:) 03.11.2011 19:55:27, Горошина ©

Мила, ты неподражаема!!!))) 04.11.2011 12:48:58, FioreJu

да я поняла что не наелась, а кому сейчас легко? посмотри сегодня вроде все ненаелись и я в том числе, ой простоять бы продержаться до завтра отвес хаааааачу 03.11.2011 20:00:25, lastochka79

з. кофе, творог
о. запечёная картошка без соли с тертым сыром, свекольный салат, зелёный чай
п. зел. чай, зефир
у. ломтик сыра, парочка мандаринов

ещё зел. чаю выпью чуть позже))) 03.11.2011 19:44:46, FioreJu

Можно я к Вам пожить приеду?)) Не перестаю удивляться, как всё правильно, вкусно и мною любимо) 03.11.2011 21:30:09, нинайоту

легко)))) 04.11.2011 12:39:22, FioreJu

Да хватит! Ой сегодня я прикупила электронные весы, завтра как взвешусь как отчитаюсь..
№ наименование каллорийность
завтрак
1 кофе 24
2 яблоки 68
3 слива 17
итого завтрак 109
обед
1 слива 43
2 киви 19
итого обед 62
ужин
1 салат овощной 173
2 чай с медом 17
3 хлеб 8 злаков 45
итого ужин 234
перекус
1 кефир 0,1% 70
2 яблоки 45
3 хурма 67
итого перекус 182
итого за день 587
вообще разгрузка вроде удалась! сегодня кефир хочу с корицей попробовать говорят вкусно и худеть корица помогат, вообще девочки я сегодня молодец - мы закупались а я вона как все купила все продукты убрала разложила ничего не запланированного не съела, а завтра буду семгу в фольге запекать, кто то тут меня вчера форелью наманил не помню уже кто но наманил! 03.11.2011 19:39:25, lastochka79

с полезной покупкой! ) 03.11.2011 20:18:06, ТринитротолуОЛЬ (ех Петрововна)

ой спасибо, предупреждаю сразу мои весы врали мне много врали, завтра скажу на сколько! 03.11.2011 21:21:52, lastochka79

хи)) 03.11.2011 21:24:52, ТринитротолуОЛЬ (ех Петрововна)

я в смысле что мои мне намного больше показывали заразы, а новенькие прямо сейчас хорошо показывают после ужина (шепотом - 76,6... 03.11.2011 21:41:21, lastochka79

хорошие сапоги, тьфу, весы! надо брать!))) 03.11.2011 21:49:58, ТринитротолуОЛЬ (ех Петрововна)

Правильное решение)) 04.11.2011 00:35:37, Гномша

!!! 03.11.2011 23:23:21, lastochka79

Как хурьмы захотееелось... Дану... Пойду съем яблоко и не буду читать больше. 03.11.2011 20:13:26, 'Миледи

а я ее обходила стороной всегда чего то на вид она меня не привлекала, а сегодня дай думаю попробую - мне понравилооось очень, а я и не знала что такая вкуснятина бывает...половинку сегодня съела завтра вторую в завтрак съем 03.11.2011 21:20:44, lastochka79

Какие все дисциплинированные стали!
з. 2 яйца, творог со сметаной, чай;
о. тыква паренная с курагой. Гадость ужасная получилась. Чай.
п. запеканка рисовая;
у. бифилайф, сырые овощи при готовке кусочничала, чуть-чуть винограда. 03.11.2011 19:38:08, spravedlivaya

ой у меня на днях тоже гадость получилась, я крупу ячневую сделала, мне тренер все типа крупу надо есть всякую чтоб углеводы правильные были, ну я купила блин попробовать, взяла два пакетика по 100г маленькие такие, думала одного мне мало будет, а оно как разбухло аж до 650 грамм!!! елы палы ну я ее поела в обед склизь эту и все выкинула нафиг! ужас какой то склизняковый.. 03.11.2011 19:44:50, lastochka79

Я обожаю тыкву с курагой, орехами и мёдом... И кашу ячневую с молоком люблю))) 03.11.2011 21:25:36, нинайоту

Я тоже тыкву люблю. Особенно суп-пюре и манты с тыквой. И эта вкусная сырая была. А как приготовила - гадость. Свою я съела, малая есть не стала - выкинула.
Ячневую на воде варю на всю семью. Тоже любим.

Ну и опять не сдержалась. + фасоль с овощами. 03.11.2011 22:11:29, spravedlivaya

ну я то эту крупу на воде сварила..и она мне не пошла никак.. 03.11.2011 21:43:13, lastochka79

з : активия, кофе см
2з : 2 яблока
обед : салат, мусака
полдник : горстка минд орехов
ужин: будет кефир
еще - полчаса бегала, полчаса плавала 03.11.2011 19:23:29, VarvaraVarvara

О! Теперь не только я буду пугать всех заморской мусакой, класс! Я как раз завтра готовить очередную собралась) 03.11.2011 21:23:17, нинайоту

ой, а я зареклась ее есть - жирнющая! я в Икее ее съела, случайно:) мне до сих пор плохо:) 03.11.2011 22:18:19, VarvaraVarvara

Эх, думала, встретила родственную душу)) Я в Икее сегодня дисциплинированно съела куриную грудку, но, блин, запила слааадким морсом. Это в какой Икее у нас дают мусаку?

Я-то делаю сама, мясо выбираю более постное, баклажанов кладу побольше. Получается 500г свинины и 1 кг баклажанов на 8-10 порций, ну и всего остального понемногу. Тут главное выдержать порцию в 200г)) И не слишком часто готовить, свинина - не самый диетический продукт, конечно. 03.11.2011 23:44:53, нинайоту

Да, гремучая смесь эта мусака:))) Для нас, будущих снегурочек, противопоказана!
P.S. А Икея эта мусачная - на Кипре:) 04.11.2011 00:35:43, VarvaraVarvara

А-а-а, на Кипре даже в Икее мусака... Как я люблю греческую кухню! 04.11.2011 00:59:26, нинайоту

з.чай с лимоном и творожной массой с вишней и кусочек пиццы
о.ничего
п.творожная масса с вишней и чай с лимоном
у.тушеная цветная капуста и треть памелло 03.11.2011 19:20:32, SALLI

з: 1/2 порции оливье+чай с м/с
О: доела 1/2 оливье+стакан кефира
п: чай+1 конфетка
у: стакан кефира
воду пила но не считала 03.11.2011 19:17:20, Юленьк@

з: курголень запеч б/к, б/ж, б/с, творог1,4% с медом
п: курголень б/к, б/ж, б/с, 1 стол л творога 1,4%
2п: глазунья б/с, 1 картофелина в мундире б/с
о:вегетар суп б/с, чёрн хлеб
у: не было, не успела(
жидкости пока 1200, может чуть побольше попью, или съем 1 антоновское яблоко
* б/к - без кожицы, б/ж - без жира, б/с - без соли
мэйби фитнес, если получится сегодня поделаю.. 03.11.2011 19:13:56, Offsyanka

б/с т.е без соли как нормально али тяжко? 03.11.2011 19:48:09, lastochka79

нет! вообще не тяжко. тяжесть только в одном - суметь приготовить отдельно "им" и отдельно "себе". хотя вроде и ничего сложного. но вот сегодня не шмогла так сварить горохового супчика себе, шмогла только им, уж больно активно меньшой сын мешал на кухне, да и ремонт у нас - особо с двумя кастрюлями не развернёшься.
а по вкусовым ощущениям нормально абсолютно. суп не очень вкусный, картошка невкусная, а вот солянка с морскими гадами очень даже съедобненькая))) 03.11.2011 20:09:58, Offsyanka

понятненько 03.11.2011 21:23:40, lastochka79

З.кофе с/м, омлет с помидором
О.рыбный супчик, чай
У.гречка с грибами, огурец, чай
2 литра воды 03.11.2011 18:26:18, shu-shu

вот молодец!
когда же я приучусь простую воду пить в дост.кол-ве 03.11.2011 20:17:24, ТринитротолуОЛЬ (ех Петрововна)

Скоро, очень скоро, все придет:) 04.11.2011 00:36:38, Гномша

Вернуться в конференцию

Хватит есть :)

Загруженные изображения