Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

плиз,помогите новенькая!!!С чего начать?!

мои родные-60кг,потом поправилась 65кг,родила первого 75кг,с переменным успехом худела то 70,то 67,родила второго после родов долго 85!!!!Чуть схуднула до 79,сейчас опять 82!!!

20.10.2011 08:34:53, лакошка

13 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я бы вам посоветовала убрать жирное, сладкое, мучное. Жареное и копченое думаю, что на ГВ вы и так не едите:)
Чуть уменьшить порции, есть 5-6 раз в день: 3 осн. приема+перекусы.

Я тоже худею после родов и рост у меня тоже 168:) Правда 2 месяца вес стоит:( Но окружающие говорят, что я похудела-парадокс! 20.10.2011 18:17:53, Вока

у меня тоже как то вес не убирался,а др.замечали что худею,но я тогда бегала каждый день обернутая в пленку,и еще помазовшись антицелюлиткой 20.10.2011 18:25:08, лакошка

Не все понятно: рост, еще на ГВ, или уже не кормите, как питаетесь? Есть ли какие-то физнагрузки помимо прогулок с чучиками? Все ли в порядке со здоровьем, раз такая прибавка? Или просто, как говорила наша терапевт в роддоме, "много вкусного кушали"?:) Если с гормонами все в порядке, то ничего лучше рационального питания и посильных физнагрузок пока не придумали. Чистой воды не меньше 2 литров, после 18.00 желательно не есть или немного белка. Кмк, порции придется несколько урезать. Поменьше мучного, сладкого, копченого, и все будет ОК!
Присоединяйтесь, вместе веселее:) 20.10.2011 09:15:29, Гномша

спасибо,за отзыв мой!Мой рост 168см,ем когда как прийдется и что успею.Пока кормлю титей,но думаю до года все же бросить.Гормоны давно проверяла-были в порядке,правда с месячными сейчас не очень понятно,сделала узи,те сказали что сбой в гормонах,но не проверяла! 20.10.2011 14:28:31, лакошка

Тогда лучше проконсультироваться сперва с врачами, а потом слушать худеющих кормящих мам. И естественно, отставить бесконтрольную кормежку - даже с двумя маленькими детьми это вполне реально:) 20.10.2011 15:02:48, Гномша

да и еще не могу самоорганизоваться!нет стимула что ли или большого желание.короче мозги наверное промывать надо 20.10.2011 18:28:56, лакошка

Линейку выставляй (ничего, что я на ты?) и не забывай взвешиваться и отчитываться - это самое малое. Мы уж поможем самоорганизоваться, уж на что я разгидьдяйка первой гильдии, а результаты "что было" и "что стало" налицо:) 21.10.2011 07:45:48, Гномша

ок,спасибо!буду только рада отчитываться 21.10.2011 09:07:16, лакошка

Можно я к твоему посту приплюсуюсь?:) 20.10.2011 12:57:43, Оляська

:))Неужели все так правильно рассказала, что даже добавить нечего?:))) 20.10.2011 13:50:59, Гномша

Ты у нас умная:) 20.10.2011 15:02:20, shu-shu

+100 :))))) 20.10.2011 15:41:49, water

Пошла к зеркалу гордиться:))) 20.10.2011 15:03:38, Гномша

Вернуться в конференцию

плиз,помогите новенькая!!!С чего начать?!

Загруженные изображения