Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Вопрос про перекусы

Вот сейчас похолодало на улице и совсем не получается мало есть((Оттого и вес ползет вверх. Съешь кусочек калорийной пищи и теплее становится. Знаю, что много уже об этом писали, но опять возник вопрос: А кто как и чем перекусывает? Чтоб не голодно и без вреда для веса.

27.09.2011 13:22:49, SweeT

24 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

яблоки,они повышают сахар в крови и снижают аппетит. 27.09.2011 21:17:42, ЕКА76

сырые орехи, морковь, яблоки, йогурт, запеканку беру 27.09.2011 16:08:09, Мечтуля

А почему сырые орехи? Жареные или сушеные нельзя? 27.09.2011 16:35:46, SweeT

сушеные наверное моожно, а вот жареные лучше не надо, они жирные 28.09.2011 10:54:29, Мечтуля

Я покупаю "прошедшие чеерез духовку" , с тех пор, как прочла на этикетке, что в них в два раза меньше "жирных" калорий. 27.09.2011 16:38:36, Калифорния

Ты имешь ввиду-сушеные? 27.09.2011 16:42:10, SweeT

Ну да, они родимые)) 27.09.2011 17:07:53, Калифорния

Йогурты беру низкокалорийные питьевые, правда, иногда, все-таки мучное ((( 27.09.2011 14:51:42, Консультант

капусту себе пекинскую нарезаю, морковку чищу - нарезаю, болгарский перец. и кладу перед собой ))) 27.09.2011 14:27:11, mara

белок животный, мюсли батончик))) 27.09.2011 14:01:00, natalioum

Белок животный это мясо? 27.09.2011 16:36:22, SweeT

творог 28.09.2011 03:27:48, xoxo

Рыба и морепродукты, наверное, тоже:) 27.09.2011 22:46:17, Гномша

Если нет проблем с желудком, то горсть орехов 27.09.2011 13:36:13, Горошина ©

Чай пью. Зеленый, большими кружками с медом. 27.09.2011 13:31:35, spravedlivaya

А с медом можно? В нем же много сахара 27.09.2011 16:36:54, SweeT

Там нет сахара. И, хотя там много углеводов, фруктозы и глюкозы, он каким то макаром способствует похудению.

[ссылка]

27.09.2011 16:41:11, spravedlivaya

буквально неделю назад смотрела по ТВ, мед оказывается тоже низя...не способствует он похудению((((((какой то блин доктор рассказывал, забыла фамилию 27.09.2011 17:57:15, Юленьк@

Ну не знаю... Я читала, что он улучшает обмен веществ, нормализует сахар в крови, тонизирует и повышает иммунитет. Лично мне замена всего сладкого на мед очень пошло на пользу. Конфет я могу съесть много, а меда две-три ложки достаточно. 27.09.2011 19:59:03, spravedlivaya

Н у если силы воли хватит, то на завтра мне как раз подойдет такое меню:) Особенно при моей простуде и от кашля хорошо. 27.09.2011 16:43:10, SweeT

Это точно! Выздоравливай! 27.09.2011 16:47:05, spravedlivaya

Коллега((( Вот и меня на мучное-сладкое пробило. Не знаю, как насчет перекусов, но думаю, супы надо есть на обед обязательно. И горячее, и объемное, и сытно, и не такая толпа калорий:) 27.09.2011 13:26:41, Гномша

Белок, насыщает надолго, сыр, мясо. ИМХО. 27.09.2011 13:26:08, enya121

А мясо мне совсем не хочется(( 27.09.2011 16:37:28, SweeT

Вернуться в конференцию

Вопрос про перекусы

Загруженные изображения