з: понемножку от вчерашнего пира. кусок тортика был.
ПОТОМ 40 МИН физ упражн. в спец белье + душ с кофе-скрабом
чай бс с молоком 1,5%
о: 200 гр гречки свар на пару, немного мяса отварного
п: тефтелька запеч.
у: гречка 100 гр + 2 тефтелинки запеч (они маленькие), + чёрн. хлеб.
по питью: 6 стаканов жидкости на весь день. вечером выпью ещё 2 стак зч
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о. яичница с сыром, кофе с молоком
п. маленький кексик с молоком
у. у бутера с сыром, 2 яблока. кефир
вечером чая напилась с сахаром непонятно с чего, голова кружилась, давление, надо было сладенького. 27.09.2011 09:24:19, Chel
О: Очень стыдно!
У: чашка кефира
Надеюсь завтра хотя бы привеса не было. 26.09.2011 23:30:29, кузнечик76
о-бульон, черн хлеб, кургрудь с зел горошком
п-чай с молоком
у-чуть салата и 2 печенья. блин!!!! 26.09.2011 21:38:37, Людмила 63
А самое неприятное, что когда не грызешь что-нибудь съедобное, хочется пригрызть окружающих, очень тяжело сдерживаться
26.09.2011 21:23:19, grishanna
кефир 1 % 1 л, яблоко, 1 запеченное яблоко с ягодами и грец. орехом, кусочек сыра, воды 2,5л 26.09.2011 21:22:40, рыжая Ксю
насколько глубоко вырезается? или ровно по огрызку?)) но тогда не будет дна..
27.09.2011 09:18:10, mara
з йогурт с курагой,отруби,кедровые орехи.Йогурт делали сами,вышел очень жирный,после съедения было очень плохо.
зел.чай
вода
день рождение сотрудницы на работе.
рыба красная,хлеб чёрный(правильный),сыр,мандарины.Мартини 1 бокал.
долька 99% шоколада с мятой(одна долька).После узнала,что в составе был сахар.
у рагу овощное
перед сном 2 белка
Завтра день дошкольного работника.Мамочки у кого дети ходят в садик,вы подготовились??? Я да.Купила хризантему в горшке кустову и тортик муравейник.Ещё распечатаем поздравление красивое на цвет.принтере.
Как думаете понравится воспитателям??? 26.09.2011 21:14:42, ЕКА76
А у нас в саду объявление было - принести сладости, будет чаептитие. Купила вкусных печенок. Только не поняла кого они ими будут кормить себя или деток.:))) 26.09.2011 21:24:59, рыжая Ксю
З,О,У-и все одно и тоже-запаренная гречка,первый день десятидневки. И если с утра я не понимала, как можно есть такую гадость, то к вечеру, когда рабочий запас гречки закончился, уже мечтала об еще ложечке.
26.09.2011 21:10:05, grishanna
Весь день молоко +кофе+ чай(правда один разок с медом, замерзла я что-то;), только что выпила фреш апельсиново-грейпфрутовый, ням-ням))) 26.09.2011 20:31:44, Аквамарин
З: чай фруктовый, 1 ФК с сыром, творог 5% с 1ст л черничного варенья, 2клеточки горького шоколада
О: перец фаршированный Ням-ням
У: Кусочек жаренной трески, немного креветок, ложка квашенной капусты, 2 чл меда клеверного, кофе с молоком, 1/4 сырника. Накидалась всего- ужос! 26.09.2011 20:03:54, Secret agent
О: перец фаршированный Ням-ням
У: Кусочек жаренной трески, немного креветок, ложка квашенной капусты, 2 чл меда клеверного, кофе с молоком, 1/4 сырника. Накидалась всего- ужос! 26.09.2011 20:03:54, Secret agent
На работе- кофе б/с б/м, 1 зефирина, 3 квадр.шоколада горького.
О. Цезарь. Чай.
У. Кусок курицы- крыло и чай с 2-мя Рафаэлками.
На работе очень много чая, постоянно.
Насморк, кашель, в общем болею- много лекарств. 26.09.2011 20:02:42, gorby
@@@@@
стакан тёплой воды
з. кофе, творог 250гр.
о. запечёная постная свинина (пару небольших ломтиков), соте из баклажанов, перца, моркови и помидоров, кусочек ржаного хлеба.
п. зелёный чай, 1 клюквенная пастила
у. апельсин
воды около литра за день
10 км на велотренажёре и 20-минутная прогулка на самокате 26.09.2011 19:30:37, FioreJu
Но ты рост тоже учитывай. Я мелкая очень :))) 27.09.2011 10:54:02, FioreJu
З.кофе с/м, омлет с зеленым луком
О.спагетти болоньезе, салат из огур/помид., чай
У.две ложки гречки с грибами, помидор, чай
2 литра воды
еще 3 чашки чая с лимоном и медом в течение дня 26.09.2011 18:37:02, shu-shu
О.спагетти болоньезе, салат из огур/помид., чай
У.две ложки гречки с грибами, помидор, чай
2 литра воды
еще 3 чашки чая с лимоном и медом в течение дня 26.09.2011 18:37:02, shu-shu
З: деруны с 15% сметаной, кофе
З2: яблоко
О: бутерброд с ветчиной и сыром, кусок арбуза
П: яблоко
У: ризотто с кукурузой и курицей, кофе
1,5 л воды 26.09.2011 18:29:59, Гномша
но судя по сегоняшним весам, всё-таки всё сгорело.
ура! ура! ура! 27.09.2011 09:04:05, Offsyanka
Каша кукурузная, кипяток, хлебец
Лапша гречневая, икра кабачковая, капуста квашеная, лечо
Яблоко
Тушеное мясо, зеленый салат
Воды мало, дома сижу - вода не пьется 26.09.2011 18:29:31, Горошина ©
Сижу и думаю можно ли себе позволить вместо 0,5 литра кефира салатика из помидора и капусты? 26.09.2011 18:26:40, spravedlivaya
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
