з: кофе с молоком и с сахаром, отварное яйцо
о: 25 гр запеч. свинины, 200 гр бульона, чёрн хлеб, стакан кипятка
у:50 гр запеч постной свин, 50 гр тушёных овощей, стакан кипятка
после 18-00
только зчай
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: кофе с молоком, 1 сырник.
О: мусака 150 гр.
П: 1 большой початок кукурузы, яблоко.
У: Тушёные овощи с мясом - 100 гр, кофе с молоком.
Литр воды.
Твистер - час играли семьёй - как тренировка пилатеса, советую всем: весело и физнагрузка серьёзная. 24.09.2011 02:16:46, нинайоту
32- персиковое пюре + клетчатка, вода
О - фасольевый суп+ 3 хлебца
п банановый пирог
У салат из шампиньенов чай 23.09.2011 21:17:06, natalioum
о-бульон, зел горошек, ч хлеб, отв курица
п-чай с молоком
у-салат из отв курицы, яйца, сыра, зел горошка с обезж йогуртом,
за день 60 виноградин
много чая 23.09.2011 21:11:07, Людмила 63
З2: греческий салат без маслин
О: овощной суп с рисом, отвар шиповника
П: хлебцы с розовым вареньем, конфетка, шиповник
У: омлет паровой с брынзой, кофе
Воды около 2,5 л
Чего-то почки, заразы, разбушевались, царапает, явный песок((( 23.09.2011 20:58:06, Гномша
2З Яблоко
О. Картошка с тушеной капустой и салатом овощным
П. Праздник на работе опять:( Два кусочка мяса, 3 маслинки, 2 огурчика и арбуз
У. Куриные крылья с мисочкой микс салата с оливковым маслом.
Воды литра 2.5
UPD И 4 кусочка сыровяленой колбасы. Как она пахнет! 23.09.2011 20:41:36, Горошина ©
помню нечетко, но вот что набралось: 2 мелких яблока, нектарин - 2, воды литра 3, вафля, кусочек колбаски, мороженое рожок. навскидку - все.
но легкости не чувствую.. не много ли воды... 23.09.2011 20:30:15, mara
но легкости не чувствую.. не много ли воды... 23.09.2011 20:30:15, mara
з кефир,орехи,отруби
вода
кофе
зел.чай
о пирог диетический с курагой и черносливом
у читай обед
перед сном 2 белка 23.09.2011 19:58:52, ЕКА76
З второй - творог+ смородина протертая с фруктозой+ черный кофе
О - морковь тертая со сметаной и чесноком + индейка жаренная на оливковом масле
П - черный кофе+горький шоколад
У - Активия кефирная
Вода выпито 2,5 л , еще допью 23.09.2011 19:23:03, МоТаня
з: 2 яйца, пол-апельсины
о: вареная морковь, 2 яйца
у: кусочек рыбы
В течение дня 1,5 л воды и чай, кофе в неограниченном количестве 23.09.2011 19:19:53, Консультант
о: вареная морковь, 2 яйца
у: кусочек рыбы
В течение дня 1,5 л воды и чай, кофе в неограниченном количестве 23.09.2011 19:19:53, Консультант
о: суп -крем овощной +свекла с грец.орехом+селедка с отварн.картофелем (5кусочков того и другого) -всего мал. порции бизнес-ланч..))
п: 1кусочек пиццы ( др у коллеги))
у: не знаю еще ))
спортзал обязательно))))
завтра вот будет даааааа отмечать будем др прошедшее-сынульки)) 23.09.2011 18:21:42, Flamingo
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
