з-кофе с м б/с, 2бутера из "бурже" и докторской колбаски
2з-кофе с м б/с, пастила. еще кофе+2 мятных шоколадки маленьких
П-яблоко
О, У-творог зерновой, 2 персика, еще яблоко, чай с кольцом с орешками
За день чай еще был, не помню сколько
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о. - венигрет, салат, квашеная капуста, 100 гр. овощного супа, кусок курицы с пюре, зеленый чай без сахара.
перекус - печенюшки и 1 халва в шоколаде,латте без сахара.
у. - стакан свежевыжатого апельсинового сока и полстакана яблочного, с мякотью.
Час - аквааэробика, час - силовая тренировка на мышцы ног и мышцы пресса. Надеюсь, печенюшки отработала. 01.09.2011 11:14:22, хухра-мухра
О.: сыр творожный.
П.: еще десяток слив
У.: суп с фрикадельками, тефтельки, сыр, остатки манника, молоко, персик.
А так хорошо все начиналось... :) 31.08.2011 23:43:35, Na_Talya
о. курица тушеная с картошкой
у. активия питьевая с черносливом, плавленый сырок с луком 31.08.2011 22:43:23, Natares
За день 4 яйца, 4 блина, 3 кофе с молоком, 0,5 литра воды. 31.08.2011 20:56:24, Chel
з: цикорий б/с, бутер с бужениной, 2 шок конфеты, 3 квадратика горького шоколада.
о: суп из св. рёбрышек, вар. рёбрышки погрызла, 3 мантышки
у: арбуз.
Будет вино. 31.08.2011 19:59:52, 'Миледи
з: макароны с грибами, 2 куска запеч. кур., кофе с мол и с сах.
п: конфета, стакан кипяч воды.
После 12-00
о: стакан кефира
п: полстакана кефира и 200 гр чёрн хлеба
у: гречка и 2 куска докт к-сы 31.08.2011 19:51:27, Offsyanka
о. два куска трески жареной, салат из огурцов-помидоров с кукур.маслом, чай травяной
у. кусок запеканки творожной, кефир
много воды, чай травяной 31.08.2011 19:50:52, water
З2: 2 яблока
О: тарелка борща, бутер с сыром
П: груша
У: овощное рагу с куриным крылышком
2 л воды 31.08.2011 19:47:53, Гномша
12.00 кусочек бурже, кургрудка, огурец, салат овощной, персик, цикорий б/с б/м, горький шоколад
14.00 персик
16.00 пришла в гости свекровь пили чай не удержалась съела 3 вкусные печенки((((
18.00 активия кефирная 1% 1/2 стакана
Много воды пила. Бассейн был. Закрывают мой бассейн на 1,5 мес на ремонт. Эх, мне так нравилось плавать( 31.08.2011 18:54:23, рыжая Ксю
О. Овощи тушеные, помидор, капуста
П. Половина колхозницы
У. Котлета куриная паровая, листья салатные с оливковым маслом.
Воды мало, целый день в бегах. 31.08.2011 18:39:30, Горошина ©
з. хлопья с молоком, цикорий ссм.
шоколадка 25 гр.
о. йогурт, омлет. цикорий ссм, пастилы пара кусков.
п. пара огурцов.
у. тефтели.... и пельмени таскаю у сына((( 31.08.2011 18:15:56, spravedlivaya
з2: кофе с рафаэлкой
о: суп -крем креветочный и ежики
п: 2конф. рафаэлки, немного винограда иперсик
у: после фитнеса -салат овощной 31.08.2011 17:58:45, Flamingo
З второй - арбуз
О - семга+зеленый салат+зелень+оливковое масло+ черный кофе
П - арбуз+нектарин
У - рисовая лапша + кефир
Вода - более 3л 31.08.2011 17:40:36, МоТаня
о: щи 1,5 половника+мааааленький кусочек хлеба+ зел чай с лимоном
п: чай с м/с+ пара кусочков сыра
у: оладья из печени 3 шт+ помидорка+чай с м
воду не считала, но вроде 1,5 л есть 31.08.2011 17:33:17, Юленьк@
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
