У меня сегодня странный день. Странный, потому как регламентируется прием пищи по часам. Итак:
до 14 - вода+имбирь+мед+лимон (очень вкусно как оказалось)
с 14 до 18 - бульон из индейки с зеленью+индейка отварная+ткемали+Салат (огурчик+помидорчик+оливковое масло+ зелень)+сыр (давно так мне вкусно не было)
После 18 - сейчас пойду выпью чашку кофе с горьким шоколадом, а часов в 7 вечера Активия натуральная, мед и яйца
Вода - выпито 3л
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о. чизбургер, 2 кур.крылышка в Маке :((((
у. мороженое на прогулке с детьми, позже - чай травяной
много воды 31.08.2011 09:46:24, water
Та-ак
утро Рисовая каша с мясом
День Крабовый салат Арбуз
Вечер Спагетти с рыбой Салат из кукурузы кинзы и фасоли 30.08.2011 23:13:47, osnat
утро Рисовая каша с мясом
День Крабовый салат Арбуз
Вечер Спагетти с рыбой Салат из кукурузы кинзы и фасоли 30.08.2011 23:13:47, osnat
з: каша кукурузная+ чай с м/с+3 мармеладки(наконец то кончился!!)
о: щи 1,5 половника+2 куска дыни
п: чай ч с/м б/с+гематоген+половинка котлетки на пару
и все! ужин прогуляла, и вообще весь день по магазинам, домой заезжали только пообедать и чтоб ребенок спокойно поспал...
Зато теперь ребенок одет! и я спокойна)))) 30.08.2011 22:07:32, Юленьк@
Так что отчитываюсь:
З.: чай с 2 конфетами.
О.: жареная треска, 2 больших куска.
У.: виноград- грамм 300, 2 куска манника, чашка молока, сыр. 30.08.2011 22:06:14, Na_Talya
О. тушеные овощи, кургрудка, салат овощной, цикорий, 4 печенки овсян. (224ккал) , молочное мороженое (100ккал)
П. горький шоколад пару квадратиков
У. цикорий б/с б/м, творог 0%+ мед, 3 финкриспа
вечером съела 3 кружочка баклажан запечен. с помидором и сыром
Вода, бассейн, прогулки 30.08.2011 21:16:50, рыжая Ксю
з: 100гр пельменей детск, 100гр запеч. курицы, кофе см и сс
п: ещё 100 гр запеч кур., 3 кружка сухой колбасы, 3 дольки горького шок.
МНОГО ПЕШКОМ!!!
После 12-оо
о: 2 стак томатного сока, 1 батончик фитнесс
МНОГО ПЕШКОМ!!!!
п: 1 стак. томатного сока, 100 гр ржаного хлеба
у: стакан кефира и 50 гр обезж. творого.
чуть-чуть ужина - снятие пробы - чуть макарон и грибов (по 20 гр)
ПОСЛЕ 18-00
зчай
Посмотрим, будет ли отвес завтра. 30.08.2011 20:49:05, Offsyanka
з: бутер, творог, кофе
О: вареная курица, помидор, компот
у: бутер, помидоры, кофе, арбуз 30.08.2011 20:48:19, lellka
О: вареная курица, помидор, компот
у: бутер, помидоры, кофе, арбуз 30.08.2011 20:48:19, lellka
З2: 50 г горького шоколада, кофе
О: тарелка борща, пирожок с ливером ыыыы, стакан яблочного сока
П: груша
У: курнога запеченная, огурец, яблочный сок
Вода 2 л 30.08.2011 20:36:38, Гномша
больше не разрешу есть никому на работе ничего, пусть худеют и совращают клиентов лучше и качественнее.
з. кофе
з2. два кусочка пирога с капустой
о. кура
у. два яйца и капустный салатик 30.08.2011 19:29:31, tЮлька
А что за совращение клиентов предполагается сотрудницами?))) 30.08.2011 20:52:04, Offsyanka
у милой-симпотичной-тощей агентессы всегда больше клиентов, чем у бочонка, как бы она умна не была:)
у меня просто срок короткий - я до 8-го хочу ещё 2-3 кг скинуть, пироги явно лишние в этом случае:) 30.08.2011 21:20:53, tЮлька
Овсянка на воде в течении дня (3 подхода было))), фруктовый чай и вода в течении дня. Есть вообще не хочется, даже после трудоёмкого приготовления пиццы для семьи. 30.08.2011 19:00:42, Chel
З. кофе с/м, омлет с помидорами
О. рыбный супчик, 2 ложки овощного рагу, чай
У. овощное рагу, кусочек хамона, чай
1,5 литра воды 30.08.2011 18:58:36, shu-shu
О. рыбный супчик, 2 ложки овощного рагу, чай
У. овощное рагу, кусочек хамона, чай
1,5 литра воды 30.08.2011 18:58:36, shu-shu
о: салат овощной с раст.маслом
п: 2 зел. яблока
у: эхххх чую....))))))))) др у племяшки )))) 30.08.2011 18:22:58, Flamingo
У меня:
З. Каша пшенная на воде, хлебец, кипяток
О. Овощи тушеные, баклажанная икра, капуста.
П. Яблоко
У. Рыба паровая с листом салата.
Даже воды мало, потому что некогда. Нагрузки куча, беготня, упаковка вещей. 30.08.2011 18:05:02, Горошина ©
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
