Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

А я уже готова отчитаться))

Чтобы не было соблазна. И так, у меня сегодня:

З: овсянка+чай с м/с.+1 зефир
О: 2 яйца+ салат из пом-ки, огурца, с1/2 ч.л масла+1/2 лимон.сок+зел.чай+2шт зефир
П: арбуз
У: 100 гр творога+1 ч.л. клубничного джема+зел.чай
И часиков в 8 вечера вместе с мужем выпью чай зеленый+2-3 кураги

27.08.2011 17:03:19, Юленьк@

27 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

у меня сегодня был день безобразия(((

Итак в течении дня было мной съедено: банан, кусочек торта, чай, сухарик, кукурузные палочки, тушеные овощи, курголень 2шт, 2 помидорки, многозерновое печенье "Юбилейное"(открыла для себя, оказывается такое есть), сливы, 2 яблока 27.08.2011 22:29:14, рыжая Ксю

многозерновое печенье "Юбилейное"- это которое в запаечке по 4шт? Если это оно, Ксю, там в состав входит пальмовое масло, а оно способствует развитию целлюлита. 27.08.2011 22:47:49, gorby

да, да оно самое. Только я целлюлита не страшусь, не знаю почему. А вот если бы ты сказала, что от него становятся необъятным бегемотиком, то сразу бы в помойку его!))) 27.08.2011 22:58:02, рыжая Ксю

УВАЖАю!!!!! 27.08.2011 23:02:40, gorby

имхо это многозерновое - ничем не отличается от обычного...судя по составу реальному и каллориям . аккуратней :) 27.08.2011 22:37:27, mara

Да уж по калориям посмотрела 100 гр столько же если шоколадку слупила бы. Но может быть просто полезней из за многозерноватости 27.08.2011 22:47:13, рыжая Ксю

З.Травяной чай+конфета
З2 - опять чай
О - рис+салат
П - нектарин
У - Творог+абрикосы.
Воды очень много - 2.8 + больше литра в спортзале 27.08.2011 22:14:46, Marinaff

Что то нас мало сегодня...
З. Чай и 3 блина, 2 яйца.
О. не было. Уехали к друзьям на дачуЭ, поставили мариноваться шашлык, много гуляли, как говорит Майская, было много пешкодрала)
Кушать сели только в 18-00.
Итак... 3 куска шашлыка, 2 картофелины отварных, много овощей0 огурцы, помидоры, сл.перец, зелень, безалкогольное пиво стаканчик, дыня, причем с их огорода, девочки, я такую дыню не ела никогда- ум отъешь!!!! чай с 1 конфетой.
ФСЁ!!! Я труп!!! Сейчас кефир пью 1%))) Смешно)))
"И после всего этого, ты ещё и поёшь?!?...."(цитата из жизни)))) 27.08.2011 22:00:14, gorby

Да че - нормально держалась. Картошка печеная? А по поводу своей дыни - восторг, они-то и в наших широтах не очень растут. На нашей даче, правда, даже арбуз в этом году вырос, но больно мелкий и не сахарный*-) 27.08.2011 23:49:55, Гномша

Танюшка, ну смотрю ты держалась там, молодец!:)

А дыни в наших краях разве вызревают? У меня мама как то арбузы выращивала, не очень сладкие были 27.08.2011 22:31:03, рыжая Ксю

Ксю, я тоже думала, что в наших краях это невозможно, ты даже не представляешь...они волшебные, к грядке подходишь, а там такой аромат, я чуть с ума не сошла, я дыни люблю, так я вокруг этой грядки весь день, как кошка возле валерианки))) 27.08.2011 22:38:16, gorby

Надо же:))))

Танюш, хотела тебя спросить у тебя в реге 5 дневная диета, легко ее перенесла, не голодно? и сколько сама ты на ней сбросила? 27.08.2011 22:49:02, рыжая Ксю

На 5-тидневке сидела 2 раза, первый раз просто отлично, сбросила 2400, а второй раз просто кошмарно, но я отношу это к ПМС, потом ТАКООООоооооой зажор был, просто ужас ужасный. А так в принципе отличная пятидневка, просто если 1 день переживешь, то каждый следующий для тебя будет, как праздник)))) 27.08.2011 22:52:27, gorby

Да вот думаю надо мне это или нет. Тоже заметила, что после любой разгрузки начинаю жрать, нет не так - ЖРАААТЬ!!! Или уж пытаться питаться как обычно, но поумеренней и по возможности убирать вредное. Думаю! 27.08.2011 23:00:46, рыжая Ксю

Лично я завязала с разгрузками, нет, не хочу больше. Уменьшай порции для начала. Если ты ешь хлеб, то ешь его дальше, но только не 2 куска, а 1. Ну, как то так. Я с этого начинала.
Сейчас подумываю о диете Дюкана... думаю, короче, пока) 27.08.2011 23:05:01, gorby

Пробовала я на Дюкане, не могу почему то срываюсь. 27.08.2011 23:30:45, рыжая Ксю

видимо все последние деньки лета захватывают )))) 27.08.2011 22:16:21, mara

винограда гр 800 за день, 3 печенья, мороженое пломбир рожок, кофе три раза в молоком, хлебец крисп, яблоко. соты пожевала с медом свежайшее - гр 30. такс, чтож еще было.. о, огурец нормальный такой. 27.08.2011 21:38:32, mara

И я отчитаюсь. Что-то сегодня есть совсем не хотелось.
З первый - Активия питьевая
З второй - черный кофе+ ржаной домашний хлеб+сыр
О- ролы с огурцом и лососем
П - груша, Активия питьевая
С 18.00 до 10 утра завтрашнего дня не ем, так надо :))
Вода 3,3 л 27.08.2011 21:35:23, МоТаня

В течение дня 750 г овсянки на воде, 4 чашки фиточая, 2 чашки кофе. И ыыыыыы маленький срыв в виде груши, парочки виноградин и ломтика ветчины(( Воды пока 1,5 л. 27.08.2011 19:49:59, Гномша

Все таки решилась? Молодец!:))

Как вот мне себя настроить, что то мое настроение из под контроля ушло. 27.08.2011 22:33:00, рыжая Ксю

Решилась - а что делать, ушла в плюс за месяц(( 27.08.2011 23:42:49, Гномша

что за фиточай? 27.08.2011 21:37:00, mara

Сбор аптечный - спорыш, шиповник, кукурузные рыльца, крушина, сенна, крапива, экстракт зеленого яблока. 27.08.2011 23:42:09, Гномша

называется прям фиточай в аптеке? 28.08.2011 00:19:52, mara

"Фитофигурит", ТМ "Ключи здоровья", это наш, украинский продукт. Еще люблю "Фитопохудение" от той же фирмы, только с зеленым чаем, а вот от их "Ананаса", пардон май френч, с горшка не слезаю... 28.08.2011 07:22:11, Гномша

спс. а то покупала пару раз - невкусное все какое то. 28.08.2011 21:42:17, mara

Вернуться в конференцию

А я уже готова отчитаться))

Загруженные изображения