Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Откладываем ложки...

З-кофе с м б/с, бутер из куска сыра и"бурже"
2З-кофе с м б/с, 3 халвы в шоколаде
П-нектарин, яблоко
О-салат из капусты, огурца, перца, с зеленью, 1 ст.л. подсолнечного масла. 2 кусочка жареной рыбки
П-горсть миндаля, нектарин, 2 кураги в шоколаде, 1 мятная шоколадка
За день зеленый чай и травяной чай

23.08.2011 17:08:54, SweeT

45 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З: творог, бутер, кофе
О: вареная курица, помидоры, компот
П: сырник
У: рагу, арбуз 23.08.2011 23:44:07, lellka

З: кофе, яйцо вареное
З2: картошка 1 шт, огурец, хлебушка кусочек
О: запеканка из капусты с грибами, чай.
У: таже запеканка и мяско 23.08.2011 22:40:52, Выкса

З.кофе с/м, омлет с луком и помидором
О.борщ, чесночек, ФК, чай
У.3 куска дыни, чай
1,5 литра воды 23.08.2011 21:07:00, shu-shu

З.кофе+даннисимо+юбилейное утреннее
О.куриные крылышки 3 шт.+салат(огурцы,помидоры,перец,оливки)
У.дыня 23.08.2011 21:18:10, Millenium(ex.ovin-elena)

З: стакан кефира
О: 5 слив, 2 яблока (не специально, просто времени пообедать не было, съела 2й завтрак и полдник вместо обеда :(
П: 3 цельнозерн хлебца
У: салат, сыр, хлебцы с хумусом, белое вино (АААААААААААА надо остановиться!!!) 23.08.2011 21:02:03, twothirteen

Ну и мой отчет...
З. Много чая, воды и 1 кофе б\с с\м.
О. Суп, финкрисп с сыром.
У. Рис с тушенной морковкой и лучком, маленький кусочек бедра курьего. Чай и 2 конфеты.
Сейчас чай пью горячий. 23.08.2011 20:53:20, gorby

З: поллитра зеленого чаю, 2-3 зубчика шоколада, горького, но с миндалем (часа 3 завтракала)
О: зеленые щи с сухариками, лазанья, салат из салата, огурцов, авакадо и кедровых орешков.
П: кефир
У: кабачковая икра+ кусочек черного хлеба
Еще арбуза поем) 23.08.2011 20:52:19, BlondinkO

З. кофе, 2 конфетки, пластинка моцареллы
З2 пироженое
О. суп, гречка, чай (из сундучка)
П. арбуз, активия кефирная 1%
У. судак запеченный с помидорами, кефир
У2. 2 яблочка, кефир 1% 23.08.2011 20:50:22, рыжая Ксю

В связи с плато расслабилась. Поругайте что ли...
з. 2 початка кукурузы;
О. ролл цезарь из Макдональдса
П. Еще один початок кукурузы, молоко с отрубями
у. салат из помидоров и огурцов.
Сейчас съела несколько кусочков печеного рулета из индейки и пью безалкогольное пиво.
Остановите меня! 23.08.2011 20:45:30, spravedlivaya

з. чай зелёный
о. рыба и капуста
долька шоколада
у. мясо и кефмр 23.08.2011 20:17:53, tЮлька

А где вес сегодняшний, я тебя с утра уже жду. Я помню до сих пор какой у меня отвес был после первого дня Японки. А у тебя как? просто жутко интересно) 23.08.2011 20:40:04, gorby

не было веса, у меня сейчас весы механические, так что смысла нет взвешиваться.

в субботу взвешусь уже. 23.08.2011 20:49:40, tЮлька

з: кофе б/с, кусочек дыньки
о: мясо-по французски, 4 черика, кусочек тортика, квас.
у: ещё мяско и туш. овощи, св. овощи. 23.08.2011 20:14:46, 'Миледи

З: полтарелки макарон с мидиями, кофе
32: 2 груши
О: тарелка борща
Потом пошли гулять в центр города, и так сладенького захотелось, что завалились мы в нашу "Цукерню" (кондитерская), так что
П: большая чашка травяного чаю и струдель с творогом и персиками
За это ужинать не буду, ограничусь чаем.
Воды около 2 л 23.08.2011 18:30:26, Гномша

з. овсянка, кофе с мол./сах.
днем- активая 3% боьшая бутылка, много воды с лимоном
п. 2 яблока, апельсин, чай зеленый с лимоном (заболеваю, хнык)
у. 2 творожка активаия с черносливом
у2. (не уверена что будет) хлеб зерновой, салат огурец/помидор 23.08.2011 18:22:08, Natares

Выздоравливай! 23.08.2011 20:41:03, рыжая Ксю

Спасибо! лимон вчера был не зря в большом количестве, простуда кажется отменяется:) 24.08.2011 12:05:05, Natares

З. каша с черникой, кипяток, хлебец
П. Яблоко
О. Лапша рисовая, огурец, кабачковая икра
П. Дыня
У. Котлета паровая куриная, салат листовой
Вода 23.08.2011 18:18:22, Горошина ©

з: кофе
о: суп грибной,салат овощной
п: яблоко зел.
у: хлопья фитнесс 23.08.2011 18:14:39, Flamingo

З первый - творог+мед+персик
З второй - творог+ мед + черный кофе с фруктозой
О - виноград
У - тврого+ мед +черный кофе с фруктозой
Вот такой получился творожно-медовый день. Как же это вкусно творог от молочницы и мед! На самом деле можно было сегодня еще кушать и рыбку, и авокадо, и овощи.Но меня пробило на творог.Что-то линеечка куда-то у меня убежала
Вода 3,3л 23.08.2011 18:08:19, МоТаня

отчитаюсь, пробую считать калории

з-тосты из зерн. хлеба с джемом-300к
2з-3 конфеты мал.-100к
о-мясо 300к+йогурт домашн.100к+2 персика100к=500к
п-кус.шоколада черного+печенье 150 к
у-яйцо 100к + творог 200к

итого: 1350 многовато, но если ничего еще не съем, то надеюсь вернуться на линеечку23.08.2011 17:40:55, Мечтуля 
добавила профессиональные фото с нашей свадьбы, кому интересно. Не выношу отдельной темой, чтобы не засорять

пароль 1106http://show.7ya.ru/private.aspx?Rubrid=302481
23.08.2011 17:56:21, Мечтуля 
Какие вы нарядные и так гармонично смотритесь! А мне больше всего малышка понравилась, такая зайка....)))24.08.2011 10:46:26, SweeT 
Очень красивые фотографии! Вы так хорошо смотритесь!
23.08.2011 21:08:52, shu-shu 

Прелесть какая! Все очень красивые!
23.08.2011 20:56:58, BlondinkO 

В диком в восторге!!! Красивая пара и очень красивые детки!!!23.08.2011 20:46:31, рыжая Ксю 
Ух ты... как в кино) Красиво, нежно, гармонично)))
Ребята, молодцы))23.08.2011 20:22:30, 'Миледи 
Разбередила меня))) У нас через год 20-летний юбилей. Задумала я это как-то отметить - тогда не было возможности отметить так как хотелось, так у меня есть возможность попробовать сделать это сейчас. Говорят, что и в ЗАГСах проводят какие-то чествования юбиляров супружеской жизни... Ищу теперь где идей набраться))) За год-то я смогу подготовиться и воплотить мечты. Мечты должны же сбываться... Кадилак, платье... а если сбросить вес до того самого платья - вот ведь мотивация и ориентир)))
А там ещё и девичник)) уууууу)))23.08.2011 20:53:10, 'Миледи 
молодец !!!! поддерживаю идею :)))24.08.2011 11:41:54, Мечтуля 
Отличная идея! Чествования юбиляров были еще при Союзе, только традиционно более "взрослых" - кто отмечал минимум серебряную свадьбу. А уж сейчас, да при нынещних возможностях - можно просто феерию забабахать:)
А уж что касается мотивации - лучше не придумать!24.08.2011 07:25:25, Гномша 
Мы поддерживаем!!!!))) Даже очень поддерживаем!!! Хорошая мотивация для похудения! Красивое нежное платье одетое на стройную, изящную фигурку!!! Мммм...вот это стимул!!! Прям уже вижу фотки.

Татьяна, ты просто обязана ради нас постараться, чтобы мы потом могли увидеть эту красоту!23.08.2011 22:23:37, рыжая Ксю 
)) Спасибо) Я до сих пор успокоиться не могу. Фантазия разгулялась не на шутку. Пока идей накидываю, а потом буду урезать, т.к. не очень хочется влетать уж в слишком крупную сумму)
А фотографии я уже все "пересмотрела" мысленно!!!23.08.2011 22:39:55, 'Миледи 
Девичник- говоришь)))))23.08.2011 20:54:20, gorby 
Да-да! И, как участницы рождения моей идеи, девочки с конфы приглашены)))23.08.2011 20:58:34, 'Миледи 
Очень красиво))
23.08.2011 18:36:20, Gala 

спасибо !23.08.2011 19:00:23, Мечтуля 
Красота то какая!23.08.2011 18:32:11, Вока 
фотограф нас мучала около часа :)23.08.2011 19:00:15, Мечтуля 
Изумительно!23.08.2011 18:27:16, Гномша 
спасибки :)23.08.2011 18:59:51, Мечтуля 
Только вчера думала об этих фото, даже в регу залезала к тебе без спросу, прости, но у тебя там все запаролено, а потом забыла спросить, думала, что ты уже выставляла...
Отличные фото, ты- просто красавица, детки твои- чудо, как хороши(ТТТ). А муж заморский?23.08.2011 18:01:47, gorby 
спасибо ! :) мне очень приятно такое внимание :)

пароль в альбом Ватрушки 0312
все остальное без пароля

ага, муж - француз, и моложе меня на 4 года :) надеюсь, эта разница в возрасте не бросается в глаза :)23.08.2011 18:59:33, Мечтуля 
Это шутка?Я про последнее!!!! Что, с ума штоль совсем сошла? У меня слов нет!!!!

Значит, я именно в Ватрушки и метила))))) Сапер из меня знатный)23.08.2011 19:04:11, gorby 
не ругайси !!! :))) я правда, не знаю, как мы со стороны смотримся, я же не объективна - все свои морщинки вижу, еще эта прическа меня старит, вот и спрашиваю, не выглядит ли муж моим сыном старшеньким :)))23.08.2011 19:35:52, Мечтуля 
Не выглядит) Не переживай)23.08.2011 20:38:25, gorby 

Вернуться в конференцию

Откладываем ложки...

Загруженные изображения