Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Вечерний отчет

З-кофе с м б/с, пирожок с картошкой
2З-кофе с м б/с,горячий бутер из зернового хлеба и сыра
П-яблоко
О-2 помидорки с сыром, немного грибов, щи с чайной ложкой сметаны
П-яблоко, 1/2 груши, 3 конфетки
За день был стакан лимонного напитка, зеленый чай

21.08.2011 17:24:28, SweeT

56 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З: блины, кофе
О: борщ, чай
П: персик
У: яичница, арбуз 21.08.2011 23:39:40, lellka

Наконец то я с вами!!!
Утро кофе с бутер масло+сыр+колбаса+конфетка
2з 5 вареников с вишней маслом и сахаром
о- не было
ужин гречка с мясом + салат из огурцов с майонезом 21.08.2011 21:53:06, osnat

Очень рады!!! ))))) Не пропадайте) 21.08.2011 22:28:21, рыжая Ксю

З. Каша кукурузная на воде с черникой, кипяток, хлебец
О. Картошка с укропом и овощным салатом
П. Арбуз
У. Недавно:) две паровые куриные котлетки с рукколой и бастурмы 4 кусочка:)
И вода 21.08.2011 21:42:11, Горошина ©

Люд, у меня вопрос. Я по твоим отчет смотрю, а ты чай вообще не пьёшь, не любишь, нельзя? Или вредно? Я то без чая себе жизни не смыслю, а может тоже нужно отказаться. Смотрю, у тебя по утрам всегда кипяток. 21.08.2011 21:44:48, gorby

Да, врач запретил, первые пару недель очень страдала, сейчас привыкла и кипяток вполне вкусный:). У меня из напитков горячая вода, теплая вода и холодная вода. Еще можно соки фреш, но мне лень из делать.
ЗЫ.Я Мила:) 21.08.2011 21:46:56, Горошина ©

А почему врач запретил? Ты может и писала уже свою схему питания, но я пропустила видимо, прошу прощение.
ЗЫ. Мила мне тоже больше нравится) 21.08.2011 21:57:00, gorby

У меня есть список запрещенных продуктов. Чай, в котором танины, кажется, туда входит. Зато то, что можно, можно есть в любое время и без ограничений, только медленно и печально:) 21.08.2011 22:01:19, Горошина ©

)))) Надо попробовать про кипяток, а медленно и печально- мне очень понравилось, посмеялась)))) 21.08.2011 22:03:34, gorby

Просто у меня проблема в том всегда была, что я ем большие порции, вот врач и сказала, ешь свои привычные порции, только медленно и печально, вот я и ем их чайной ложечкой. 21.08.2011 22:06:13, Горошина ©

А печально - это шутка или там тоже скрытый смысл?)) 21.08.2011 22:25:57, рыжая Ксю

Шутка:) Главное медленно:) 21.08.2011 22:27:34, Горошина ©

понятно) 21.08.2011 22:29:32, рыжая Ксю

Аааааа, понятно, тоже дело. А порции уменьшить не пробовала? Просто интересно, я не стебаюсь. 21.08.2011 22:08:15, gorby

Тогда я чувствую себя голодной, дело привычки, хотя, вот, например, каши на воде и без сахара много и не съешь, а раньше на молоке да с сахаром да с вареньем могла большую глубокую тарелку уговорить:) 21.08.2011 22:11:16, Горошина ©

Ну, раньше... Раньше и я могла, ой, не буду, а то опять к холодильнику потянет)))) 21.08.2011 22:49:06, gorby

))) 21.08.2011 23:13:24, рыжая Ксю

З первый - банан
3 второй - яичница -болтунья из 2 яиц, черный кофе с 1 чл фруктозы, горький шоколад
О - индейка+рис+огурцы
У - сливы, яблоко
Вода - 3,3л 21.08.2011 21:35:11, МоТаня

з. кофе и кусочек пирога
о. кофе и кусочек пирога
у. рыбка, картошка и огурец.

завтра на японку - есть желающие? 21.08.2011 21:30:15, tЮлька

Всем хорошего воскресного вечера!
з. пара блинчиков (на оливковом масле, с овсянкой, очень легкие), адыгейский сыр, цикорий ссм, пара кусочков горького шоколада;
о. два кус. вареной колбасы, 2 кус. сыра, чай с медом;
п. спагетти с помидором;
у. бифилайф с отрубями;
Чаевничать еще буду с медом. 21.08.2011 19:46:52, spravedlivaya

Я сейчас попытаюсь вспомнить все, что в себя сегодня закинула. Разделить на завтрак-обед-ужин сложновато, так что всем скопом:
2 персика, 2 банана, плитка козинака арахисового, 1,5 пирожных, грамм 50 колбасы копченой, тушеное мясо индейки с грибами, огурец, помидор, 2 мятных пряника.
В общем, что-то меня понесло... 21.08.2011 19:35:42, Na_Talya

Праздновала хорошие отвесы в эти дни? :))) 21.08.2011 22:31:36, рыжая Ксю

Ага. Так напраздновалась, что вот сейчас встала на весы и испугалась. :)
Надеюсь, с утра все не так печально будет. 21.08.2011 23:53:32, Na_Talya

Добрый вечер, девочки!!!! Напишу кратко : в течение дня кофе б/с и б/м = 3 квадратика черного шоколада с фундуком (чтобы мозги работали), т.к. сегодня была ревизия. Но.... сейчас иду в гости, из гостей в др. гости (к соседке на Д.Р.) Что-то все равно придется кушать, постараюсь мало, но там как масть пойдет. По приходу домой все честно напишу. Ну поругайте меня что-ли? 21.08.2011 19:05:46, МИА

Пусть масть пойдет в нужном направлении! 21.08.2011 19:49:48, Гномша

Держи берега!!!! 21.08.2011 19:47:19, gorby

А чего ругать? "Преступление" еще не совершено))) 21.08.2011 19:09:38, Калифорния

Я только пеоснулась)) Вот кофе пью, поставила банановый кекс печься, буду на завтрак есть)) 21.08.2011 19:05:05, Калифорния

Доброе утро:) 21.08.2011 19:49:02, Гномша

Доброе утро, страна!!!! 21.08.2011 19:46:56, gorby

Доброе утро)))))) 21.08.2011 19:24:10, Юленьк@

С добрым утром!!! И приятного аппетита!!! ))))) 21.08.2011 19:07:35, МИА

А я промолчу: стыдно, мету, как не в себя(((( 21.08.2011 18:36:08, Гномша

ПМС? 21.08.2011 18:45:13, рыжая Ксю

ХЗ!:) Скорее всего, на нервной почве(( 21.08.2011 18:47:25, Гномша

Держись, друг!!!! Ксюн совсем разболелся? 21.08.2011 18:51:40, gorby

Спасибо:) Ну не совсем-совсем (ТТТ), но подвижек к улучшению пока не заметно, хотя всю дорогу хомячит по чуть-чуть. А погода-то отличная, только гулять, а на носу праздники с народными гуляниями, парадом в вышиванках, разными конкурсами, ярмарками и выставками мастеров народных промыслов((( 21.08.2011 19:48:39, Гномша

Ух ты, как у вас весело!!!! Я имею ввиду гулянья и парад... За деточку кулаков не разжимаю@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 21.08.2011 19:51:18, gorby

Взаимно: @@@@@@@@@@. Вовке лучше, надеюсь? 21.08.2011 20:04:29, Гномша

Лучше(ТТТТТТ на него), спасибо за поддержку!!!! 21.08.2011 20:13:51, gorby

У меня так:
З: кофе с/м, цельнозерновой хлеб (2 кусочка), колбаса Телячья (2 кусочка), кусок шарлотки (вчера начала выпекательн0-шарлоточный сезон:))
О: кусок кургрудки, немного тушеной капусты, 2 картофелины, какао, 2 конфетки
У: не успела:) 21.08.2011 18:35:09, Filasha

А я отчитаюсь и пусть мне будет стыдно!!!!!
Я весь день сегодня что то жую, сейчас вспоминать буду.
За весь день- чай, 3 финкриспа, 2 кусочка сыра, 2 коровки, доела за сынулей зефирину, вишневое варенье, половник куринного супа, куринное бедро из супа, помидорина, ленивые голубцы, сушки, сладкая соломка, последний раз кушала в 16-00, я думаю, что на этом остановлюсь, ну, может ещё капустки и огурцов пожую позже, а и кефир 1% будет обязательно) 21.08.2011 18:32:18, gorby

В общем ещё- курья нога из гриля, салатик овощной, 2 огурца, чай, 2 вафельки, 2 конфетки.
Мне дурно!!!! Пристрелите меня штоль!!!! 21.08.2011 19:48:28, gorby

Ну, что ж сейчас тебя стрелять сытую и довольную. Надо было просить, как только подумала накушаться еще))))))))) 21.08.2011 21:17:18, рыжая Ксю

Так самое интересное, вот, не поверишь... в холодильнике лежит Вовкин бутер, который он не доел в обед, так я его как вижу, так слюной захлебываюсь, мамадорогая, у меня похоже ПМС приближается, а что ж я буду в сам ПМС то делать!!!! УбиЦА можно!!!! 21.08.2011 21:42:34, gorby

Держись, друг! Я с тобой, у меня ща ПМС в полном разгаре(((

Завтра опять на сундучках буду сидеть, одно радует что они дисциплинируют. Хотя там тоже можно делать дополнения, но буду пытаться себя одергивать!!!! 21.08.2011 22:35:49, рыжая Ксю

Всё, ушел бутер телезрителям - Вованыч кушать захотел. 21.08.2011 22:47:48, gorby

Урраааааааа, Вовану!!!!! Молодец, заботится о мамке)))))))) 21.08.2011 23:14:42, рыжая Ксю

Хорошо не съела, он бы мне не простил)))) У него же все записано. Варю суп, явление Христа народу на кухню- "Мамуль, а у меня там в холодильнике бутербродик где то завалялся" (дословно). И это 4 года, а что дальше то будет? 21.08.2011 23:22:54, gorby

))))))) хороший малый)))))))))))))) 22.08.2011 08:08:47, рыжая Ксю

Ну и отлично:) 21.08.2011 22:58:30, Гномша

Тоже нервишки шалят?((( 21.08.2011 18:51:27, рыжая Ксю

Не, наоборот отпустило) 21.08.2011 19:04:07, gorby

не буду отчитываться....стыдно(( 21.08.2011 18:19:43, Юленьк@

Эх!(((( 21.08.2011 18:51:57, рыжая Ксю

З. кофе с/м б/с, овсяное печенье
З2. кофе, бутер с творож. сыром Альмете
О. индейка запеч, перец, арбуз
П. 2 бутера: хлеб черн+ творож сыр Альмете
У. арбуз 21.08.2011 17:36:57, рыжая Ксю

Вернуться в конференцию

Вечерний отчет

Загруженные изображения