Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчитаемся?:)

В связи с яблочным спасом и наличием большого количества яблок в доме, у меня сегодня был ЯБЛОЧНЫЙ день:
З: 2 яблока, стакан воды
О: 2 яблока, стакан воды
У: яблоко и стакан воды
Усе на сегодня:)
А ваше меню на сегодня не подкачало?:)

19.08.2011 18:09:17, Filasha

44 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

з.котлета
о. вареный рис с овощами, пирог с черной смородиной
у. баклажаны на гриле 20.08.2011 13:00:31, Лилейник

З: бутер с сыром, творог, кофе
О: яичница, кофе
П: 2 пастилки
У: плов,арбуз (как-то калорийно получилось) 19.08.2011 22:34:28, lellka

Я на фоне такого героизма даже боюсь отчитываться. Но все-таки буду.
З.: чай
О.: салат "оливье" - грамм 100, 2 рыбных котлеты.
У.: рис с копченой треской, половина дыньки. 19.08.2011 22:21:59, Na_Talya

хочу рыбную котлетку... хочуууууу!!! 19.08.2011 22:32:57, Filasha

Ничего ты не хочешь!!! Спать иди!!! 19.08.2011 22:37:41, gorby

не, Танюш, это я на будущее, сейчас я ничего не хочу совершенно:) 19.08.2011 22:39:42, Filasha

Только не такую, как я ела - они были столовские и просто жутко пересоленные! :( 19.08.2011 22:35:43, Na_Talya

Вот это разгрузка!!!! Респектище, Натуля!
З: полпорции макарон с мидиями, кофе
З2: кофе с/м б/с, кусочек яблочного пирога
О: кусок кургруди с зеленой фасолью
У: два кусочка черного хлеба с фасолевым паштетом, рагу из баклажан
Воды 8 стаканов 19.08.2011 22:00:23, Гномша

а фасолевый паштет - это что? 19.08.2011 22:39:05, Filasha

Довольно вкусная штука, свекровь готовила. Я тоже когда-то подобное стряпала - отварная фасоль, перекрученная через мясорубку и заправленная жареным луком и всякими специями. 19.08.2011 23:15:25, Гномша

вкуснооооо, а можно поподробнее рецепт? каких специй лучше? сколько лука? 19.08.2011 23:31:12, Filasha

Наташ, я на глазок делала, уже и не помню - на 2 стакана фасоли большая луковица, что ли... Фасоль сварила, остудила чуть-чуть, провернула 2-3 раза через мясорубку (по нынешним временам, может, разок через блендер), по вкусу соль, перец черный и красный (я лично поострее люблю), обжаренный мелко нарезанный лук. Если хочешь - вместе с луком протуши еще болгарский перчик. Свекровь давеча куриный жир добавляла. Зелень еще какую-нибудь добавить можно. 20.08.2011 08:57:31, Гномша

Спасиб:) Люблю фасоль нежно:) 20.08.2011 10:49:31, Filasha

Молодчинка какая! а с яблочка не тянуло на поесть? Я после яблочка обычно хочу съесть теленочка!))

З. творог 0% 100гр с ложечкой меда, компот
О. суп куриный немного, пюре картоф., чай
У. творож. запеканка 150 гр
У2. яблочко маленькое (как бы не дало привеса мне завтра)

Вода 19.08.2011 21:59:15, рыжая Ксю

я почему-то после яблочка вообще ничего есть не могу, у меня этот яблочный привкус доооолго сидит 19.08.2011 22:40:23, Filasha

З первый - арбуз, через 30 минут творог с медом,
З второй - кофе сваренный, горький шоколад
О - 2 пластинки тилапии, жаренные на оливковом масле, помидоры, оливковое масло, зелень
У - нектарин, груша, арбуз, горький шоколад
Вода 3,3л
Завтра будет день по-легче, т.к. можно будет кушать любые разрешенные продукты. Я уже знаю, что я завтра буду кушать по крайней мере на завтрак :)) в том числе армянский лаваш, который купила сегодня. 19.08.2011 21:44:10, МоТаня

А шоколада Вам сколько разрешается за раз съесть? 19.08.2011 22:52:10, рыжая Ксю

Сколько захочу, главное чтобы какао в этом шоколаде было более 65%. Обычно с кофе я ем 3-4 дольки. За день иногда съедаю 50 гр. 20.08.2011 09:16:50, МоТаня

Клево:) Я стараюсь ограничиться 20-ю - 1 пластинка. 20.08.2011 09:38:17, Гномша

Да я поначалу от радости, что можно горький шоколад по 100 гр плитке в день могла съесть. А сейчас себя не торможу, но так много уже не хочется. 20.08.2011 10:13:03, МоТаня

з. кофе
о. окрошка и салатик
п. несколько сушек
у. бёдрышки куриные и помидор с брынзей 19.08.2011 20:46:12, tЮлька

Молодец какая!
А у меня было так(не очень то хороший день)
з: гречка+сосиска+кетчуп+зел.чай
о:1/2 голубца+чай с м/с+оладья
п: арбуз
у: не было
вот как то так.... 19.08.2011 20:44:39, Юленьк@

Ой, Натусик, какая ты Умница! Сил тебе на вечер оставшийся.
З. кофе с/м, два вареных яйца
О. рис дикий, кусочек курочки, чай
У.салат из овощей, нектарин, чай
1 литр воды 19.08.2011 19:14:01, shu-shu

Силы, Ленусь, наверное, будут, поскольку после этих яблок меня даже от воды воротит:) 19.08.2011 19:19:15, Filasha

абалдеть!

Я весь день голодная при не пустом желудке. Хожу в шортах резиновых и утяжелителях на ноги))

з: кофе б/с, немного жареной картошки.
2з: щи постные
о: щи постные, 1 солёный огурец, 3 малосольных, 2 крекера. (весь живот бурчит!)
у: вообще не поняла, что уже вечер... поедем на дачу, будет макдональдс.

вроде не мало, но голод жуткий! 19.08.2011 18:41:41, 'Миледи

Может быть перед макдональдцем надо было чем-нить диетическим желудок заполнить, дабы не заполнить его много тамошней едой 19.08.2011 22:54:19, рыжая Ксю

+3 ч.л. мёда. 19.08.2011 19:51:30, 'Миледи

Я, Танюш, сегодня вообще чуднАя:) Торкнуло меня что-то, собрала ребенка и поехала в Коломенское... за МЕДОМ!!! И это при условии, что я его на запах даже не выношу:) А тут вот взбрело в голову мужу купить мед в сотах, ну и... не смогла остановиться:))) 19.08.2011 18:44:52, Filasha

Точно! Хочу мёд! И оладьи у меня есть. Наташка, я убежала, люблю тебя нежно... 19.08.2011 18:54:52, 'Миледи

З: стакан кефира
2З: 2 или 3 яблока (маленьких), слива
О: кусок пирога с курицей и грибами (одна начинка)
П: нектарин, слива, яблоко
У: 2 сосиски (в честь пятницы, видимо)

из нагрузок только нервы :( 19.08.2011 18:30:38, twothirteen

))))) хороша нагрузочка!) 19.08.2011 22:01:42, рыжая Ксю

Ухты! Я так не смогу.
з. Запеканка, цикорий ссм
о. Кефир с отрубями пол литра.
п. полпеченьки доела за дочкой.
у. котлетки куриные (фарш+патиссоны), 1 помидор, два огурца.
Чай еще планирую 19.08.2011 18:19:32, spravedlivaya

я в КД на разные немыслимости способна:))) 19.08.2011 18:25:37, Filasha

Везет Вам, а я в КД (как говорит моя мама) ем все что можно съесть и не остановить))))) 19.08.2011 22:03:31, рыжая Ксю

(мрачно) а я в такие дни ем все, что не приколочено :((( ПМС - страшная сила 19.08.2011 22:52:20, twothirteen

Ну у меня тоже частенько бывает такая реакция - ем все, что вижу. Просто частенько когда КД выпадают на резкую смену погоды, мне так дурственно бывает, что ничего в себя не могу впихнуть 19.08.2011 22:32:33, Filasha

Сдается мне, что ты таки мой двойник! :)))
Потому как у меня аналогичная ерунда... 19.08.2011 22:26:04, Na_Talya

если это мне, то я тоже это заметила!)))) 19.08.2011 22:57:29, рыжая Ксю

тебе, тебе. :))) 19.08.2011 23:09:07, Na_Talya

(шепотом) Что такое КД? 19.08.2011 18:26:45, spravedlivaya

(тем же шепотом:)))) критические дни 19.08.2011 18:27:48, Filasha

Ох. С этими родами все забыла ))) 19.08.2011 18:34:09, spravedlivaya

Я бы ноги протянула на такой еде.
У меня:
З. Каша пшенная на воде, кипяток, хлебец
2З. Яблоко
О. Гречневая лапша, кабачковая икра
П. Дыня
У. Печеные куриные крылья.
Много воды. 19.08.2011 18:17:26, Горошина ©

ну я же не всегда так питаюсь:))) 19.08.2011 18:25:55, Filasha

Вернуться в конференцию

Отчитаемся?:)

Загруженные изображения