Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я уже поужинала, а вы?
О - 1 половник супа с вермешелью.
У - 1 зел. яблоко
Все. Больше кушать не было времени: убиралась, кручу банки.
16.08.2011 19:00:50, МИА
91 комментарий
з. каша о. рис с фаршем и овощами у →
з. каша
о. рис с фаршем и овощами
у. кефир с камой (мука такая местная - толокно :)) вкусно!
17.08.2011 10:44:08, Лилейник
Поужинали хорошо(((
Поужинали хорошо(((
17.08.2011 10:09:58, SweeT
З первый: груша+банан З второй: слива →
З первый: груша+банан
З второй: слива - штук 8, нектарин, кофе сваренный с 1 чл фруктозы, горький шоколад
О: говядина тушенная с овощами (баклажаны, перец, помидоры, кабачки)
П: 2 нектарина, горький шоколад
У: арбуз
Выпито воды 3,3л
17.08.2011 08:46:31, МоТаня
З: творог, кофе О: суп гороховый, гречка →
З: творог, кофе
О: суп гороховый, гречка, курица, помидор, компот
У: яйцо, грибы, кофе
17.08.2011 01:13:59, lellka
Я отстрелялась "в срок", просто комп был →
Я отстрелялась "в срок", просто комп был временно недоступен.
Коротко и внятно: в течение дня 750 г овсянки, 2 л воды, 2 стакана зеленого чая, 1 чашка кофе
17.08.2011 00:36:18, Гномша
О, овсянка, сэр! бурные аплодисменты!:)
17.08.2011 09:28:54, рыжая Ксю
Ничего себе меню!!! З: кофе б/с, рис →
Ничего себе меню!!!
З: кофе б/с, рис, запечные овощи (мой вчерашний ужин)
о: сливы-черносливы. Почти кило.
у: Ещё рис с овощами. А потом были гости, а значит креветки и пиво.
Ещё скакла по квартире с уборкой и периодически прыгала на тренажёр и начала приучать себя к спорту.
16.08.2011 23:08:01, 'Миледи
О, спорт! Здорово, тоже потихоньку начала. Думаю вот опять в бассейн начать ходить.
16.08.2011 23:21:40, рыжая Ксю
Это просто мечта! Но до октября у меня не получится. Отложила на потом, надеюсь, ничего не изменится глобально и похожу)))
16.08.2011 23:27:27, 'Миледи
У меня тоже пока мечта, но уже близко приближающееся, т.к. дочу отдаю в садик и появится немного свободного времени пока не выйду на работу.
16.08.2011 23:30:16, рыжая Ксю
*скандирует* Са-дик! Са-дик! Са-дик!
16.08.2011 23:46:11, 'Миледи
з. хлопья с молоком, кофе с сах.и →
з. хлопья с молоком, кофе с сах.и молоком
о. куриное мясо из духовки
о2. овощи сырые
у. хлопья опять
у2. кабачковая икра с маслом подсолнечным и луком репчатым на тонких хлебцах.
Сижу сейчас, в открытый балкон несет картошкой, жареной с салом ыыы. Соседи-ну просто зверюги!
Еще, думаю, надо заканчивать с практикой двойных ужинов
16.08.2011 22:48:18, Natares
у меня сало дома лежит... сама солила, теперь хожу проверяю - сил нет! Терплю, но...
Так что соседи, конечно, поганцы, но к ним не напросисся... а дома перед носом - вот проблема-с!
16.08.2011 23:31:11, 'Миледи
Сало...сало...сало, как я люблю САЛО!!!! Родину готова продать за кусочек!!!! Сейчас захлебнусь!!!!
17.08.2011 09:51:15, gorby
Как я хочу домашнего сала! У нас что-то нету в этом году, а в магазине такой отстой с перцем, типа шпика, ну совсем не то. Сходить как-нибудь что ли на рынок... или нет, не надо пока:)
17.08.2011 08:34:36, Natares
"Тиха украинская ночь, но сало надо перепрятать":))))
А зачем солила? для вырабатывания силы воли по вечерам?:))
16.08.2011 23:37:56, рыжая Ксю
))))
Та не... мы мясо на даче покупаем домашнее и тихонько морозильную камеру забиваем. Запасы на зиму. Вот в одном куске была отличная тонкая прослойка... жарить - так выбросишь потом (не выношу шкварки - тошнит!), а так можно на стол достать порой... всё в хозяйстве пригодиться) ПОход опять же на гаризонте... там всё нужно, а сало не портиться)
16.08.2011 23:48:49, 'Миледи
Понятно! И ты теперь ходишь вокруг него облизываешься, как лисица вокруг винограда:)))
17.08.2011 00:05:52, рыжая Ксю
А приходится((( Смотреть когда его прятать в холодильник пора придёт. Ой, да ну его... сил нет. С чесночком, перчиком.
Тьфу, гадость, жир, холестерин, попа, округлости, большой размер, хруст в коленках, одышка...
17.08.2011 00:12:30, 'Миледи
то-то, так лучше! Чем дольше оно лежит в холодильнике, тем мы стройнее и красивее.
Хотя от сала тоже польза есть. Моя мама всегда говорит:"ешь сало- пятки мерзнуть не будут")))
17.08.2011 09:31:07, рыжая Ксю
Ну, только что ради пяток))))) я готова помучаться кусочком сала с чёрным хлебушком)))
17.08.2011 10:01:13, 'Миледи
А у меня соседи, как 10-11 вечера так запахи невероятные тянутся причем по всей квартире, у них видимо самый разгар ужина начинается. Поубивала бы, так издеваться над худеющей соседкой))))
16.08.2011 23:23:53, рыжая Ксю
Вот точно!!! Что за люди!!:)))
17.08.2011 08:32:20, Natares
а по времени у1 и у2 примерно как расположены?
16.08.2011 22:57:56, twothirteen
примерно через час-полтора. Второй-скорее не ужин, а так, перекус:) точно надо отменять за ненадобностью!
17.08.2011 08:31:19, Natares
у меня зажор сегодня( кофе кофе с →
у меня зажор сегодня(
кофе
кофе с молоком, чай с молоком, шпажка фруктов на мероприятии
салат из макдака без ничего и цезарь рол
два куска бисквитного коржа без крема
батончик шоколадный
два яйца, сок большого помидора
брынза..
жуть короче- раздуло пузо жутко
16.08.2011 21:49:59, tЮлька
Ну по объему вроде не так страшно - просто бессистемная еда какая-то :) и удовольствия наверняка никакого :)) надеюсь, что завтра все наладится!
16.08.2011 22:55:13, twothirteen
это ничегоооо- как раздуло, так и сдуется обратно:)))) Бывает, главное не зачастить!:)
16.08.2011 22:51:46, Natares
это был ПМС оказывается...
пока календарик опять в телефон забивать, чтобы не бегать потом на работе по аптекам.
17.08.2011 23:49:48, tЮлька
З. Пшенка на воде без сахара, кипяток →
З. Пшенка на воде без сахара, кипяток, хлебец
2З. Абрикосы
О. Рис со свежими овощами и кабачковой икрой.
У. кусок отварной говядины:) с листовым салатом с оливковым маслом. еще муж кукурузу сварил, думаю, есть или нет.
И много воды.
16.08.2011 21:33:36, Горошина ©
Слушай, вот каша на воде и б/с... съедобно или силком ешь. Не могу себе представить.
16.08.2011 23:09:15, 'Миледи
Гречка, рис и пшено съедобно, кукуруза нет, хотя кому-то нравится, для кукурузы купила варенье без сахара, размазываю по каше, так вполне вкусно:)
17.08.2011 10:01:05, Горошина ©
тоже каждый раз читаю и.... морщусь. Может не правильно готовлю ее.
16.08.2011 23:25:18, рыжая Ксю
а пробовала? Я так и не перевожу продукты даже)
16.08.2011 23:28:05, 'Миледи
так пробовала, но так осилить до конца и не смогла, все выбросила. Гадость такая, сухая, жесткая. Потом в желудке комок полдня стоял.
16.08.2011 23:32:14, рыжая Ксю
Она не сухая и не жесткая, я ее в мультиварке варю, получается прилично разваренная, кукурузная так вообще как манка по консистенции. И в желудке хорошо ложится, правда, быстро переваривается. Конечно, я больше люблю на молоке да с сахаром да с маслом, как в детстве, но поправляюсь я от таких каш как на дрожжах.
17.08.2011 10:02:11, Горошина ©
Дождались всё-таки!) Спасибо)
17.08.2011 10:18:21, 'Миледи
Вот! Давай подождём что краеведы скажут. Может, чего нового узнаем)
16.08.2011 23:49:22, 'Миледи
Кукурузу не надо :) у нее ГИ высокий! Говядина - самое то!
16.08.2011 21:46:06, twothirteen
А я сама наварила - на завтрак съем:)
17.08.2011 00:30:00, Гномша
Откусила кусок - не лезет, оставила на завтра.
16.08.2011 21:58:15, Горошина ©
З: стакан кефира О: кусок пиццы, кусок →
З: стакан кефира
О: кусок пиццы, кусок торта муравейник
больше ничего не ела и не собираюсь
поздравьте меня - сегодня моему первенцу, моей звездочке исполнилось 6 лет! Отмечали на широкую ногу, с гульбой в детской комнате, бэтмен прилетал и отлично детей занимал, потом на даче догуливали. Устала я - жуть как, а малыши - и подавно, но главное что именинник остался доволен! В фотоальбоме есть фотографии знаменательного события :)
16.08.2011 20:46:16, twothirteen
Запоздалые поздравления или ты ещё принимаешь? ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
17.08.2011 10:13:47, gorby
Ух ты! С именинником, пусть растет здоровеньким, таким же красивым и радует маму!
17.08.2011 00:31:05, Гномша
Поздравляю! Очень знаменательное событие! Новый открытий и впечатлений!)))
16.08.2011 23:09:50, 'Миледи
И наши поздравления!! Здоровья и радости!:)
16.08.2011 22:49:55, Natares
Большое спасибо! И спасибо за ответ в теме про воду - я как-то так смутно и помнила про питье - постараюсь придерживаться!
16.08.2011 22:56:18, twothirteen
Поздравляю!!!! Самое главное - здоровья!!!
16.08.2011 22:16:46, МИА
Спасибо! Маме еще и душевное пригодится - чтобы впредь не реагировать на стрессы зажорами! Еще хотела вам сказать (так как тема уже ушла вниз) что вам потрясающе идет похудение - улыбка просто замечательная! Желаю удачи в нашем нелегком деле!
16.08.2011 22:57:17, twothirteen
Ой, вот не ожидала! Это все мне? Даже дар речи потеряла... Спасибо... У меня сегодня опять появился азарт к дальнейшему похудению, а не к пробе пирожков (сегодня вечером пекла и даже не попробовала) :)))
16.08.2011 23:53:33, МИА
Поздравляем с таким замечательным и чудесным событием!! Имениннику богатырского здоровья, большого счастья! Пусть растет умным, талантливым и радует родителей!!!
16.08.2011 21:37:32, Юленьк@
Добавила фотки (ковыряя ножкой пол :))) спасибо за теплые слова!
16.08.2011 21:43:30, twothirteen
Поздравляем!!! Счастья и здоровья, пусть растет умничкой!!!
16.08.2011 20:59:03, рыжая Ксю
Поздравляю с днем рождения сыночка! Пусть радует маму ;)
16.08.2011 20:57:52, spravedlivaya
Спасибо за поздравления, сегодня нарадовал меня на неделю вперед!!!
16.08.2011 21:04:12, twothirteen
З. Творожная запеканка; о →
З. Творожная запеканка;
о. Бифилайф+отруби+груша+слива
п. Свинина запеченая с хлебом (упс!), чай с медом.
у. Арбуз
16.08.2011 20:45:28, spravedlivaya
да уж... упс)
16.08.2011 23:10:11, 'Миледи
З. кофе, каша пшенная на молоке 0,5% О →
З. кофе, каша пшенная на молоке 0,5%
О. суп по-кавказски, рис с грибами и овощами, салат овощной, чай
П. 2 яблочка, 1 грушка
У. гречка по-деревенски, запеченный курокорочок, кисель
У2. кефир 1%
Много воды.
Упражнения "Природный бюстгальтер".
16.08.2011 20:31:35, рыжая Ксю
Какое хорошее название упражнения!
Посмотрю ссылочку.
16.08.2011 23:11:39, 'Миледи
мне очень нравиться заниматься. Правда иногда руки устают и гантельки откладываю. И по времени меня устраивает всего 15 минут. Больше к сожалению не могу себе позволить, т.к. ребенка итак вся изводится требует к себе внимания)))))
16.08.2011 23:20:25, рыжая Ксю
+1! Я балдею пока ребёнки на даче) Такое счастье)
16.08.2011 23:28:57, 'Миледи
а что за упражнения такие?))я вот сегодня занималась попой и бедрами...сейчас аж ноги немеют))
16.08.2011 20:35:59, Юленьк@
У меня сильно грудь похудела, обвисла. Всегда красивая была, а тут :(((всегда был 3 размер, а тут пошла купить новый бюстик - оказалось, что уже на 2й перешла. Плакаю:(
Вот решила заняться, заодно и руки подтянуть, тоже болтаются :(
[ссылка-1]
16.08.2011 20:46:05, рыжая Ксю
ясненько(( тоже надо бы...но сегодня начала делать новые упражнения, боюсь завтра не встать... но бросать не буду)))
16.08.2011 20:53:27, Юленьк@
да, бросать не стоит, главное систематически их выполнять, только тогда можно увидеть результат.
16.08.2011 20:56:52, рыжая Ксю
з: 2 ст.л. гороха+котлетка+зел.чай б/с+3 →
з: 2 ст.л. гороха+котлетка+зел.чай б/с+3 кураги
о: 2 ст.л. "плохого" салата
п: 1 яблоко+1 котлетка+1 сушка+ зел.чай б/с
ужин прогуляла))))
почти 2 литра воды
на завтра планирую разгрузку на кефире - уже закупилась
16.08.2011 20:29:37, Юленьк@
А это что было? Которое по "2 ст.л." Типа "загрузка")))
Тогда я круто переедаю всегда)
16.08.2011 23:20:26, 'Миледи
нее...это типа нормальная еда))) там же у меня и горох, и фасоль и котлетки и т.д....все калорийное ))
17.08.2011 10:35:21, Юленьк@
Разгрузка на кефире, это когда весь день ничего кроме кефира и воды, да?
По поводу плохих салатов, меня однажды в гостях феерично таким накормили. Мама подружки накладывает мне нечто в тарелку и смотрит выжидательно, предвкушает бурю восторгов. Я похвалила, мне показалось реально вкусно, ага. Спрашиваю, теть Ларис, а чё вы туда замесили-то? Что вы думаете , это оказалось - лапша из доширака размоченная в майонезе с кетчупом и еще какой-то хренью О_о
Хозяйка с гордостью хвалилась, что чуть ли не сутки отмачивала, добиваясь нужной консистенции ))))))
16.08.2011 23:00:32, Natares
Жесть!!!!))))
17.08.2011 10:19:58, gorby
ужас:)))))) и неужели правда вкусно?
16.08.2011 23:28:40, рыжая Ксю
Вкусно, как все вредное:) как чипсы, например
там еще были какие-то "облагораживающие" ингредиенты, не помню
17.08.2011 08:27:36, Natares
что такое плохой салат?:))
16.08.2011 20:33:39, рыжая Ксю
ето жуть такая, муж любит - фасоль красная косрервир.+ кукуруза конс.+яйца+ ржаные сухарики и+ МАЙОНЕЗ!!!!атата мне за это!
16.08.2011 20:35:06, Юленьк@
(прикрываясь тазиком) я такое тоже люблю, только вместо сухариков туда брынзы, оливок и помидор:)))
17.08.2011 00:34:39, Гномша
так я тоже люблю но сейчас не надо мне таких салатиков)))
17.08.2011 10:35:58, Юленьк@
Тезка, тазик не спасёт, неа.... Дзынь тебя!!!!
17.08.2011 10:20:29, gorby
Тезка, любить, не значит, лопать его по поводу и без:))
17.08.2011 22:00:21, Гномша
:))))))))))))))) Да уж, хорошо что был съеден на обед, а не на ужин!
16.08.2011 20:41:54, рыжая Ксю
Я тоже всё!!! З поздний. Кофе с\м б\с, 2 →
Я тоже всё!!!
З поздний. Кофе с\м б\с, 2 финкриспа с сыром 17%.
О.Помидорка, кабачок тушенный с морковкой, лучком и зеленью, 1 котлетка индюшачья из гриля. Чай, вафелька и 1 коровка.
П. Кофе с\м б\с.
Сегодня сходила на танцы после перерыва в 1,5 месяца, так душевно, все вспомнила)
ООооооочень надеюсь, что всё!!! Даже отчеты сегодня ваши читать не буду)
16.08.2011 20:24:24, gorby
и что за танцы не скажешь?
16.08.2011 23:25:33, 'Миледи
Да, там сборная солянка-Ча-ча-ча, латинос, вчера вот Румбу начали изучать, мне нравится)
17.08.2011 09:33:48, gorby
Ух ты! Мне бы тоже понравилось!
17.08.2011 10:02:32, 'Миледи
Я тоже на такие ходила 2 года до появления ребенка. Тоже безумно нравилось.
17.08.2011 09:38:36, рыжая Ксю
Надеюсь я тоже поела))) З.кофе с/м, два →
Надеюсь я тоже поела)))
З.кофе с/м, два вареных яйца
О.рыбный салатик 2 ложки, овощи тушеные, чай
У.гречка с грибами, салат из св. Овощей, чай
1 литр воды
16.08.2011 19:51:22, shu-shu
Вот напомнила мне - у меня с водой напряжёнка...
16.08.2011 23:25:59, 'Миледи
