З: омлет, тост с маслом - хлеб зерновой, полстакана молока.
О: тушёная капуста, кофе с молоком.
У: 10 фрикаделек икеевских, чуть картошки фри, стакан пепси, кофе с молоком.
И пара кружек воды.
PS: пока вы все вспоминаете, делюсь радостью - закупили всё детю к школе - 2 часа детского мира и час спортмастера. Куплено всё, включая куртку и мяч)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
утром: кофе и салат овощной
обед: арбуз
полдник: творог зерн.
ужина -НЕ было:)) 15.08.2011 10:31:05, Flamingo
о: 2 яйца(яичница)+зеленый чай
п: арбуз
на вечерней прогулке с ребенком = морожение - 2 шт УЖАС!! 15.08.2011 09:19:27, Юленьк@
маленькие чипсы и бутылка пива не полная
8 маленьких варёных фрикаделек и салат
кофе с молоком без сахара 14.08.2011 23:50:43, tЮлька
З. творог с кефиром и медом, чай
О. тушеные овощи, куриный рулет, овощной салат, полкотлеты
П. Арбуз
У. 2 вареных яйца, кусочек куриного рулета, салат
У2. арбуз, 3 сливы 14.08.2011 22:48:55, рыжая Ксю
З: стакан кефира, черный хлеб с колбасой (1 бут)
П: пончик
О: шашлык, помидор, огурец
П: дыня, арбуз (много :(
У: кокакола с печеньем (зачем???)
на самом деле - принимала за городом очень сложных гостей, за 2 дня измучилась просто, устала хуже чем на каторге :( из нагрузки: час велика (тандем, наверняка там нагрузка больше, 13000 шагов (не знаю сколько это в калориях) 14.08.2011 22:22:05, twothirteen
З. 4 оладушка и чай.
О. Салат овощной на олив.масле,3 кусочка сыра 17%, чай, 1 Коровка, 2 зефирки в шоколаде Шармель.
У. 2 ноги курьих, 1 кусочек пиццы собственного приготовления, 2 стакана кефира 1%.
Всё успела до 18-00.
Девочки, сейчас жрать хочу ТАК, что аж затылок сводит. ЧТО ДЕЛАТЬ? Спать не пойду , дел ещё много. 14.08.2011 22:19:32, gorby
о. селедка :) с луком и ч. хлебом
у. подсоленая овсянка, кофе с сах.мол.
у2. шоколадные шарики несквик с молоком
Забыла сказать, перед завтраком каждый день пью ложку большую льняного масла или иногда смешиваю с маслом виноградных косточек. Гадость, запиваю глотком сладкого кофе , как правило.
По поводу сбор в школу-у поздравляю! у нас тоже сегодня тихий праздник: наконец-то сыну куплена бардовая жилетка, типа форма у них такая. Сбилась с ног в последние дни-везде синие, черные жилетки, бардовых нет. Сегодня в магазине последнюю урвала, к счастью, нашего размера:)) 14.08.2011 22:19:13, Natares
Мы так искали зелёную жилетку, нашли с трудом. Но это было во втором классе, теперь мы только костюмы меняем. 14.08.2011 22:40:17, нинайоту
З: фиточай, жюльен с грибами, кофе
З2: ломоть арбуза, 1 печенька домашняя
Прогулка, немножко занятий на тренажерах, с которых быстро согнали отмечать день строителя(((
О: 1/4 запеченной курицы, стакан "Тамянки"
П: ломоть арбуза
У: курнога запеченная, 2 больших огурца, кофе
Воды около 1,5 л 14.08.2011 22:17:48, Гномша
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
