Посоветуйте, кто знает, как спасти размер груди. Грудь похудела, похудели бедра, попа, ляшки. Не худеет спина, если только немного.
Подскажите, может есть какие упражнения, что б спина тоже худела и грудь удалось спасти.
Спасибо!
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
упражнения с гантелями можно делать, чтобы грудь спасти:
сводить и разводить руки полусогнутые к себе - в стороны на уровне груди 09.08.2011 13:13:00, Мечтуля
сводить и разводить руки полусогнутые к себе - в стороны на уровне груди 09.08.2011 13:13:00, Мечтуля
стоя, у меня по ... ой даже и не помню по сколько, но не тяжелые, в общем, какие есть, такие и тягай :)
09.08.2011 18:33:02, Мечтуля
У меня грудь сначала сильно похудела - в мае, аж бюстики стали велики, а потом вернулась (ттт), хоть и продолжаю худеть. Вы не слишком резко худеете?
А спина - это беда. Говорят, надо подтягиваться. Я подтягиваюсь на специальном тренажёре, который часть веса компенсирует. 09.08.2011 12:06:56, нинайоту
А спина - это беда. Говорят, надо подтягиваться. Я подтягиваюсь на специальном тренажёре, который часть веса компенсирует. 09.08.2011 12:06:56, нинайоту
Я свою не спасла..Да она и так была небольшая.. Главное муж не особо расстроился)))
09.08.2011 09:39:32, Ведмедица
Ожимания!!!! ненавижу, но надо(((((
09.08.2011 09:39:19, Калифорния
Еще можно руки сложить ладошками друг к другу перед грудью (локти параллелько полу) и надавливать ладошками друг на друга. Это легче, чем отжимания, но при большом количестве повторов эффект тоже будет!
09.08.2011 11:45:13, twothirteen
разные группы мышц задействованы. Сама недавно интересовалась этим, тож казалось какая разница. Оказалось, что казалось)))))))
09.08.2011 14:14:14, рыжая Ксю
Так начни с 1 раза в день и ежедневно добавляй по 1-му разу, глядишь и ручки станут не слабыми и спинка подберётся и хрудь вырастет,а?))))
09.08.2011 10:14:36, gorby
Хорош совет!! Сама знаю, кто б за меня еще б сделал)) ШУчу)) надо расписание дневное подогнать по зарядку!!
09.08.2011 10:17:03, Калифорния
Так муж нагло брешет, что ни фига не уменьшилось, и ему нравится, и все грозится чашу по форме вылепить:)
09.08.2011 10:20:52, Гномша
)))) Пущай лепит, всё занят приятным делом и настроение хорошее будет, а чаши потом в хозяйстве на что мож сгодятся!
09.08.2011 10:46:34, 'Миледи
Тань, ну ты какая-то не-правильная, уж прости)) Муж комплемены разбрасывает, а ты сомневаешься!! убью!!!!!
09.08.2011 10:23:29, Калифорния
Ни в коем разе!!! Дети - это святое!!! Еще за одним благославляю ( кто б моего уговорил)!!!!
09.08.2011 10:50:11, Калифорния
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?