Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Вне зависимости от результатов конкурса:

Хочу сказать спасибо всем-всем, кто поддерживает/ругает/хвалит/переживает, вобщем "живет" со мной в этой конфе. Результат пока скромный, но для меня психологически очень значимый. Останавливаться на достигнутом не собираюсь :)

01.08.2011 13:05:30, Фейхоа

45 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

+++++++++++++++++Всем спасибо за похваляшки, убрала! 02.08.2011 09:02:58, Фейхоа

плак....а я не посмотрела((((( 02.08.2011 12:06:11, SweeT

И я тебя ЛЮ :))) Ты - молодец! 01.08.2011 23:25:18, Rotkäppchen

Вот это разница! Умница какая) Аплодирую) 01.08.2011 22:30:26, 'Миледи

15КИЛОГРАММ??? Да это супер как здорово, но! надо еще :) а то расслабитесь, захвалитесь. так держать! 01.08.2011 21:08:00, olessiak

Просто умничка!
Результат сразу виден.
Не останавливайся. 01.08.2011 19:34:16, LLLVVV(ллл)

Супер!!! Молодец!!! Самое главное - не сдавайся - иди до конца!!! А я буду на тебя равняться и догонять!!! 01.08.2011 18:39:38, МИА

Впечатляет! Так держать и не сдаваться! 01.08.2011 17:51:55, spravedlivaya

видна разница и значительная! молодец!! и дальше снова в бой :) 01.08.2011 17:30:08, mara

Видна, видна разница)
ты молодец! 01.08.2011 17:22:42, Вечная Весна

Натаааш, как здорово))) Такая разница большая)) И посвежела и глаз загорелся и лицо на много меньше стало , да и не только лицо, конечно, вся стала намного меньше!!! Умница, так держать))) 01.08.2011 16:42:25, Калифорния

Ничего себе скромный результат! Нормальный, я бы даже сказала замечательный. :) Так что ты просто молодец. :)
Главное, продолжать не меньшими темпами! :) 01.08.2011 16:30:12, Na_Talya

"Вне зависимости" - это ты кокетничаешь:) Молодец, Наташа! Результаты просто ошеломляют. Представляю, что будет, когда достигнешь конца линейки:) 01.08.2011 14:55:24, Гномша

ага, кокетничаю. прям неудобно как то: сама все затеяла, сама победила :) 01.08.2011 15:54:06, Фейхоа

Неудобно штаны через голову надевать:) Пусть неудобно будет тем, кто сдается и не добивается подобных результатов*-) 01.08.2011 19:08:32, Гномша

умница ! продолжаи ! 01.08.2011 14:54:10, Мечтуля

спасибо :) 01.08.2011 15:54:17, Фейхоа

отлично, просто отлично!
поздравляю с промежуточной победой! 01.08.2011 14:33:43, Ежик

спасибо 01.08.2011 15:55:07, Фейхоа

Молодец, Натульчик!!! Я тобой ГОРЖУСЬ!!! 01.08.2011 14:28:00, Filasha

а я то тобой КАК горжусь :) 01.08.2011 15:55:36, Фейхоа

Такая симпатяжечка и умничка! Мне кажется, работаешь в нужном направлении) 01.08.2011 14:12:50, Недюймовочкая

ну так, ваши линеечки и расслабиться не дадут :) 01.08.2011 15:56:23, Фейхоа

МОЛОДЕЦ!!!! Разница очень заметна, глаза совсем другие, так держать 01.08.2011 13:57:18, Liporella

Вот мне и правда очень заметна. А по вещам так вообще! Уже целую кучку балахонов в сторону отложила :) 01.08.2011 15:57:12, Фейхоа

Балахоны нужно ликвидировать ( отдать или выбросить), что бы мосты сжечь, так как если пойдет откат носить нечего, это тоже своего рода вспомогательный сдерживающий фактор 01.08.2011 16:12:52, Liporella

Наташа, ты молодец! Справишься и с остальным, и, я уверена, что справишься с легкостью! Освободи свою красотку и стройняшку от всего лишнего! 01.08.2011 13:56:16, Поцелуй радуги

Вот прям мои мысли озвучила :) хочу на свободу :) 01.08.2011 15:58:49, Фейхоа

Ну дык... сама ж такая была, знаю все мысли, мотивы и желания))) 01.08.2011 16:06:33, Поцелуй радуги

Молодец,продолжай в том же духе:-) 01.08.2011 13:48:54, Рыжая блондинка

Спасибо. Наташ посоветуй что нибудь для верхней части рук - они у меня прям ужа-ужас. Отжимания? Гантели? 01.08.2011 15:58:06, Фейхоа

Отжимания очень эффективны. С широкой постановкой рук,с узкой постановкой рук(ладони под плечевыми суставами,при отжимании локти направлены назад),обратные отжимания на трицепс-это сидишь на краю скамьи/ванной, ладонями упираешься в край,выносишь бедра вперед вперед и сгибаешь локти.Ссылка:

http://www.delavie.ru/ruktriz1.htm

01.08.2011 17:11:08, Рыжая блондинка

ага, поняла. А если я мягко говоря начинающая, ну то есть вообще никогда не отжималась мне как начинать? С нескольких подходов например по 5-7 раз или меньше раз но больше подходов? 01.08.2011 17:33:01, Фейхоа

Можно вообще с одного подхода начинать.Т.е. отжалась столько, сколько смогла (пока не упала, вобщем)-и хватит. На следующий день попробуй результат повторить и еще на один раз больше сделать.Не получится больше-ничего страшного, когда-нибудь получится. И так до 10-15раз . Когда 10-15 раз сможешь делать, раздели на 2 подхода по 5-6,например. Ну и так далее. Я отжимания вообще люблю на занятиях давать. Мои клиенты отличаются как раз тем, что отжимаются.Все!!! 01.08.2011 18:35:07, Рыжая блондинка

спасиб. буду учится :) 01.08.2011 20:27:55, Фейхоа

Отличный результат !!! Поздравляю!! Уже видно стало что Вы очень хорошенькая 01.08.2011 13:32:47, osnat

спасибо! Меня категорически на "ты" ! 01.08.2011 15:59:20, Фейхоа

Да еще какой значимый! Прикинь, второй десяток килограммов уходит! У меня 15 ушло, аж жить и дышать легче стало. Поздравляю, молодец! 01.08.2011 13:26:27, lellka

дышать правда легче, и ходить тоже, и спина болит меньше. 01.08.2011 16:00:24, Фейхоа

Вот про спину да, у меня тоже стала гораздо меньше болеть. 01.08.2011 16:07:24, Поцелуй радуги

пасиб :) как там у тебя с кухней? 01.08.2011 13:14:57, Фейхоа

а долго ждать? 01.08.2011 16:00:38, Фейхоа

Неделю, не меньше:). На самом деле правда неделю, будет известно во сколько нам обойдется кухня, тогда уже по результатам буду думать дальше. 01.08.2011 16:38:07, Горошина ©

Вернуться в конференцию

Вне зависимости от результатов конкурса:

Загруженные изображения