Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Утренние весы 14.07
Добрейшее всем утро!!! Прекрасного настроения и удачного дня без внеплановых зажоров! А я опять циферку поменяла: новый рекорд в плане отвеса -1.200, и в итоге 65,9!!!!! Линейку пока не меняю, рановато. Разве что если и сегодня буду прилично вести себя:)
Надеюсь, у всех, как давеча, отвесы по 600-800 и больше?
14.07.2011 08:40:15, Гномша
64 комментария
+800
+800
14.07.2011 21:56:59, ЛёльКа
у меня +100, 62,3.
у меня +100, 62,3.
14.07.2011 18:45:27, Вока
-100. Ползу, как черепаха, начинает →
-100. Ползу, как черепаха, начинает бесить. Первый день КД, может в этом причина.
14.07.2011 17:03:28, Пересечение
плохо - это когда кило на сутки, а вот 100 грамм это 3 кило за месяц это самое здоровое похудение
15.07.2011 00:03:33, Spunya
Вполне может, не стоит падать духом:)
14.07.2011 18:52:44, Гномша
0, 70.300, млин.
0, 70.300, млин.
14.07.2011 16:20:07, Калифорния
А что с календарем? Если то, что я думаю, скоро пойдет обвал, ТТТ
14.07.2011 18:27:04, Гномша
То что ты думаешь, на стадии завершения сейчас.
14.07.2011 21:24:07, Калифорния
Аналогично:) Значит, все наладится:)
14.07.2011 21:35:16, Гномша
-600 60,600 →
-600
60,600
14.07.2011 15:28:35, KengaLu
)))) ОФФ, Юль не могу е-маил поддтвердить в ЖЖ, видимо скоро удалят account((
14.07.2011 16:19:33, Калифорния
Все, сделала)) Мэйл в спам ушел, а я и не удосужилась посмотреть)) Теперь полноправный житель ЖЖ))
14.07.2011 16:25:17, Калифорния
ура! :)
14.07.2011 16:32:30, KengaLu
Поздравляю с отвесом))
14.07.2011 16:39:59, Калифорния
ага. спасибо! с противными 3-мя кг справилась. иду дальше добивать следующие :)
14.07.2011 16:42:09, KengaLu
Ого! Молодец, вот-вот пятерка покажется!
14.07.2011 16:07:25, Гномша
нолик. 62,8
-100, 56,1.
-100, 56,1.
14.07.2011 12:59:21, Шаффи
а у меня был жуткий зажор, я ела всё →
а у меня был жуткий зажор, я ела всё, что видела( стыдно. в итог +300, но линейку пока не буду менять, сегодня разгрузочный день.
14.07.2011 11:44:54, Schwänzchen
Ага, как же больше... У меня опять уже →
Ага, как же больше...
У меня опять уже становящиеся традиционными "100 грамм", только теперь в плюс! :)))
А -1,200 - это круто! Это все "живительная сила" овсянки! :)))
14.07.2011 11:39:58, Na_Talya
а у меня в весах батарейка сдохла %) и →
а у меня в весах батарейка сдохла %) и не узнаю я, как мне аукнулась вчерашняя вечерняя шоколадка )))
14.07.2011 11:20:46, Рыбушка
59.9:) постараюсь на отдыхе сильно не →
59.9:) постараюсь на отдыхе сильно не увлекаться:)))
14.07.2011 11:17:02, Елена Майская
ПОздравляю с пятёрочкой! прям по плану! :)
14.07.2011 15:31:50, KengaLu
а сейчас на нервяке еще меньше, чем утром вешу:)
14.07.2011 17:07:29, Елена Майская
Много плавай, а пива много не пей)
Счастливо отдохнуть)))
14.07.2011 11:41:08, 'Миледи
спасибо Танюша. Так и сделаю:)
14.07.2011 12:04:23, Елена Майская
Да, не больше двух литров в один присест)))
Вы сёня отчаливаете? А на какое море? Куда, Ленок?
14.07.2011 12:19:25, 'Миледи
самолет в шесть утра завтра. летим в Кушадасы, на Эгейское море. 2 литра я не осилю:)))
14.07.2011 17:07:03, Елена Майская
Эт Щютка про пиво была)))
А вам счастливого полёта до Турции) Я, блин, так чёта боюсь лететь... мы в СБ вечером тоже стартуем. Трясуться поджилки....
14.07.2011 19:38:52, 'Миледи
О, молодец, опять 5-ка появилась!
14.07.2011 11:22:28, Гномша
-200, итого 67,500 - что-то стоим))) →
-200, итого 67,500 - что-то стоим))) Отекаю, как бороться?
14.07.2011 10:49:49, Not@a
Причины разные бывают - ПМС, жара, почки могут шалить, провериться не мешает. А способы борьбы с отеками разные - кто-то активно водой вымывает, кто-то вечерком стаканчик красного сухого пропускает. Я же делаю упор на продукты, богатые калием: бананы, печеный картофель, различные сухофрукты и компот из них. Еще мочегонных чайков попить можно - брусника, шиповник, кукурузные рыльца, сбор какой-нибудь...
14.07.2011 10:55:17, Гномша
Спасибки, сегодня заварила почечный чай, попьюсь маленько
14.07.2011 11:01:20, Not@a
вчера было непонятно чо с весами) →
вчера было непонятно чо с весами)
сегодня 62,9
А тебе завидую огромной белой завистью!) скоро меня перегонишь)
14.07.2011 10:39:30, Вечная Весна
нее, тебя еще не скоро, я пока на Танюшку ориентируюсь:)
14.07.2011 10:47:50, Гномша
Танюш, какая же умница! Рада за тебя →
Танюш, какая же умница! Рада за тебя очень! Так держать :)
А я просто стараюсь вес держать. У меня 65 примерно. Но спортом занимаюсь регулярно :)
14.07.2011 10:37:33, tanyak
Танюшка, ты молодсяга))
14.07.2011 11:42:28, 'Миледи
:))
14.07.2011 13:38:33, tanyak
Берегись, тезка, скоро догонять начну:) Со спортом понятно, а как отдыхается-то вообще?
14.07.2011 10:46:56, Гномша
Отдыхается очень хорошо, море теплое, солнце горячее, вино холодное, морепродукты свежайшие :) еще очень вкусные сейчас местные сливы, виноград, нектарины, арбузы и огурцы - такие как в детстве, настоящие на вкус и очень ароматные.
Очень трудно удерживать себя от постоянного переедания, иной раз только и думаю как бы не слопать чего-нибудь лишнего. Так и живем :)
А ты давай, догоняй меня скорее! :)
14.07.2011 13:37:52, tanyak
во, я тоже вес держу.
Вернее, он сам по себе держится, зараза такая)
14.07.2011 10:40:11, Вечная Весна
Может, пнуть его?
14.07.2011 10:48:34, Гномша
боюся
у меня щас такое маленькое давление, что хожу шатаюсь. Боюсь уменьшать питание(
стоит и на том спасибо.
14.07.2011 10:53:25, Вечная Весна
Ты права, с низким давлением нельзя уменьшать. Из разгрузок "моих" можно попробовать рис с сухофруктами или творог с фруктами - так 1200-1400 калорий, вроде не сильно голодно должно быть и довольно питательно. Или тазик травы какой-нибудь с постным мяском, а?
14.07.2011 10:58:54, Гномша
на творог уже поставила молоко киснуть
травы...не люблю их, лучше просто мясо, можно с молодой капусткой)
14.07.2011 11:01:57, Вечная Весна
Из творога, мяса и капусты тоже есть комбинация:)
14.07.2011 11:03:19, Гномша
я монопродуктопоедатель, не люблю смешивать)
14.07.2011 11:07:15, Вечная Весна
Нежелательно тебе сейчас монопродукт. Можно в один прием творог, в другой мяско с капустой, или их тоже по отдельности. Я как раз так и разгружалась, отвес был 700 г.
14.07.2011 11:21:45, Гномша
ага, так и буду есть.
посмотрю, что выйдет.
14.07.2011 11:23:48, Вечная Весна
У тебя небойсь объемы съеживаются потихоньку :)
Может померяешь какие-нибудь штаны маленькие, интересно :)
14.07.2011 10:45:05, tanyak
ничо они не съёживаются, уже мерялась с платьями, купила размер бОльший, в нём стройнее выгляжу)
14.07.2011 10:54:17, Вечная Весна
я стою. пока не отчитываюсь, тк чувствую →
я стою. пока не отчитываюсь, тк чувствую что если сейчас зациклюсь на питании-отвесах, то сорвусь. пусть само собой идет.
14.07.2011 10:36:29, Фейхоа
Дщерь куда-то задевала журнал, где довольно неплохо было изложено про систему читинга, как "обмануть" организм плановым зажором и этим спровоцировать отвес. Думаю, в инете об этом тоже есть. Не пробовала раскачаться?
14.07.2011 10:45:48, Гномша
прочитала. седня попробую :)
14.07.2011 18:34:24, Фейхоа
Молодец, ПОЗДРАВЛЯЮ! Я в плюсе аж 600гр →
Молодец, ПОЗДРАВЛЯЮ! Я в плюсе аж 600гр, но проанализировав ситуацию, зажоров не было, физнагрузка была, привеса быть не должно, посмотрела календарь КД , вот и ответ ждемс
14.07.2011 09:53:27, Liporella
Вот по этой же самой причине я и топталась на месте целую неделю, даже особо не паниковала:) Поняла причину - и молодец, скоро этот привес самоликвидируется, если продолжать в прежнем духе.
14.07.2011 10:09:19, Гномша
Доброе утро!!! Татьяна молодец →
Доброе утро!!! Татьяна молодец,поздравляю с хорошим отвесом.
У меня -1600, итого 99,400
Вчера мало ела и весь день как заведенная бегала.
Всем удачного дня)))
14.07.2011 09:33:30, Выкса
Спасибо:) Ты тоже умничка - вот как хорошо водичка уходит, такими темпами скоро и до "сокровенного" дело дойдет*-)
14.07.2011 09:51:17, Гномша
У меня ровно линейка)
У меня ровно линейка)
14.07.2011 08:58:47, Поцелуй радуги
Молодец! Вот когда "дойду до ручки", буду приставать именно к тебе с вопросами, как держать вес, не шарахаясь особо в разные стороны:)
14.07.2011 09:52:54, Гномша
Я тебе и сейчас скажу))) Никакого экстрима вот и все))) Я не сидела ни на каких экстремальных диетах, не устраивала разгрузочных дней на гречке, овсянке, рисе, кефире, яблоках и иже с ними. И уже тем более никаких голодовок! Зажоры были, да, но после них я возвращалась опять в привычный, маложирный и низкоуглеводный режим питания, и ни за что себя не казнила-не наказывала)))
14.07.2011 10:36:56, Поцелуй радуги
Огромное спасибо! Я, в принципе, примерно так и думала. Казнить себя вообще непродуктивно - ну, накосячила, с кем не бывает, быстренько исправила ситуацию и побежала дальше:)
14.07.2011 11:00:27, Гномша
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Причины разные бывают - ПМС, жара, почки могут шалить, провериться не мешает. А способы борьбы с отеками разные - кто-то активно водой вымывает, кто-то вечерком стаканчик красного сухого пропускает. Я же делаю упор на продукты, богатые калием: бананы, печеный картофель, различные сухофрукты и компот из них. Еще мочегонных чайков попить можно - брусника, шиповник, кукурузные рыльца, сбор какой-нибудь...
14.07.2011 10:55:17, Гномша
