Блог редакции 7я.ру

Раздел: Нужен совет

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

"+

чем заглушить чувство голода?

Бывает так, что вечером есть хочется так, что и думать ни о чём не можешь, и отвлечься не помогает :( Хочется есть, есть и есть. Вот чем можно перебить чувство голода? Раньше семечки грызла, а тут посмотрела таблицу калорийности, мама дорогая! 100 грамм семечек по калорийности как кусок пиццы :(
Может отруби погрызть, а потом побольше чаю, чтобы они там разбухли как следует? :))))
08.07.2011 15:06:35,

15 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама
Чай пить зеленый надо, а из фруктов хорошо идут ананас и грейпфрут. 08.07.2011 20:31:53, Гномша
Сухофрукты грызу. Яблоки в основном сушеные дольками. 08.07.2011 18:49:59, Фейхоа
Если днем нормально питаться, то вечером не должен голод мучать. На ужин очень даже можно съесть кусок мяса не жирного, он долго будет перевариваться.

Погрызть морковку можно, и много много пить.
08.07.2011 16:22:26, Мечтуля
Мне от сырой морковки и яблок есть хочется жуть как. 08.07.2011 16:23:59, Калифорния
А мне яблоки слегка возбуждают аппетит, а вот после ягод жор нападает жуткий(( 08.07.2011 20:31:14, Гномша
И мне после яблочка хочется съесть теленочка)) 08.07.2011 20:20:28, рыжая Ксю
офф: у тебя сколько сейчас времени? :) 08.07.2011 18:07:04, mara
На данный момент - полдень. 08.07.2011 23:15:43, Калифорния
спс, значит 11 часов между нами :) 09.07.2011 08:50:30, mara
Реклама
мне только от яблок, поэтому про них не написала :) 08.07.2011 17:27:58, Мечтуля
съешьте кусочек мяса и будет вам счастье. Ну или творога (просто творог, без сметаны/сахара/соли/варенья). Очень хорошо насыщает.

Голод - это плохо. При голоде организм включает режим экономии и фиг с два что-то отдаст, а при первой возможности еще и про запас сложит.
08.07.2011 15:49:17, WildStitch
+1
или кефирчик. Стаканчик.
08.07.2011 16:15:02, Вечная Весна
мята(чай с ней, зубная паста и тп) мне помогает. отруби тоже неплохо. вода. 08.07.2011 15:36:21, mara
1-2 столовые ложки отрубей (35 ккал всего на 100гр) заливаете стаканом кефира (ряженки) , настаиваете мин 5-10 и медленно чайной ложечкой это дело кушаете, становится значительно легче 08.07.2011 15:20:55, Liporella
А почему так сильно хочется есть? Какой прием пищи был до этого, днем, насколько обильный был обед? Ну овощи вечером вы можете покушать, огурцы, помидоры. Или молочку можно кушать: кефир, творог нежирный.
Если хочется кушать, то надо поесть. Только не семечки.
08.07.2011 15:15:37, hotsalsa

Статья дня

«Почему в России так много мужей-подкаблучников»

Слабые мужчины и сильные женщины – и еще три перекоса в семейных отношениях
В каких именно случаях нужно дополнять свой рацион специализированным питанием?







© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

18+

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

О проекте  |  Политика обработки персональных данных  |  Реклама  |  Обратная связь

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!