Начну пожалуй
-100 92.1
пошло замедление (вот они пирожки + шоколадки)
Сегодня ровно месяц как начала худеть и уже какой то результат
Спасибо дорогие конфяне что вы есть!!!
Я конечно понимаю что 4 кг я могу нажрать за 3 дня но все-таки...
Прощаюсь до понедельника постараюсь сохранить результат А еще в следующем месяце хочу перескочить на 8 Не была на ней уже лет 5(ох и трудно наверное будет - сейчас то все легкое сошло)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
кстати, я должна буду с вами поделиться ванной :) в смысле фотку показать. я так довольна. :) 08.07.2011 17:03:22, KengaLu
да, вчера как раз закончили. у нас было две с половиной, а теперь три с половиной. сделали в гостевой комнате отдельную ванну. 08.07.2011 17:12:04, KengaLu
-400г, 56 ровно. Скорее всего вода уходит. Но впереди выходные с вкусностями.
08.07.2011 15:00:29, Шаффи
Посчитала - в общем 3 часа.... Хм, вчерашний отчет мне твой больше нравится;)
08.07.2011 14:24:35, katapusina
З. - две чашки латте без сахара
О. суп грибной, со сметаной (полчайной ложки), две маленьких куриных котлетки, салат из моркови с чесноком и сметаной (а без сметаны не усваивается витамин "А"!), зеленый чай.
П. - Безе, 5 штучек,упс :( Но они были очень маленькие, и без крема. Латте.
Тренировка полтора часа - полчаса пресс и час - аквааэробика.
У. Стакан компота, 3 персика, грамм 50 сыра
При таких нагрузках физических, что бы похудеть, нужно есть больше белка, а не углеводов, вот если с печенью все ок,
Попробуй за день 6 яиц 4 апельсина, 10черносливен, 1,5 литра воды
Если проб-мы с кишечником, вечером слабительное или клизму 08.07.2011 13:30:54, Liporella
Ленуска Майская кончай зажор - догоняй !
Кенга - Юля, как обещала убегаю - догоняй и перегоняй !
кому любопытно, сейчас повешу свежие фотки деток, со свадьбы будут на след неделе (сегодня идем забирать фотки у профессионального фотографа, любительских удачных нет почти) 08.07.2011 10:46:30, Мечтуля
ОФФ. У меня тоже акушерка была молоденькая девочка, но уже профессионалка)) 08.07.2011 16:09:56, Калифорния
мечтуль, прости меня, пожалуйста, но насчет прически с тобой соглашусь :)
остальное все супер !! :) 08.07.2011 18:24:16, mara
остальное все супер !! :) 08.07.2011 18:24:16, mara
1я цель - поскорее влезть в добеременную одежду 40 размера
потом 38
потом влезть в летнюю одежду 36го размера, особенно брючки, которые не хотели застегиваться на талии (достигнута на сегодняшний день)
следующая цель - влезть в малюсенькую одежду 36го размера, которая куплена 3 г назад, но не налезает пока :)
и конечная цель: подтянуть всю эту красоту спортом, укрепить мышцы и ДЕРЖАТЬ вес - самое сложное, как видишь, впереди :) 08.07.2011 13:59:02, Мечтуля
Ура, поздравляю! Так держать! Фотографии чудесные! Старшая дочка такая красивая на свадьбе! О малышке вообще молчу)
08.07.2011 11:40:33, Schwänzchen
Тем посмотрю, пароль дай :) 08.07.2011 10:55:39, tanyak
как же нет смысла, а место освободить для швед.стола? :-) Я вот этим занимаюсь, у меня чуть меньше двух недель до поездки осталось.
08.07.2011 17:19:12, Шаффи
я вернулась и сразу отчитаюсь
За отдых наела всего 700 гр от линейки, утром было 63.1, постараюсь скинуть в ближайшее время.
ПС И посоветуйте, как быстрее пройти акклиматизацию - чувствую слабость и головокружение, что бы выпить? Кофе не помог. 08.07.2011 10:38:33, Вечная Весна
По поводу аклиматизации: мне обычно просто нужно выспаться хорошенько, отдохнуть от отдыха :) удачи! 08.07.2011 10:58:18, tanyak
спать и есть не хочу, вот в чём фигня( впихнула в себя 2 мороженки с утра, и больше ничего не лезет.
Пойду пожалуй дальше чемоданы разбирать, авось тонус устыдится и проснётся) 08.07.2011 11:00:29, Вечная Весна
ноль... какая то напасть третий день: весь день питаюсь праивльно, а вечером, то орешек горсть, то лепешку фетучини, то еще какую-нить такую же ерунду... вот и нету отвесов (((
сегодня последний раз я с вами, прощаюсь до 21 примерно июля! 08.07.2011 10:19:02, mara
сегодня последний раз я с вами, прощаюсь до 21 примерно июля! 08.07.2011 10:19:02, mara
Но я все равно очень рада. И первая циферка 6 уже не кажется такой нереальной. :)
Ой, да у меня же ровно ЭКВАТОР сегодня! Половина запланированных 17-ти килограм сброшена. ля-ля-ля! :)))) 08.07.2011 10:01:11, WildStitch
мощный результат!! это же вдуматься - половина из целых СЕМНАДЦАТИ!!! осталась то совсем чуть - мЕньшая половина, так сказать! :) супер, кристина, поздравляю!!!
08.07.2011 10:20:05, mara
а у меня -400, итого 83 кг. странно даже
08.07.2011 10:00:40, Schwänzchen
аааааа, понимаю :) наверное луна в какой-то правильной фазе :) у меня тоже неожиданный отвес :)
08.07.2011 16:26:30, Мечтуля
Мне показалось, что много, учитывая, что я вчера и завтрак и обед и ужин, хоят всё безобидное, конечно!)
08.07.2011 11:42:21, Schwänzchen
и все потому, что мама считает, что я мало ем-и постоянно пихает в меня еду...
интернет еле-еле пашет, поэтому каждый день не могу отчитываться:( 08.07.2011 09:44:42, Вока
Всем доброго дня...
Дома нет интернета...срезали кабель...
с телефона связь обрывается постоянно...
и так на утро 71,200.... 08.07.2011 09:42:14, LeeLya
Дома нет интернета...срезали кабель...
с телефона связь обрывается постоянно...
и так на утро 71,200.... 08.07.2011 09:42:14, LeeLya
Тихо возвращаюсь на прежний вес - 66.5. Видимо, действительно был ПМС...
08.07.2011 09:28:46, Italianka
100,7 08.07.2011 09:04:37, Фейхоа
ВОТ ОНО_-_СЧАСТЬЕ :)))))) 08.07.2011 09:12:55, Фейхоа
-700:) Посоветуйте ВИТАМИНЫ! Комплекс, чтоб сейчас купить и начать пить.
Пожалуйста!
Продолжаю "брать себя в руки" и проектировать себя на снижение веса (:).
Начинаются 2 недели ОЧЕНЬ плотного графика и умственной нагрузки, нужны силы! Спасайте!
----
Девочки, спасибо за поддержку вчерашнюю:) Сейчас будет смех))))
Пока вчера писала отчет утренний и ваши пожелания читала - мне звонила начальница.. А я забыла звук включить у телефона.
Вобщем я приступаю к своей работе-мечте. Там очень мило, уютно и как вчера писала мы друг друга нашли и будем сплоченно, долго, грамотно работать вместе многие годы:))))!
Перебирала гардероб, надо срочно уменьшиться ради обалденной офисной блузки. И пускай все остальное будет велико! Кстати, одна юбка уже не носится)
В итоге констатирую - есть за что себя похвалить;)
-----
Кто еще не знает: я не отчитываюсь вечером, т.к. тяжко мне лишний раз на еде и меню концентрировать внимание.
В течении вчерашнего дня было:
З: овсянка залитая кипятком, 40 гр темного шоколада+кофе
О-У: овсянка залитая кипятком и процеженная аж с ТРЕМЯ сосиськами.
С 17:30 и в течении дня - 2 литра воды.
----
Osnat, так минус же у тебя! сейчас раскачаешься и минус войдет в привычку! А за месяц результат у тебя хороший! Стабильно и грамотно пошла на убыль, не надо резко. Мы скоро с тобой перечеркнет и 80:)
Выше нос, продолжаем понимать какие мы целеустремленные и хорошие! 08.07.2011 08:42:47, katapusina
поменяла ссылку:))) сначала кипрская "мечта" почему-то вставилась
08.07.2011 09:17:38, Елена Майская
Молодец! Это после овсянки такой отвес? Насчет витаминов - может, Мультитабс взрослый или -виты всякие (Ундевит, Квадемивит - за правильное написание последнего не ручаюсь), словом поливитаминчики какие-то?
08.07.2011 08:46:24, Гномша
Так ее не больше раза в неделю и можно, как и другие однодневки, иначе может быть чревато боком((
08.07.2011 09:03:52, Гномша
Пожалуйста!
Продолжаю "брать себя в руки" и проектировать себя на снижение веса (:).
Начинаются 2 недели ОЧЕНЬ плотного графика и умственной нагрузки, нужны силы! Спасайте!
----
Девочки, спасибо за поддержку вчерашнюю:) Сейчас будет смех))))
Пока вчера писала отчет утренний и ваши пожелания читала - мне звонила начальница.. А я забыла звук включить у телефона.
Вобщем я приступаю к своей работе-мечте. Там очень мило, уютно и как вчера писала мы друг друга нашли и будем сплоченно, долго, грамотно работать вместе многие годы:))))!
Перебирала гардероб, надо срочно уменьшиться ради обалденной офисной блузки. И пускай все остальное будет велико! Кстати, одна юбка уже не носится)
В итоге констатирую - есть за что себя похвалить;)
-----
Кто еще не знает: я не отчитываюсь вечером, т.к. тяжко мне лишний раз на еде и меню концентрировать внимание.
В течении вчерашнего дня было:
З: овсянка залитая кипятком, 40 гр темного шоколада+кофе
О-У: овсянка залитая кипятком и процеженная аж с ТРЕМЯ сосиськами.
С 17:30 и в течении дня - 2 литра воды.
----
Osnat, так минус же у тебя! сейчас раскачаешься и минус войдет в привычку! А за месяц результат у тебя хороший! Стабильно и грамотно пошла на убыль, не надо резко. Мы скоро с тобой перечеркнет и 80:)
Выше нос, продолжаем понимать какие мы целеустремленные и хорошие! 08.07.2011 08:42:47, katapusina
ага, но она на меня действует так только раз в неделю. Далее-эффект снижается, да и не хочется уже.
Витаминов море, вот и хочу понять какие купить:) 08.07.2011 08:53:27, katapusina
Витаминов море, вот и хочу понять какие купить:) 08.07.2011 08:53:27, katapusina
61.2 08.07.2011 08:24:02, Елена Майская
Я-то посыпаю голову пеплом: +700, 66.800 (поздний ужин, вечерний жор и прочее...). И на овсяный день пороху не хватает, ыы((( Просто неделя какая-то скомканная, нет еще ощущения пятницы, все-таки разгрузку прогуляю. Просто ужин сделаю полегче и еще кое-какие оргвыводы. 08.07.2011 08:16:15, Гномша
еще бы.. вернулась значит она из "медового месяца".. А хочется ж и дальнейшего его продолжения;))))
Ты итак умничка у нас какая!
И вес у тебя крааааааасивый. 08.07.2011 08:45:57, katapusina
Ты итак умничка у нас какая!
И вес у тебя крааааааасивый. 08.07.2011 08:45:57, katapusina
А за комплименты спасибушки:)) 08.07.2011 08:48:15, Гномша
Читайте также
Долгосрочные последствия инъекций для подавления аппетита для женского здоровья: революция или риск?
Инъекции, подавляющие аппетит, стремительно захватывают мир, обещая чудесное преображение без усилий. Миллионы людей по всему миру уже ощутили на себе "магию" ложного чувства сытости. Прежде чем сделать шаг к "быстрому" решению, узнайте полную правду.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
