Творог яблоко и банан таки
А также кофе чай и компот
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З. - 2 чашки латте без сахара (но с корицей)
О. - суп мисо 150 гр., порция роллов (8 шт.), зеленый чай
П. - латте с шоколадным печеньем (упс! :( )
У.- груша, помидоры, кусочек сыра (грамм 40 примерно). Компот. 06.07.2011 10:34:21, хухра-мухра
Пробежка 5 км, растяжка 15 минут, шест полчаса
З (в 2 приема примерно): 3 яйца,творог зерненый 200 гр,хлеб ок.100 гр
О: тазик салата греческого (без масла), оливок и феты было мало, много листьев,хлеб
И вот потом потянуло на шоколадку (муж,зараза, на столе оставил). Сьела. (Гр.100, не меньше)
Вечер-фитнесс(45 минут силовая, час пилатес)
На ночь стакан шампанского. 06.07.2011 09:51:18, Рыжая блондинка
о-кофе
у-активия питьевая
много чая и сигарет. "не все спокойно в датском королевстве..." 06.07.2011 08:03:22, Фейхоа
З: кофе с/м, пирожное вкусное (100 гр.), сосиска, крисп
О: Салат из авокадо, яиц, помидоров, креведков с маслом оливковым, кофе с/м
У: кофе с/м, сыр 05.07.2011 23:11:43, Filasha
1:00: 2 крабовые палочки
3:00: салат из сельдерея, огурца, помидора, соевого соуса, уксуса, грилиного лосося.
дальше планируется вода, кофе, чай и зумба. 05.07.2011 23:04:40, KengaLu
Сегодня первый день отчитываюсь, есть дико хотела, в итоге:
З: кашка геркулесовая + чай
О: Салат из капусты белокочанной с оливковым маслом + чай
У: 2 сосиски, зелёный горошек - ложка + чай 05.07.2011 22:51:50, Schwänzchen
З: кашка геркулесовая + чай
О: Салат из капусты белокочанной с оливковым маслом + чай
У: 2 сосиски, зелёный горошек - ложка + чай 05.07.2011 22:51:50, Schwänzchen
Пришла поздно....
за день..литр кефира.. около 6 сухариков ржаных(как хлебцы..сухие,пре сухие)
вечером в гостях(((((((((((((((((( 2 бокала черного пива....(((( когда народ то уже отдыхать, то весь уедет..ааааааа.....
заманало...провожай, встречай еще потом...(сильно крича)это ж плюсыыыыыы..... им то пофигу....не придешь...( а ТО еще и не поешь.)... обижаются(плохо сделано)...это что вот такое то....а.......сказать, что нет тебя и до НГ не будет......... только так.... 05.07.2011 22:45:39, LeeLya
за день..литр кефира.. около 6 сухариков ржаных(как хлебцы..сухие,пре сухие)
вечером в гостях(((((((((((((((((( 2 бокала черного пива....(((( когда народ то уже отдыхать, то весь уедет..ааааааа.....
заманало...провожай, встречай еще потом...(сильно крича)это ж плюсыыыыыы..... им то пофигу....не придешь...( а ТО еще и не поешь.)... обижаются(плохо сделано)...это что вот такое то....а.......сказать, что нет тебя и до НГ не будет......... только так.... 05.07.2011 22:45:39, LeeLya
что-то я целый день сегодня есть хочу, как собака
З: сосиска, творог, кофе с молоком
О: вареная курица, салат из свежих огурцов, компот из с/ф без сахара
У: 2 вареных яйца, банан, запила все кофе с молоком 05.07.2011 21:58:52, lellka
З: сосиска, творог, кофе с молоком
О: вареная курица, салат из свежих огурцов, компот из с/ф без сахара
У: 2 вареных яйца, банан, запила все кофе с молоком 05.07.2011 21:58:52, lellka
з. пудинг молочный + кофе с молоком
о. ржаной хлеб с паштетом - 3 кусочка
полдник - макароны в соусе -260 калорий +500 г черешни + персик
у. ржаной хлеб с паштетом - 4 кусочка +чай черный (в гостях, потому не привередничаю, ем, что более-менее подходит) 05.07.2011 20:51:26, Лилейник
о. ржаной хлеб с паштетом - 3 кусочка
полдник - макароны в соусе -260 калорий +500 г черешни + персик
у. ржаной хлеб с паштетом - 4 кусочка +чай черный (в гостях, потому не привередничаю, ем, что более-менее подходит) 05.07.2011 20:51:26, Лилейник
з: кофе с молоко без с.
2 з: вареники с вишней + 2 ложки сметаны
О: чай + творог зернёный из баночки
У: :-( салат из злёного лука, огурца, сметаны + жареная картошка.
И воду сегодня не пила, чёт не лезла. Опять наберу к утру.. 05.07.2011 20:48:25, progulka
З: сырник и кофе с молоком и щепоткой сахара.
З2: каша с молоком и щепоткой сахара) 150 мл.
О: 2 ёжика
П: кусочек курицы (грамм 100)
У: мисо-суп и 4 ролла филадельфия, кофе с молоком и сахаром.
И на ночь съем 100 гр. домашнего йогурта, если проголодаюсь.
Плюс около литра воды выпила за день.
05.07.2011 20:39:23, нинайоту
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
