при росте 165 я вешу 65 кг. Моя мама считает, что я слишком худая ( с чем я, естественно, не согласна) потому что я мало ем. Короче, я сейчас напишу что я съедаю за день, а вы мне скажите, пожалуйста, много это или мало. Больше ли вы съедаете или, может быть, меньше ( в обычной жизни, а не на диете)?
Итак: завтрак - 100 грамм 18 % творога + кофе с молоком и 2-мя ложками сахара. Обед: тарелка супа ( детская) +белый хлеб ( довольно много) + пирожное+ чашка чая ( без сахара) + стакан сдадкого компота. Ужин ( часов в 7 вечера): овощной салат + белый хлеб. Вот примерно так каждый день Иногда суп заменяю овощным рагу, иногда - котлетами без гарнира. Колбасу, сосиски, чипсы, пиво не потребляю вообще.
Спасибо.
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Про вес ничего не могу сказать, не зная комплекции. Все же сильно зависит от того, тонкая у вас кость или плотная. 01.07.2011 15:26:21, WildStitch
На мой взгляд хлеба белого много кушаете, замените на цельнозерновой, если есть тенденция к набору веса. 01.07.2011 12:39:01, Поцелуй радуги
Про еду, главное ни кто сколько ест, а утренние весы, если привеса нет и тенденции к поправится не наблюдается ваше счастье.
Меня бы такой рацион мягко говоря очень увеличил бы в объемах, но опять это все индивидуально 01.07.2011 12:37:39, Liporella
Маму надо слушать:(
01.07.2011 12:02:13, Rotkäppchen
Точно.Вот моя мама когда ко мне приехала первый раз в Германию(я месяца 3 здесь прожила на тот момент,но растолстеть успела),она мне сказала(с улыбочкой так, ласково): "наташка, ты вот идешь, а *опа аж колышется...Наташка, жрать прекращай!"
01.07.2011 13:38:03, Рыжая блондинка
А у нас наоборот:) Я маме все это говорю:) Вот через две недели "снова в бой":(
01.07.2011 14:07:40, Rotkäppchen
Привет:) Неа, не прокатывает:( У меня - "юношеский максимализм". Все борюсь с ветряными мельницами:(
Конечно, естесственнее когда как наоборот. Так я что я тебя активно поддерживаю:) Ну судя по тому что ты иногда рассказываешь по детку - там быстрее "звуковая плата" перегорит:) 01.07.2011 15:05:22, Rotkäppchen
Конечно, естесственнее когда как наоборот. Так я что я тебя активно поддерживаю:) Ну судя по тому что ты иногда рассказываешь по детку - там быстрее "звуковая плата" перегорит:) 01.07.2011 15:05:22, Rotkäppchen
Чавочаво? Ты меня, часом, ни с кем не спутала?
Не, про плату - это на 100% верно, но чтоб я вообще чего-то про свой выводок рассказывала...не припомню. Но могу, да так, что все полягут:-)) 01.07.2011 18:37:43, Wühlmausi
Не, про плату - это на 100% верно, но чтоб я вообще чего-то про свой выводок рассказывала...не припомню. Но могу, да так, что все полягут:-)) 01.07.2011 18:37:43, Wühlmausi
У нас деточка, хм, вечноголодная. И нехуденькая. И семейство упитанное. Так что предпосылок куча. А мне не хотелось бы пускать тушку на самотёк и выслушивать стоны лет через пять "ах какая я тоооолстая!"
Девица плавает, танцует и ездит в школу на велосипеде, но тем не менее некоторыми частями её тушки мы с ней недовольны. Дама смотрит на всё с нездоровой долей пофигизма:-))
Хотя девка у нас на пять с плюсом! Пусть и с волчьим аппетитом:-)) 01.07.2011 18:41:03, Wühlmausi
Девица плавает, танцует и ездит в школу на велосипеде, но тем не менее некоторыми частями её тушки мы с ней недовольны. Дама смотрит на всё с нездоровой долей пофигизма:-))
Хотя девка у нас на пять с плюсом! Пусть и с волчьим аппетитом:-)) 01.07.2011 18:41:03, Wühlmausi
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
