Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Думаю, что пора на отчет :)

У меня сегодня ну очень длинный день выдался. Вот сейчас только пол шестого, а по мне как будто одинадцать вечера уже. Очень насыщенный и полезный день ТТТ. Уверена, что и у вас тоже день был хорошим. Погода-то какая клевая, девчОнки, лето!
7.30: кофе + паштет из лосося + 2 крекера;
11.30: чай зел. с молоком + 1 долька шоколада;
15.30: утка по-пекински на 400 калл + 2 бокала красного вина, много зелени и 2 дольки черного шоколада, вода.
Многовато слопала, но что ж :)

23.06.2011 17:35:08, tanyak

89 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Чувствую, моя еда уже никак не влияет на весы(не знаю даже какой смайл ставить. Физ. нагрузки у меня достаточно, рацион более-менее соблюдаю...Вес стоит, видимо, из-за укрепляющихся мышц. Неужто мячта сбылась)).. 24.06.2011 12:04:46, Ведмедица

з: овсянка на воде. 5 гренок. кофе.
в 2 часа ланч: 200гр лосося запечёного, 200 гр тушёных кабачков, 100гр табуле салата. чай. 7гр папайи.
много воды. больше есть не планирую. максимум ананас поем грамм 100. 23.06.2011 23:48:35, KengaLu

З.: Большой стаканчик "чуда" творожка с шоколадом.
2.З.: 2 печенюшки с чаем.
О.: Кусочек свиной рульки копченой, "ведерко" (150 г.) творожного сыра, 2 помидора.
У.: Мамины пирожки. Много. Сижу перевариваю С муками ~~желудка~~ совести.
Правда почитала отчеты остальных и совесть немного успокоилась. :)) 23.06.2011 23:26:55, Na_Talya

Ем. Внеплановый зажор:( Завтра остановлюсь.23.06.2011 23:19:34, Rotkäppchen 
Нинада!!!! :)24.06.2011 08:10:16, tanyak 
Давай, Оксанчик, сегодня?!23.06.2011 23:20:33, Filasha 
Да сегодня уже поздно, Наташ:) Но я уже остановилась, да:) Воду пью. Как бы еще от тяжести на душе избавиться:) и от изжоги:(((
23.06.2011 23:22:01, Rotkäppchen 

От изжоги, говорят, мандарины помогают:)))23.06.2011 23:23:47, Filasha 
у нас сегодня выходной. Магазины закрыты:( Мандаринов нет:(
Ниче, обойдусь водичкой.
23.06.2011 23:27:40, Rotkäppchen 

Ну молока выпей с содой23.06.2011 23:28:38, Filasha 
Я такое токо под наркозом выпью:( Не, Наташ....водаааааа! Ниче, изжога - полезное дело:) Буду долго помнить что низя жрать всякую куйню:(
23.06.2011 23:31:17, Rotkäppchen 

А как насчёт просто молочка выпить?Или "Боржоми"??Мне помогает,особенно после зажора24.06.2011 11:43:06, Krasotulka 
понимаю,конечно,что поздновато...но только сейчас увидела((24.06.2011 11:45:23, Krasotulka 
Ты чтоооо? Изжога к язве ведёт. Выпей что-то обязательно!23.06.2011 23:37:53, 'Миледи 
Тань, она от таблеток. Не поможет.
23.06.2011 23:40:31, Rotkäppchen 

Блин... лапочка... может, правда, хоть соды?23.06.2011 23:43:09, 'Миледи 
Ну и чего ты себя истязать будешь? Мало тебе что ли?23.06.2011 23:32:15, Filasha 
Мало:( Так ребра и грудина болит, что изжога - просто пустячОк в сравнении:( Фу, хоть на скорую едь за очередным новальгином или кортизоном:(
Наташ, у меня изжога от таблеток Вольтарена и Ибупрофена:(
23.06.2011 23:35:53, Rotkäppchen 

Блин, ну нельзя, Оксан, на таблетках жить:((( Неправильно это:( Должен же быть выход!!!23.06.2011 23:37:17, Filasha 

 


 


 
Так это ж не я! Это врач сказал - обезбаливать! Дня три...потом должно пройти:( (Убить врача - не предлагать:) Это желание периодически возникает:)))
Выход один - минус 20 кило и железные мышыцы на спине:((
23.06.2011 23:40:08, Rotkäppchen 

Про -20 кило - правильно, мы к этому уже стремимся, а вот насчет обезболивания... Причину надо искать, на мой взгляд, и с ней разбираться, а не обезболивать и ждать, что рассосется23.06.2011 23:43:18, Filasha 
"Врач перепутал и в графу "причина смерти вписал свою фамилию" (с) :)))
Это ж он такое сотворил:( Пытался типа позвонки вправить, но у него не получилось:((( Ты что не знаешь? Это душещипательной истории?? я у него была в понедельник, он сам испугался что ребра сломал:) Сделал еще раз рентген, обколол, дал обезбаливающее и даже извинился. Нах токо мне его извинения:( Я сегодня ночью прям плакала:( Сплю как боевая лошадь, стоя:(
23.06.2011 23:47:35, Rotkäppchen 

Знаю я историю, это замечательно конечно, но причины-то так и не установили! Действительно ли это защемление нерва? Ну пройдет сейчас, а через пару месяцев дети по тебе попрыгают и снова на Ибупрофен?23.06.2011 23:50:13, Filasha 
Наверное:( Он говорит что эти хрящевые диски (?) тонкие. Если не будет мышц - так и будет. Не, немного поправят, конечно. Мне ж еще на ЛФК специальное, с какими-то блокировками. Потом еще массаж. Вопрос в том что я на ЛФК сейчас не могу даже руку поднять:(
Лерку уговариваю какать вечером:) Когда папа дома:) Сама не могу ее дотащить помыть.
И чего у меня постоянно какая-нибудь -опа случается? На ровном месте притом? Ну уже б ходила б на ЛФК себе потихоньку...так нет! Доктор постарался:( Эх, не зря я не люблю мелких мужиков с 39 размером кроссовок:)))))))
23.06.2011 23:54:29, Rotkäppchen 

Про ЛФК - через "не могу"!!! Это надо, это полезно!!!23.06.2011 23:58:57, Filasha 
Физиотерапевт отказалась ЛФК проводить. Надо ждать пока травма это не пройдет. Говорит - низзя пока. Ждем-с.
Гадство, тут же нифига нету электрофареза разного:( Может бы уже все прошло:(
24.06.2011 00:34:28, Rotkäppchen 

Постараюсь вспомнить:
з.- кофе с молоком, 200гр. сырка обезжиренного с изюмом
о.-чай из шиповника, 3крекера с отрубями, сыр 3 кусочка, 10 черешен
п.-чай с молоком и рахат-лукумом
п.-мороженое стаканчик
у.-овощное рагу с индейкой, морс
п.-чай с молоком, пару ложек варенья из айвы, соломка жуковская 23.06.2011 23:16:56, Вока

з. зеленый чай
о. кабачки тушеные
у. каша овсяная + 3 дольки шоколада
на ночь :( вафля в шоколаде 23.06.2011 22:46:34, Лилейник

Пию! Выпускной у дочки) Она такая принцесса!

День очень тяжёлый и нервный - хотела уйти пораньше - принцессе причёску делать. Но директор дал задание и пришлось ехать по делам. Изволновалась я вся - опоздала к дочери на полтора часа - она от волнения голос даже потеряла и на вручении диплома я была её голосом, говорила вместо неё. Аплодировали)
 А в конце она не выдержала и сама взяла микрофон, шептала, а все в беззвучной тишине её слушали. Теперь они танцуют))) Так здорово)

Вообщем, со всеми этими делами совсем забыла, что не ела совсем ничего. Кофе без сахара с утра и море нервов (вечером на весах было -1,5кг от утра. Юбка вертелась на мне разрезом вперёд и я теперь опять на линейке.

Теперь вот слопала форели солёной с огурчиком, чериками, перчиком и запила всё это шампанским брют. Обалдеть меню - да?23.06.2011 22:38:40, 'Миледи 
Танюш, поздравляю!!! Фотографии же покажешь? Ооооочень хочется)))24.06.2011 10:15:24, Vfqz 
Танюш, поздравляю вас с дочей! Я очень тебя понимаю, мы все это в прошлом году проходили. И сказать про волнения, это ничего не сказать. Я еще рыдала весь день. Ну, почему они уже выросли:)
24.06.2011 08:35:58, shu-shu 

Танюша, поздравляю вас с дочей! Такая взрослая дочь у такой молодой мамы, это что-то невообразимое!24.06.2011 08:06:27, tanyak 
Поздравляю! Встала в очередь за фотками:)))
23.06.2011 23:18:52, Rotkäppchen 

Оксанлчка, радость моя) Спасибо) Покажу принцессу мою) Грамот она сегодня нахватала море - уж я фоткала-фоткала)))23.06.2011 23:29:27, 'Миледи 
Ой, как классно когда такие подрощенные детки:) Эх...мне хоть бы в садик спихнуть пока:))))
23.06.2011 23:37:03, Rotkäppchen 

И мнеее сдать его! И явно, что с младшим я буду не грамот ждать, а аплодисментов учителей на выходе!23.06.2011 23:41:38, 'Миледи 
Да ладно тебе:) Все будет отлично:) Я вот все думала, со слов воспитательниц, что Тушкана даже из платного сада погонят с его характером и проделками, а тут вон неделю не ходим, так воспиталки названивают, говорят, что соскучились страшно, и "когда же Сенечка прийдет":)))23.06.2011 23:53:14, Filasha 
Так и у нас так же. Они скучают, когда Илюха нет и с марта тоскуют, что он в другую группу идёт! Но настыыырный - просто капец. Личность, блин!))) Обожаю)
Щас сидим с мужем - Илюх на даче, Алишка на балу, мы одни. Такое столетназадзабытоечувство) Никто не визжит, не лезет, мазоли мне на боках и ногах не натирает, моск не выносит! Тааак класссно, муж скучает... а мне хорошоо)24.06.2011 00:03:01, 'Миледи 
Танюша!!! Дочурку с выпуском!!! Она такая красотулишна замечательная (вся в мамика:)), пусть у нее все сложится так, как она запланировала!!!23.06.2011 23:13:59, Filasha 
Ой, спасибо! Я всегда говорю - вся в мать! не зависимо от того нравятся мне её поступки или нет, но из песни слова не выкинешь и от осинки не родятся апельсинки. Не её вина, что я такая)))

Спасибо за пожелания)23.06.2011 23:28:06, 'Миледи 
Ну знаешь ли, было бы глупо отхватить внешность без характера:)))23.06.2011 23:29:44, Filasha 
Вот мне лично кажется, что у неё от меня только пол и лень!!! Внешне не вижу сильно сходства, хотя все об этом говорят. А уж всё остальное - пацанка, смешанная с юной прелестницей)23.06.2011 23:33:19, 'Миледи 
Помнишь как мы ее тут всей конфой успокаивали по поводу парня из армии? :)
23.06.2011 23:38:02, Rotkäppchen 

Ага-ага)) Помню))) Мы с ней читали и она начала улыбаться) А недавно видели его фото в конткте - вообще не узнать - фу( Но звонит и поздравляет её на праздники... Пусть канает теперь!23.06.2011 23:44:54, 'Миледи 
Да ну его. Все что ни делается - к лучшему! Их, таких - как грязи! Бум искать прЫнца:)
23.06.2011 23:48:57, Rotkäppchen 

Однозначно! Он мне не особо и нравился. Всякому своё) А это не наш парень был, прям видно было.23.06.2011 23:56:28, 'Миледи 
Эх!!! А ведь парень до сих пор даже не подозревает, что это наше творение:))) Ну вот откуда он теперь в своей жизни узнает, балбес, на что способна худеющая женщица!:))) А тем паче много худеющих женщиц:)))23.06.2011 23:48:23, Filasha 
)))) Узнал бы - опарафинился бы! Комплекс на всю жисть бы)))23.06.2011 23:55:18, 'Миледи 
да, это был шедевр изощренности худеющего мозга:)))23.06.2011 23:42:00, Filasha 
)))))))))) Мы часто вспоминаем об этом))) Спасибо вам всем ещё раз за поддержку!23.06.2011 23:46:02, 'Миледи 
Танюшка! Поздравляю!!! Такое событие! Взрослая жисть впереди))) А фотки покажешь?23.06.2011 23:00:12, Поцелуй радуги 
Светииик, спасииибо)) Конечно, покажу. Я много фотографировала, снимала видео - фотик у Алиночки на балу (они на ВДНХ).
Привезёт поставлю) Раскованная, зажигает - такая гармоничная) тёплая, душевная и с характером) Прелесть такая)Юная)23.06.2011 23:08:24, 'Миледи 

9-00 Жареная картошка с грибами 200 гр Кофе б\с
13-00 Салат из помидор огурцов 200 гр Черный хлеб Чай б\с сыр
16-00 Йогурт 150 гр
18-00 За ребенком по чуть-чуть голубец сырник банан (вот привычка дурная есть же собачка ну прям на автопилоте все в рот)
Вода в синей бутылке и почечный сбор 23.06.2011 22:29:38, osnat

Ммммммммммм, жареная картоха с грибами...... Как же я ее хочу... Но я даже утром такое блюдо есть не рискую) 23.06.2011 22:34:46, Поцелуй радуги

З: чай и 1 глазированный сырок (без шоколада)
перекус: вафелька с чаем
О: 2 глазированных сырка (без шоколада), бутерброд с окороком и чай.
У: коктейль
поздн.ужин: мороженое и 4 персика 23.06.2011 21:34:43, Оксанёнок

З: кефир, йогурт
О: цветная капуста с сыром
до вечера - очень много черешни
на ночь, возможно, стакан кефира 23.06.2011 19:31:21, LLLVVV(ллл)

Добрый вечер!
з. гречка с кетчупом, цикорий ссм;
2з. кусочек адыгейского сыра;
О. бульон с вермишелью доела за сыном и кашу овсяную, персик, чай зеленый;
у. Пюре из цветной капусты.

Что то много съела.
Чай с медом еще планирую. 23.06.2011 19:27:46, spravedlivaya

З: йогурт, кофе
О: макароны со сливочно-грибной подливкой и сыром! (фу какие я грибы типа белые купила замороженные! Ну просто фу-фу-фу!!! Но съела. А что делать?)
Ну и чай, вода, много. Если вечером что-нибудь еще влезет - то съем, не побрезгую! Ну и вина выпью! Думаю, что даже много! Красного, риохи сухой! 23.06.2011 18:36:25, Vfqz

прям Риоху? :) где возьмешь?

Почему грибы плохие, старые? 23.06.2011 18:51:01, tanyak

Грибы были мороженые и какие-то не очень белые почему-то... Ну да, запах был, но так, чтобы ты на вилку кусок шляпки, а она тебе улыбается белым бочком - нет. Одни ошметки какие- то. А риоху - прям риоху)) Сейчас много где продается, больше всего мне эль кото нравится, года с 2005 начиная (и ранее), но и ее сейчас подделывать начали. Еще неожиданно хорошей оказалась дешевая риоха Антаньо, в семерочке покупали по каким-то совсем демпинговым ценам. 23.06.2011 18:58:12, Vfqz

ясно, я слышала, что риохи нет нормальной в продаже :) я на Медок перешла. 23.06.2011 19:05:43, tanyak

Есть нормальная риоха. Я как краевед говорю)) Уж сколько я ее в испании выпила - наверное, не каждый испанец за жизнь выпивает))) И в этом году продолжу)) Не, конечно, это не та риоха, которую из-под-полы продаёт дядька-фруктовый-продавец-на-углу-нашей-улицы в двухлитровом пластике, но такая и в испанских магазинах в заводской упаковке - редкость)) 23.06.2011 19:10:37, Vfqz

ну я тоже отчитаюсь.... день да н е плохой!!! и завтра пятницааа!!!!!!!!!
З: чай с медом..
2З:чай 1 блинчик с мясом...
о: салат овощной с маслом, омлет
П: чай пирожное....ДР.на работе..
Все больше не будет ни чего!!!!!!!! 23.06.2011 18:27:44, LeeLya

умница! 23.06.2011 18:51:23, tanyak

и так расслабилась в последнее время...нада заканчивать со жратвой))))))) 23.06.2011 18:57:33, LeeLya

З. Кофе с/м, бутер с колбаской докторской
О. Салат с хамоном, ледяной чай
У. Салат огурцы и помидорки, кургрудка, чай
1 литр воды 23.06.2011 18:18:08, shu-shu

курнога, куррука, кургрудь - меня убивают :) что следующее? ;) 23.06.2011 18:52:07, tanyak

Мастера сокращений:))) 23.06.2011 18:57:48, shu-shu

Пора:)
З: сырник со сметаной, 2 бутера из Бурже и селедки рубленной с яйцом, цикорий с/м
П: тан 0,5 л
О: отварная куриная грудка, помидор, огурец, цикорий с/м, масса творожная
У: творожок
Чувствую себя отвратительно (КД):((( 23.06.2011 18:10:43, Filasha

бедная, держись! У меня самой сейчас кд, только и радость от них что отвес :) 23.06.2011 18:17:14, tanyak

у меня пока только привес:( вся отечная:( 23.06.2011 18:37:30, Filasha

я только встала, ещё не понимаю на каком свете нахожусь, а вы тут уже с отчётами :) 23.06.2011 17:49:56, KengaLu

представляешь как интересно :) вы запаздываете с отчетами на 12 часов :) 23.06.2011 18:02:28, tanyak

самое обидное, что и с потерей веса получается запаздываем :) вот мне бы кюшать по нашему, а вес терять по вашему времени :) 23.06.2011 19:00:24, KengaLu

да, хорошая идея, я б не отказалась :) 23.06.2011 19:30:43, tanyak

Это вы рано отчитываетесь))) 23.06.2011 18:08:12, Калифорния

ничего не знаю :) мы как все :) 23.06.2011 18:15:44, tanyak

+100000 23.06.2011 17:52:04, Калифорния

З: 2 куска рижского хлебушка, один с кабачковой икрой, второй с сыром филадельфия, зеленый чай с чабрецом и еще кусочек сладкого сыра с орехами и курагой - вкусняшка, но больше его не куплю.
З2: кофе с молокм и чернослив.
О: в теме ниже))) с картинками)
П: яблоко, чай с молоком и кусочек сыра.
У: наверное яичницу пожарю с болгарским перцем. 23.06.2011 17:43:56, Поцелуй радуги

рижский хлебушек...уууу девушка :)) 23.06.2011 18:03:12, tanyak

Вкусный... сладенькой... Пришлось мужу купить вчера вечером... В гости приперся. Он взял два кусочка с утра, а остальное мне оставил, два съела, два сыну оставила, вот счас тоже должон в гости забежать))) 23.06.2011 18:10:34, Поцелуй радуги

эээ у вас гостевой брак??? все скорми мужу :) 23.06.2011 18:16:28, tanyak

Нет, он на даче сейчас живет лето же, а я дома... работаю типа))) Вчера вечером приехал, потому что с утра анализы сдавать надо было. Я тож могу на дачу уехать, но там постоянная обжираловка((( Я так ждала когда они все свалят туда) 23.06.2011 18:23:40, Поцелуй радуги

ой, согласна! Я вчера своих там оставила, сама в Москве по делам :) завтра опять туда переться, жуть! и не хочешь, а ешь, ну как это вообще? 23.06.2011 18:49:27, tanyak

Еда повсюду просто, иной раз и не замечу как в рот чего-нить кину, а воздух свежий... аппетит повышается, на фих, поеду только в субботу вечером, а в понедельник с утра слиняю. 23.06.2011 18:58:05, Поцелуй радуги

везука, мне завтра придется ехать и в понедельник свалю :) 23.06.2011 19:31:33, tanyak

з-кофе с м б/с, пирожное "птичье молоко"
2З-кофе с м б/с, бутер из сыра, масла и кусочка бурже
О-пачка крабового мяса, банан, 2 абрикоса
П-1 кофейное зернышко в шоколаде)))
У-надеюсь, что не будет
За день был еще трявяной чай 0,5литра 23.06.2011 17:38:14, SweeT

завидую тем, кому на завтрак влезает тортик или пироженка :))) 23.06.2011 18:03:58, tanyak

да привыкла я есть сладкое утром когда по -60 жила. А до нее вообще не могла утром есть 24.06.2011 09:44:24, SweeT

Вернуться в конференцию

Думаю, что пора на отчет :)

Загруженные изображения