фантазии насчет еды у меня никогда не было. готовлю и ем стандартные продукты, просто и без изысков.
сейчас худею, но что готовить? надоело сыроедение в виде морковок, зелени и тп + фрукты. тушеные овощи надоели.
что вы готовите, девушки? после тяжелого рабочего дня :)
не прошу, чтоб это ела и семья (мои вобще не едят овощи тушеные или тому подобное, но они худые - им и не надо, им мяса подавая да вермишелей, да выпечки....)))))
я вполне всеядна - но фантазии нет.
спасайте! может сайты, может опыт свой.
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
На ужин у меня обычно обезжиренный творог с фруктами или овощами: 1) тертое яблоко и 2-3 черносливины, 2)помидор/огурец + зелень + соевый соус. Если получается суховато, то разбавляю кефирчиком. Главное готовится все это меньше 5 минут.
07.06.2011 13:34:03, Ветер с моря
проросшая соя+броколли с соевым соусом на сковородке тушёная.
очень вкусненько. 06.06.2011 22:42:13, tЮлька
очень вкусненько. 06.06.2011 22:42:13, tЮлька
чем можно броколи заменить? к сожалению, не выношу этот полезный овощь ((((
06.06.2011 22:51:09, mara
На сайте системы -60 фирменшном - много вкусно-полезных подробных рецептов, в свое время я там паслась
06.06.2011 20:00:29, Антонинка:)
[ссылка-1]
Всем советую и здесь не удержалась)) 06.06.2011 19:43:14, Vfqz
Всем советую и здесь не удержалась)) 06.06.2011 19:43:14, Vfqz
Надо открывать на нужных местах)) То есть только здесь:
[ссылка-1]
Шучу. Можно еще и здесь:
[ссылка-2] 06.06.2011 22:02:19, Vfqz
[ссылка-1]
Шучу. Можно еще и здесь:
[ссылка-2] 06.06.2011 22:02:19, Vfqz
выглядит красиво конечно. но моё сознание задавлено киллограммами веса после таких явств :)
06.06.2011 19:50:08, KengaLu
Там есть форум и по системе -60, и по сыроедению, и по низкокалорийным, и ваще - клондайк!! Поищи в форумах.
06.06.2011 20:09:08, Vfqz
там если порыться можно много интересного и вполне диетичного найти, подогнав под свой режим питания
06.06.2011 19:59:57, Антонинка:)
наверняка. но меня срубило всё остальное, которое почему то быстрее в глаза бросается :) ну нафиг. пока найдёшь диетическое уже либо слюной изойдёшь либо слопаешь что-то не полезное. я уж лучше салатики свои проверенные буду жевать :)
06.06.2011 20:02:34, KengaLu
кефирчик пью
вот щас пойду, приму дозу) 06.06.2011 19:33:05, Вечная Весна
вот щас пойду, приму дозу) 06.06.2011 19:33:05, Вечная Весна
я после предыдущего похудания на 12 кг - кефир вобще пить не могу. редко - стаканчик))))
06.06.2011 20:55:27, mara
ну извините!
а как у вас так получилось на целых 12 кг минус? научите! 06.06.2011 22:56:37, Вечная Весна
а как у вас так получилось на целых 12 кг минус? научите! 06.06.2011 22:56:37, Вечная Весна
гречка и кефир, примерно пол года худела. была 68 кило после этого, причем года три держалась, а сейчас опять вот - за пару лет отъела бока :)
06.06.2011 23:19:00, mara
даже не знаю откуда у меня такая мотивация тогда взялась...где б ее щас откапать?)))))
07.06.2011 12:16:10, mara
я салаты делаю свежие. заправляю лимонным соком, ложкой трюфельного масла и солью. ещё делаю зелёную фасоль. иногда с орешками. ещё вот полюбила вот этот рецепт брокколи [ссылка-1]
ещё тофу жарю и ем. ещё фасоль черную делаю. и не чёрную. и крупы всякие использую. на гриле готовим рыбу, мясо, курицу, креветки и тд и тп. правда я только вот на рыбу в субботу сподобилась. мясо я не ем. ещё тушёные кабачки люблю. и жареные без масла тоже. да ккуча всего сьедобного. 06.06.2011 19:02:59, KengaLu
ещё тофу жарю и ем. ещё фасоль черную делаю. и не чёрную. и крупы всякие использую. на гриле готовим рыбу, мясо, курицу, креветки и тд и тп. правда я только вот на рыбу в субботу сподобилась. мясо я не ем. ещё тушёные кабачки люблю. и жареные без масла тоже. да ккуча всего сьедобного. 06.06.2011 19:02:59, KengaLu
Читайте также
Что это растет? Как сохранять всходы на грядке полному чайнику
Как правильно сеять семена на грядках